Powerpeak FHT8325P Gebrauchsanweisung
Verwandte Anleitungen für Powerpeak FHT8325P
Inhaltszusammenfassung für Powerpeak FHT8325P
- Seite 1 All manuals and user guides at all-guidesbox.com Powerpeak Home Trainer Ergometer FHT8325P Gebruiksaanwijzing 07/12 User manual Gebrauchsanweisung Mode d'emploi Návod k použití...
- Seite 2 All manuals and user guides at all-guidesbox.com Dit fitness apparaat werkt op een 6 volt adapter, niet op batterijen. De adapter is bijgesloten in de verpakking. In hoofdstuk ‘Montage’ vindt u verdere informatie over het aansluiten van de adapter. This fitness device operates on a 6 volt adaptor and does not require batteries. The adaptor is included in the box. More information regarding connecting the adaptor can be found in the chapter "Assembly". Dieses Gerät arbeitet mit einem 6 Volt Adapter, nicht mit Batterien. Der Adapter ist im Lieferumfang enthalten. Weitere Informationen über den Anschluss des Adapters finden Sie im Kapitel "Montage". La machine fitness marche avec un adaptateur 6 volts, pas avec des batteries. L'adaptateur est inclus dans l'offre. Vous pouvez trouver de plus amples informations sur comment connecter l'adaptateur dans le chapitre "Assemblage". Toto cvičební zařízení funguje pomocí 6 volt adaptéru, nikoli pomocí baterií. Adaptér je v balení přiložen. Více informací ohledně adaptéru lze nalézt v kapitole "Montáž". ...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
All manuals and user guides at all-guidesbox.com INHOUDSOPGAVE SOMMAIRE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN 4 CONSIGNES DE SÉCURITÉ 52 HET PRODUCT 5 LE PRODUIT 53 ONDERDELENLIJST 6 NOMENCLATURE DES PIÈCES 54 MONTAGE ... -
Seite 36: Sicherheitsvorschriften
All manuals and user guides at all-guidesbox.com SICHERHEITSVORSCHRIFTEN Warnung Konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie mit Übungen an diesem Gerat beginnen. Wenn Sie regelmäßig und intensiv trainieren wollen, müssen Sie zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen. Dies gilt vor allem für Personen über 35 sowie für Personen mit Gesundheitsproblemen. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung für persönlichen Schaden oder körperliche Beschwerden, die durch die Benutzung dieses Geräts verursacht werden und können daher auch nicht dafür haftbar gemacht werden. Allgemein 1. Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig bevor Sie das Gerät benutzen und heben Sie diese zur künftigen Referenz auf. 2. Benutzen Sie dieses Gerät ausschließlich für den in dieser Bedienungsanleitung genannten Zweck. 3. Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist. 4. Halten Sie bitte Kinder und Tiere außer Bereich. Kinder sind in ihrer ersten Begeisterung schnell dazu geneigt, das Gerät unsachgemäß zu verwenden. Wenn Kinder die Erlaubnis zur Benutzung des Gerätes erhalten, müssen die Kinder dabei unter Aufsicht stehen und in die richtige Verwendung des Gerätes eingewiesen werden. Das Gerät darf in keinen Fall als Spielzeug zweckentfremdet werden. 5. Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Sie können sich beim Spielen darin verfangen und ersticken. 6. Sorgen Sie dafür, dass das Gerät richtig installiert wird, bevor Sie darauf zu trainieren beginnen. Vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und festgezogen sind. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Van den Berg Products empfohlen und mitgeliefert werden. ... -
Seite 37: Das Produkt
All manuals and user guides at all-guidesbox.com DAS PRODUKT ... -
Seite 38: Liste Der Einzelteile
All manuals and user guides at all-guidesbox.com LISTE DER EINZELTEILE Nr. Umschreibung Anzahl Nr. Umschreibung Anzahl 1 Computer 1 46 Pedal (L/R) 1/1 2 Endkappe Lenker 2 47 Endkappe Kurbel 2 3 Lenker 2 48 Schraube 2 4 Handpulssensor 2 49 Kurbel (L/R) 1/1 5 Handpulskabel Lenker 2 ... -
Seite 39: Montage
All manuals and user guides at all-guidesbox.com Hinweis Einige der oben aufgeführten Teile wurden bereits an den Hauptbestandteilen angebracht und werden nicht separat geliefert. MONTAGE Um mit den Zubehörteilen und dem Gerät besser vertraut zu werden, empfehlen wir Ihnen, sich vor der Montage erst die Bauzeichnung genau anzusehen. Legen Sie alle Montagematerialien übersichtlich auf dem Boden auf, und entfernen Sie sämtliche Verpackungen. Schritt 1: Montage des vorderen und hinteren Stabilisators Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (25) am Hauptrahmen (43) mit zwei Schlossschrauben (27) und zwei Unterlegscheiben (26). Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (82) am Hauptrahmen (43) mit zwei Schlossschrauben (27) und zwei Unterlegscheiben (26). Schritt 2: Montage der Pedale Befestigen Sie das linke Pedalschnalle (L) auf das linke Pedal (46L). Befestigen Sie das linke Pedal (46L) an der linken Kurbel (49L). Befestigen Sie das rechte Pedalschnalle (R) auf das rechte Pedal (46R). Befestigen Sie das rechte Pedal (46R) an der recht Kurbel (49R). ... - Seite 40 All manuals and user guides at all-guidesbox.com Schritt 3: Montage des Sattels Bringen Sie den Sattel (76) am Sattelstütze (73) an und befestigen Sie ihn mit Unterlegscheiben (88) und Nylon Muttern (89). Befestigen Sie die Sattelstütze (73) an der Sattelstange (68) und befestigen Sie sie mit der Unterlegscheibe (70) und dem Knopf (69). Legen Sie der Sattelstange (68) in den Hauptrahmen (43) und befestigen Sie der Sattelstange (68) mit dem Knopf (57). Schritt 4: Montage des Lenkerstange und Anschluss der Handpulskabel Den Lenkerstange (18) in eine vertikale Position bringen. Platzieren Sie die Kunststoffabdeckkappe (19) an der Unterseite des Lenkerstanges (18). Lassen Sie das oberer Handpulskabel (22) vom Lenkerstange hängen, bis es angeschlossen ist. Schließen Sie das oberer Handpulskabel (22) an das unterer Handpulskabel (23) an. Platzieren Sie den Lenkerstange (18) im Hauptrahmen (43) und befestigen Sie den Lenkerstange (18) mit vier Schrauben (20), halbrunde Unterlegscheiben (21) und Unterlegscheiben (26). ...
