Configuratiemenu; Geleide Meditaties - Sonoro RELAX SO-811 Bedienungsanleitung

15.2

Configuratiemenu

Druk op SETUP in de geleide meditatiemodus om het configuratiemenu te openen
(zie hoofdstuk "De menu's gebruiken"). De volgende opties zijn beschikbaar en
de actuele instellingen (indien beschikbaar) zijn gemarkeerd met een sterretje (*).
• [Taal]
Om de taal van de muziekinhoud te selecteren (Duits, Engels, Frans).
• [Systeeminstellingen]
Zie hoofdstuk "Systeeminstellingen".
• [Hoofdmenu]
Toegang tot andere afspeelmodi, slaapstandtimer of alarmen.
15.3

Geleide meditaties

Korte ontspanning
Even een adempauze nemen is zo belangrijk. Uitgebreid onderzoek heeft
uitgewezen dat korte ontspanningsoefeningen kunnen helpen een burn-out te
voorkomen. Het goede nieuws is: deze korte ontspanningsoefeningen duren
slechts enkele minuten, maar zijn verrassend efficiënt!
© sonoro audio GmbH 2022
INTRO
Ontspannen door stress los te laten
TOETS 1
Ontspannen door uw polsslag te voelen
TOETS 2
TOETS 1-5
NL
277