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Der Erholungszustand spiegelt die Erholung von der Erschöpfung wider, die durch die
•
Belastung einer Trainingseinheit verursacht wurde. Eine Trainingseinheit mit einer höheren
Intensität erfordert eine längere Erholungszeit.
Du kannst deine Trainingsbelastung der letzten sieben Tage anzeigen, um dein Level
•
basierend auf deinem Fitnessstatus zu bestimmen. Die Uhr erfasst deine Trainingsbelastung
von Trainingsmodi, die deine Herzfrequenz aufzeichnen.
Der VO2max ist der maximale Sauerstoffverbrauch, der gemessen wird, wenn der Körper
•
nicht mehr in der Lage ist, die nächste Bewegung zu unterstützen. Dies ist ein wichtiger
Indikator für die aerobe Leistungsfähigkeit des Körpers.
Das Gerät kann deinen Trainingsstatus nicht anzeigen, wenn es keine VO2max-Werte
erfasst hat.
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen auf dem Gerät
1
Rufe auf dem Gerät die App-Liste auf und tippe auf Trainingsaufzeichnungen.
2
Wähle einen Datensatz aus und zeige die entsprechenden Details an. Das Gerät zeigt für
verschiedene Trainings unterschiedliche Datentypen an.
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen in der Huawei Health-App
Du kannst auch detaillierte Trainingsdaten unter Trainingsaufzeichnungen auf dem
Bildschirm Health in der Huawei Health-App anzeigen.
Löschen einer Trainingsaufzeichnung
Halte eine Trainingsaufzeichnung unter Trainingsaufzeichnungen in der Huawei Health-App
gedrückt und lösche sie. Diese Aufzeichnung ist jedoch weiterhin unter
Trainingsaufzeichnungen auf dem Gerät verfügbar.
Automatische Trainingserkennung
Navigiere zu Einstellungen > Trainingseinstellungen und aktiviere Automatische
Trainingserkennung . Nachdem diese Funktion aktiviert wurde, erinnert dich das Gerät
daran, ein Training zu beginnen, wenn es eine erhöhte Aktivität erkennt. Du kannst die
Benachrichtigung ignorieren oder dich entscheiden, das entsprechende Training zu starten.
Training
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