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6.5.5.4 Lenker einstellen
Der Lenker und seine Position bestimmen, in
welcher Haltung die Pedelecfahrenden auf dem
Pedelec sitzen.
1 Nach gewählten Fahrposition (siehe
Kapitel 6.6.2.1) die Neigung des Oberkörpers
und den Oberarm-Oberkörperwinkel
bestimmen.
2 Beim Lenkereinstellen die Rückenmuskulatur
vorspannen. Denn nur wenn die Rücken- und
auch die Bauchmuskulatur vorgespannt sind,
kann die Wirbelsäule stabilisiert werden und
vor Überlastungen schützen. Eine passive
Muskulatur kann diese wichtige Funktion nicht
übernehmen.
3 Die gewünschte Lenkerposition über die
Einstellung der Vorbauhöhe und des
Vorbauwinkels (siehe Kapitel 6.6.6) des
Vorbaus einstellen.
4 Nach dem Einstellen des Lenkers erneut die
Sattelhöhe und Fahrposition prüfen. Unter
Umständen hat sich durch die Einstellung des
Lenkers die Beckenposition auf dem Sattel
verändert. Das kann durch die Beckenkippung
erheblichen Einfluss auf die Lage des
Hüftgelenks haben und die nutzbare Beinlänge
an der Sattelauflage um bis zu 3 cm
verändern.
5 Bei Bedarf die Sattelhöhe und Fahrposition
korrigieren.
MY23B0a - 51_1.0_09.08.2022
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