Powerpeak FRM8303P Gebrauchsanweisung
Verwandte Anleitungen für Powerpeak FRM8303P
Inhaltszusammenfassung für Powerpeak FRM8303P
- Seite 1 All manuals and user guides at all-guides.com Powerpeak Rowing Machine Powerpeak Rowing Machine FRM8303P FRM8303P Gebruiksaanwijzing 04/13 04/13 User manual Gebrauchsanweisung Mode d'emploi Návod k použití...
- Seite 3 All manuals and user guides at all-guides.com SOMMAIRE CONSIGNES DE SÉCURITÉ 46 LE PRODUIT 47 NOMENCLATURE DES PIÈCES 48 ASSEMBLAGE ...
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Seite 32: Sicherheitsvorschriften
All manuals and user guides at all-guides.com SICHERHEITSVORSCHRIFTEN Warnung Konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie mit Übungen an diesem Gerat beginnen. Wenn Sie regelmäßig und intensiv trainieren wollen, müssen Sie zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen. Dies gilt vor allem für Personen über 35 sowie für Personen mit Gesundheitsproblemen. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung für persönlichen Schaden oder körperliche Beschwerden, die durch die Benutzung dieses Geräts verursacht werden und können daher auch nicht dafür haftbar gemacht werden. Allgemein 1. Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig bevor Sie das Gerät benutzen und heben Sie diese zur künftigen Referenz auf. 2. Benutzen Sie dieses Gerät ausschließlich für den in dieser Bedienungsanleitung genannten Zweck. 3. Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist. 4. Halten Sie bitte Kinder und Tiere außer Bereich. Kinder sind in ihrer ersten Begeisterung schnell dazu geneigt, das Gerät unsachgemäß zu verwenden. Wenn Kinder die Erlaubnis zur Benutzung des Gerätes erhalten, müssen die Kinder dabei unter Aufsicht stehen und in die richtige Verwendung des Gerätes eingewiesen werden. Das Gerät darf in keinen Fall als Spielzeug zweckentfremdet werden. 5. Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Sie können sich beim Spielen darin verfangen und ersticken. 6. Sorgen Sie dafür, dass das Gerät richtig installiert wird, bevor Sie darauf zu trainieren beginnen. Vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und festgezogen sind. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Van den Berg Products empfohlen und ... -
Seite 33: Das Produkt
All manuals and user guides at all-guides.com DAS PRODUKT ... -
Seite 34: Liste Der Einzelteile
All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DER EINZELTEILE Nummer Beschreibung Anzahl Nummer Beschreibung Anzahl 1 Mitte Beam 1 33 Unterstützung Platte 1 2 Vorderer Stabilisator 1 34 Schraubanschluss 1 3 Vorderer Ständer 1 35 Seilrolle 4 Bolzen, runden Kopf M8 x 4 Pedal 2 36 1 55 Bolzen, Sechskant M10 x ... -
Seite 35: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE Diese Gebrauchsanweisung dient dazu, Ihnen die Montage des Geräts zu erleichtern und Ihnen außerdem dessen richtige Benutzung zu erläutern. Lesen Sie sich diese Gebrauchsanweisung daher sorgfältig durch. Um mit den Zubehörteilen und dem Gerät besser vertraut zu werden, empfehlen wir Ihnen, sich vor der Montage erst die Bauzeichnung genau anzusehen. Legen Sie alle Montagematerialien übersichtlich auf dem Boden auf, und entfernen Sie sämtliche Verpackungen. Überprüfen Sie anhand der Zubehörliste, ob alle Zubehörteile vorhanden sind. Näheres zur Montage erfahren Sie auf den nächsten Seiten. Schritt 1 Legen Sie den Rahmen auf den Boden, wie im oberen Bild gezeigt. Vergewissern Sie sich, dass die Schlüsselzarge in der Stabilisator kappe (12) sich dem Schlitz in der Unterstützung an der Hinterseite (45) anpasst, drücken Sie dann die Stabilisator kappe (12) auf die Unterstützung an der Hinterseite (45). Drehen Sie den Hauptrahmen in die normale, aufrechte Position und vergewissern Sie sich, dass der Stabilisator Füllsel (13) an der Stabilisator kappe (12) befestigt ist. ... - Seite 36 All manuals and user guides at all-guides.com Schritt 2 Fügen Sie die Halterung am vorderen Stabilisator (2) in die vordere Unterstützung (29) ein. Entklappen Sie die den vorderen Ständer (3) auf die vordere Unterstützung (29), dann schrauben Sie die vordere Unterstützung (29), vorderen Ständer (3) und den vorderen Stabilisator (2) mit den Schrauben (M8 x 15mm) (14) und Ringen (M8) (16) zusammen. Bitte ziehen Sie keine der Schrauben fest, bevor nicht alle sechs Schrauben angebracht sind. Schritt 3 Setzen Sie die Pedalstange (5) durch die Löcher am vorderen Ständer (3) ein. Befestigen Sie ein Pedal (4) an jedem Ende der Pedalstange (5) und schieben Sie sie zum vorderen Ständer hin (3). Sichern Sie dann die Pedale (4) mit den Schrauben (M8 x 15mm) (14) und großen Ringen (M8) (15) an beiden Enden der Pedalstange (5). Achtung: Sie brauchen zwei Inbusschlüssel um die Schrauben (M8 x 15mm) (14) an beiden Enden der Pedalstange (5) gleichzeitig anzuziehen. ...
