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2. Richten Sie die vordere Stützstange (15) wie gezeigt
aus. Befestigen Sie die vordere Stützstange mit zwei
M10 x 112mm Schrauben (43) und zwei M10 Muttern
mit Nylon Nylon-Klemmteil (63) am Rahmen (1).
3. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der
gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen
Kabelbaum (42) mit den unteren Kabelbaum (66).
Ziehen Sie vorsichtig am oberen Ende des oberen
Kabelbaums, um die Kabelbäume zu straffen.
Stecken Sie den Pfosten (2) in den Rahmen (1).
Achten Sie darauf, dass die Kabelbäume (42, 66)
dabei nicht eingeklemmt werden. Montieren Sie den
Pfosten mit zwei M8 x 25mm Linsenschrauben (51),
einer M8 x 90mm Linsenschraube (41) und drei M8
Federringen (50).
4. Schieben Sie die zwei Schlitze an der Haltestangen-
klammer (13) auf die zwei in der Abbildung gezeigten
Laschen am Pfosten (2). Heben Sie den unteren Teil
der Haltestangenklammer an, vom Pfosten weg.
Führen Sie die Haltestange (3) zwischen der
Haltestangenklammer und dem Pfosten ein. Die
Haltestange muss in der Mitte sein und kann dann zur
gewünschten Position gedreht werden.
Identifizieren Sie den Einstellgriff für die Haltestange
(5), der einen etwas längeren Gewindeschaft hat als
der Einstellgriff für den Sitz (nicht abgebildet.)
Schieben Sie den Einstellgriff für die Haltestange (5) in
die Haltestangenklammer (13) und drehen Sie ihn in
den Pfosten (2) hinein. Anmerkung: Der Einstellgriff für
die Haltestange funktioniert wie ein Schraubenschlüs-
sel. Drehen Sie den Griff gegen den Uhrzeigersinn,
ziehen Sie ihn vom Pfosten weg, drehen Sie ihn im
Uhrzeigersinn, drücken Sie ihn zum Pfosten, und dre-
hen Sie ihn dann wieder gegen den Uhrzeigersinn.
2
43
15
1
63
3
Achten Sie darauf,
dass Sie die
Kabelbäume wäh-
rend Sie den
Pfosten einsetzen
nicht einklemmen.
2
42
51
66
41
1
50
51
50
4
3
Laschen
13
5
2
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BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON
UNSERER WEBSITE
Auf unserer Website www.iFIT.com können Sie direkt
vom Internet Audio- und Videoprogramme benutzen.
Um diese Programme zu benutzen, muss das
Heimfahrrad an Ihren PC angeschlossen sein. Siehe
ANSCHLUSS IHRES PCS auf Seite 15. Außerdem
müssen Sie eine Internetverbindung haben. Eine Liste
besonderer Systemanforderungen finden Sie auf unse-
rer Website.
Folgen Sie den unten angeführten Schritten zur
Benutzung eines Programms von unserer Website.
Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu
1
aktivieren.
Sehen Sie sich Schritt 1 auf Seite 11 an.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
2
Um den iFIT.com-Modus auszuwählen, drücken
Sie die iFIT.com-Taste; der Indikator neben der
Taste beginnt zu leuchten.
Starten Sie eine Internet-Verbindung mit
3
Ihrem PC.
Wenn erforderlich, starten Sie den Web-
4
Browser und gehen Sie zu unserer Website
www.iFIT.com.
Folgen Sie den entsprechenden Links auf
5
unserer Website, um ein Programm auszusu-
chen.
Folgen Sie den Online-Anweisungen, um das
6
Programm zu starten.
Wenn Sie das Programm starten, wird am
Bildschirm ein Countdown angezeigt.
Gehen Sie zum Heimfahrrad zurück und fan-
7
gen Sie einfach an, Fahrrad zu fahren.
Wenn der Countdown am Bildschirm endet,
beginnt das Programm. Das Programm funktio-
niert fast genauso wie ein voreingestelltes
Programm (beziehen Sie sich auf Schritt 3 auf
Seite 13). Jedoch wird Sie ein elektronischer
Piepston darauf aufmerksam machen, wenn sich
der Widerstand und/oder das Zieltempo verändert.
Folgen Sie Ihren Trainingsverlauf anhand der
8
Anzeige.
Sehen Sie sich Schritt 4 auf Seite 11 an.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
9
Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 an.
Wenn das Programm endet, schaltet sich der
10
Computer automatisch ab.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 12 an.
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