- Seite 37 All manuals and user guides at all-guides.com Schritt 4 Schieben Sie die Sitzeinheit (10,60) auf den Mittelrahmen (1). Befestigen Sie die runden Sitz Stopper (40) am hinteren Ende des Mittelrahmens (1) mit dem Schraubanschluss (34). Schritt 5 Setzen Sie zwei AA Batterien in den Computer (6) ein, zwei Batterien sind mit inbegriffen. Verbinden Sie das Sensorkabel (7) mit dem Computer (6). Befestigen Sie den Computer (6) mit der Computer Befestigung (25). ...
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Seite 38: Wartung Und Benutzung
All manuals and user guides at all-guides.com WARTUNG UND BENUTZUNG • Das Gerät muss regelmäßig überprüft werden, um Verletzungen zu vermeiden. Das bedeutet, dass regelmäßig geprüft werden muss, ob Schrauben und Muttern gut festgezogen sind, oder ob Haarrisse oder scharfe Kanten u.ä. vorhanden sind die zu körperlichen Verletzungen führen könnten. • Fehlerhafte Einzelteile müssen sofort ersetzt werden. Sollte dies nicht möglich sein, darf das Gerät in unrepariertem Zustand nicht mehr verwendet werden. • Reinigen Sie ausschließlich mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel. • Dieses Produkt ist zur Verwendung in sauberen, trockenen Konditionen geeignet. Vermeiden Sie es, dass Gerät in extrem kalter oder feuchter Umgebung zu benutzen, da dies zu Korrosion und damit verbundenen Problemen, die sich außerhalb unserer Kontrolle befinden, führen kann. Widerstand anpassen Der Widerstand der Zylinder kann mit Hilfe des Einstellungs‐Drehknopfs an ihrem oberen Ende eingestellt werden. Die Einstellungen erstrecken sich von 1 bis 12. Einstellung 1 gleicht dem geringsten Widerstand. Einstellung 12 gleicht dem höchsten Widerstand. Vorsicht: Die Zylinder sind nach einigen Minuten des Betriebs heiß. Wenn der Widerstand eingestellt wird, zum Beispiel von Position 1 auf Position 3, bemerken Sie die Änderung des Widerstandes nach mehrere Ruderbewegungen. Der Druck im Zylinder muss dann erst aufgebaut werden. Aufbewahrung Sehen Sie die Abbildung unten. Sie können die Rudermaschine zur Aufbewahrung hochstellen. ... -
Seite 39: Computerbefehle
All manuals and user guides at all-guides.com COMPUTERBEFEHLE Der Computer wurde speziell zur Überwachung und Planung Ihrer Übungseinheiten und Übungsperformance gestaltet. Um die Handhabung so einfach wie möglich zu gestalten, benötigen Sie zur Benutzung nur eine einzige Taste: MODE/RESET. Einschalten: Ziehen Sie den Handgriff oder drücken Sie die Taste. MODE/RESET: • Drücken Sie die Taste nach unten um Funktionen auszuwählen. • Drücken Sie die Taste nach unten und halten diese für 2 Sekunden gedrückt, um alle Funktionswerte zurückzusetzen, ausgenommen TOTAL COUNT. Funktionen: • SCAN: Der Computer rotiert durch folgende Funktionen; TIME, TOTAL COUNT, COUNT und CALORIES. Jede Anzeige erfolgt für 6 Sekunden. • TIME: Zählt die Ruderzeit vom Beginn des Übens bis zum Ende (0:00 – 99:59 Minuten). • TOTAL COUNT: Die Gesamtzahl der erfolgten Ruderschläge zählen (0 – 9999). Die Zahl der erfolgten Ruderschläge bleibt gespeichert, wenn der Computer ausgeschaltet wird. • COUNT: Zählt die Ruderschläge von Anfang bis zum Ende der Übungseinheit (0 – 9999). • CALORIES: Zählt die Gesamtzahl der vom Beginn bis zum Ende der Übungseinheit verbrannten Kalorien (0 – 9999 cal). Die Kalorie anzeige ist ein Schätzwert für den durchschnittlichen Benutzer. Sie sollte nur zum Vergleich zwischen verschiedenen Übungseinheiten auf dieser Maschine verwendet werden. ... -
Seite 40: Wichtige Hinweisen Zum Training
All manuals and user guides at all-guides.com Achtung: • Benutzen Sie nicht eine neue Batterie mit einer alten Batterie. • Benutzen Sie den selben Typ von Batterien. Benutzen Sie keine Alkali Batterie mit einer anderen Art von Batterie. • Wiederaufladbare Batterien sind nicht empfehlenswert. WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRAINING • Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein Training für Sie angemessen ist. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. • Vermeiden Sie eine Überbelastung Ihres Körpers. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder erschöpft sind. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, sich körperlich zu betätigen, beginnen Sie anfangs langsam. • Beenden Sie die Übungen sofort, wenn Sie schmerzen oder Beschmerzen merken. • Achten Sie während des Trainings auf eine gleichmäßige und ruhige Atmung. • Um Verletzungen zu vermeiden, beginnen Sie das Training mit Aufwärmübungen und hören Sie mit einer Cool‐Down‐Phase wieder auf. Nutzen Sie dazu die Übungen, die in dieser Anleitung beschrieben werden. • Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings genügend trinken. Bedenken Sie, dass die empfohlene Trinkmenge von ca. 2 Liter pro Tag durch körperliche Belastung erhöht wird. • Benutzen Sie das Produkt nur mit Sportkleidung und geeigneten Schuhen, die über eine rutschfeste Sohle verfügen. Vermeiden Sie weite Kleidung, die sich in den beweglichen Teilen des Produkts ... - Seite 41 All manuals and user guides at all-guides.com Übungen für den Nacken (1) Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und fühlen Sie die Spannung in Ihrem Nacken. Heben Sie das Kinn zur Decke, und öffnen Sie dabei den Mund. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und senken Sie ihn schließlich bis zur Brust. Dies können Sie mehrmals wiederholen. Übungen für die Schulterpartie (2) Ziehen Sie abwechselnd die linke und die rechte Schulter hoch oder beide Schultern gleichzeitig. Streckübungen mit den Armen (3) Strecken Sie abwechselnd den linken und den rechten Arm Richtung Decke. Fühlen Sie die Spannung in Ihrer rechten und linken Seite. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals. Übungen für die Oberschenkel (4) Stützen Sie eine Hand an der Wand ab, reichen Sie zu Ihrem Fuß nach hinten, und Ziehen Sie den rechten bzw. linken Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal pro Bein. ...
- Seite 42 All manuals and user guides at all-guides.com Innenseite Oberschenkel und Beine strecken (5) Setzen Sie sich auf den Boden, und legen Sie Ihre Füße so aneinander, dass Ihre Knien nach außen zeigen. Ziehen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an Ihre Leisten. Drücken Sie die Knie nun vorsichtig nach unten. Wiederholen Sie diese Übung, wenn möglich, 15 mal. Zehen berühren (6) Beugen Sie Ihren Rumpf langsam nach vorne, und versuchen Sie, mit den Händen die Füße zu berühren. Reichen Sie so weit wie möglich zu Ihren Zehen hinunter, und wiederholen Sie das 15 mal. Übungen für die Kniesehnen (7) Setzen Sie sich auf den Boden, und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Winkeln Sie Ihr linkes Bein, und legen Sie Ihren Fuß an den rechten Oberschenkel an. Versuchen Sie nun, mit dem rechten Arm Ihren rechten Fuß zu erreichen. Wiederholen Sie die Übung für jedes Bein 15 mal. Übungen für die Waden / Achillessehne (8) Legen Sie beide Hände an die Wand, und stützen Sie sich mit Ihrem ganzen Körper ab. Stellen Sie abwechselnd das linke und das rechte Bein nach hinten. Dabei wird das hintere Bein gedehnt. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal für jedes Bein. ...
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Seite 43: Informationspflicht Gemäß Batterieverordnung
Batterien und Akkus gehören nicht in dem Hausmüll. Verbraucher sind gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien und Akkus zurückzugeben. Lassen Sie diese nur über den Fachhandel oder durch Batterie‐Sammelstellen entsorgen. Dies ist ein konkreter Beitrag zum Umweltschutz. Seit 1998 verpflichtet die Batterieverordnung alle Bürgerinnen und Bürger, verbrauchte Batterien und Akkus ausschließlich über den Handel oder die speziell dafür eingerichteten Sammelstellen zu entsorgen (gesetzliche Rückgabepflicht). Handel und Hersteller sind verpflichtet, diese Batterien zurückzunehmen und ordnungsgemäß zu verwerten oder als Sondermüll zu beseitigen (gesetzliche Rücknahmepflicht). Falls Sie Ihre Batterien und Akkus bei uns zurückgeben möchten, schicken Sie diese bitte ausreichend frankiert an unsere Adresse. Kennzeichnungspflichtige Batterien sind mit einem der beiden nachstehende Zeichen, bestehend aus einer durchgestrichenen Mülltonne und dem chemischen Symbol des für die Einstufung als schadstoffhaltig ausschlaggebenden Schwermetalls zu versehen. Das chemische Symbol (Cd, Hg oder Pb) wird unter dem Zeichen abgebildet. Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien und Akkus: Pb: Batterie oder Akku enthält Blei Cd: Batterie oder Akku enthält Cadmium Hg: Batterie oder Akku enthält Quecksilber Powerpeak ist ein eingetragener Markenname von: Van den Berg Products BV IJzerwerf 10‐12 6641 TK Beuningen Niederlande www.vdbergproducts.com ... -
Seite 44: Garantiebeweis
All manuals and user guides at all-guides.com GARANTIEBEWEIS Dieser Garantieschein deckt Ihr Gerät innerhalb eines Zeitraums von 24 Monaten ab dem Datum des Ankaufs bezüglich Defekten an dem Gerät unter der Voraussetzung ab, dass Sie das Gerät in korrekter Weise benutzt haben, wie es in der Gebrauchsanweisung beschrieben steht. Mängel, die durch unsachgemäße Behandlung, Beschädigung oder Reparaturversuche von Dritten auftreten, fallen nicht unter die Garantie. Die Garantie gilt nicht für das mitgelieferte Zubehör und andere Teile des Geräts, die der Abnutzung unterliegen. Ihre diesbezügliche evtl. Nachbestellung können Sie an www.muppa.de richten. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Nutzung im Haushalt bestimmt. Schäden und / oder Störungen aufgrund betriebsmäßiger Nutzung werden von der Garantie ausgeschlossen. Sie können sich auf die Garantie berufen, wenn: • Das Gerat entsprechend der Gebrauchsanweisung, benutzt worden ist • Sie einen gültigen Ankaufsbeweis vorlegen können und dieser nicht auf irgendeine Weise geändert oder unlesbar gemacht wurde; • Das Serviceformular deutlich und vollständig ausgefüllt wurde; • Von dazu nicht autorisierten Reparaturwerkstätten oder dazu nicht befugten Personen keine Eingriffe vorgenommen worden sind; • Der Schaden nicht aufgrund von Fremdeinwirkung auf das Gerät entstanden ist, wie u.a. durch Brandschaden, Wasserschaden, Transportschaden, atmosphärische Entladungen, ungenügende oder falsche Pflege. Sollte trotz unserer sorgfältigen Qualitätskontrolle Ihr Gerät nicht zufrieden stellend funktionieren, können Sie sich auf unseren Service berufen. Wenn Sie unseren Service in Anspruch nehmen wollen, ersuchen wir Sie, uns ein deutlich ausgefülltes Serviceformular mit der Kaufquittung zu übersenden. Das ... -
Seite 45: Serviceformular
All manuals and user guides at all-guides.com SERVICEFORMULAR Undeutlich oder unvollständig ausgefüllte Serviceformulare können von uns leider nicht bearbeitet werden. Füllen Sie deshalb das Serviceformular immer so deutlich und vollständig wie möglich aus! Das Produkt: Artikelnummer: FRM8303P Artikelumschreibung: Powerpeak Rowing Machine Geschäft, in dem der Ankauf getätigt wurde:.................. Ankaufsdatum (wie auf der Kaufquittung):.................... Ihre Daten: Name:............................... Adresse:.............................. PLZ:................................ Ort:................................ Telefon:.............................. E‐Mail:............................... Umschreibung des Problems: .................................. .................................. .................................. .................................. .................................. .................................. Dieses Formular können Sie zusammen mit der Kaufquittung senden an: Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10‐12 NL‐6641 TK Beuningen Niederlande ...