- Seite 41 All manuals and user guides at all-guidesbox.com Schritt 5: Montage der Lenker Stecken Sie die Handpulskabeln in die Öffnung an der Seite des Lenkstanges, und stellen Sie sicher, dass die Kabeln oben an der Spitze heraustreten. Bringen Sie den Lenker (3) am Lenkerstange (18) an und platzieren Sie die Stahlabdeckung (6) über den Lenker. Befestigen Sie es mit die Unterlegscheibe (9), Federscheibe (7) und Schraube (8). Schritt 6: Montage des Computers Schließen Sie den Handpulskabels an den Computer (1) an. ...
- Seite 42 All manuals and user guides at all-guidesbox.com Schritt 7: Montage der Abdeckkappe Platzieren Sie dem T‐förmigen Knopf (11) in die Abdeckung (16). Bringen Sie dann den Abstandhalter (10), die Federscheibe (7) und die Unterlegscheibe (9) an dem T‐förmigen Knopf an. Befestigen Sie die Abdeckkappen (14 + 16) mit zwei Schrauben (12) und vier Bolzen (15). Schritt 8: Prüfen Sie, ob das Gerät korrekt montiert worden und ziehen Sie alle Schrauben und Muttern fest. Schritt 9: Montage des Adapters Der Adapter muss an der Rückseite des Gerätes angeschlossen werden. ...
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Seite 43: Wartung Und Benutzung
All manuals and user guides at all-guidesbox.com WARTUNG UND BENUTZUNG • Das Gerät muss regelmäßig überprüft werden, um Verletzungen zu vermeiden. Das bedeutet, dass regelmäßig geprüft werden muss, ob Schrauben und Muttern gut festgezogen sind, oder ob Haarrisse oder scharfe Kanten u.ä. vorhanden sind die zu körperlichen Verletzungen führen könnten. • Fehlerhafte Einzelteile müssen sofort ersetzt werden. Sollte dies nicht möglich sein, darf das Gerät in unrepariertem Zustand nicht mehr verwendet werden. • Reinigen Sie ausschließlich mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel. • Dieses Produkt ist zur Verwendung in sauberen, trockenen Konditionen geeignet. Vermeiden Sie es, dass Gerät in extrem kalter oder feuchter Umgebung zu benutzen, da dies zu Korrosion und damit verbundenen Problemen, die sich außerhalb unserer Kontrolle befinden, führen kann. COMPUTERBEFEHLE Computer einschalten Sobald der 6‐Volt‐Adapter angeschlossen ist, wird der Computer eingeschaltet und ertönt. Achtung: wenn der Computer mehr als 4 Minuten lang kein Signal erhält, wechselt der Computer automatisch in den Schlafmodus. Drücken Sie eine beliebige Taste oder bewegen Sie die Pedale, um den Computer wieder einzuschalten. Tasten ‐: 1. Auswahl einer Funktion. 2. Setzen Sie den Wert einer Funktion. +: 1. Auswahl einer Funktion. ... - Seite 44 All manuals and user guides at all-guidesbox.com RESET: Setzen Sie den Wert einer bestimmten Funktion auf '0' zurück. TTL/RESET (total reset): Alle Werte auf ´0´ zurücksetzen. Spezifikationen SCAN: der Computer rotiert durch folgende Funktionen: WATTS/CALORIES (WATT/KALORIEN) und RPM/SPEED (UMDREHUNGEN PRO MINUTE/GESCHWINDIGKEIT) R.P.M. (ROTATIONS PER MINUTE) (UMDREHUNGEN PRO MINUTE): 0 – 999 Umdrehungen SPEED (GESCHWINDIGKEIT): 0,0 – 99,9 Km pro Stunde TIME (ZEIT): 00:00 – 99:59 Minuten DISTANCE (ABSTAND): 0,0 – 99,99 km CALORIES (KALORIEN): 0 – 999 Kcal WATT: 0 – 999 PULSE (PULS): 30 – 240 Herzschläge pro Minute AGE (ALTER): 10 – 99 Jahre HEIGHT (KÖRPERGRÖβE): 100 – 200 cm WEIGHT (GEWICHT): 20 – 150 kg Benutzerprofil wählen und Einstellen (U0 ‐ U4) Sobald der Computer eingeschaltet wird, können Sie ein Benutzerprofil auswählen. • Wählen Sie ein Profil (U0 ‐ U4) mit der + und ‐ Taste und bestätigen Sie mit die ENTER Taste. Achtung: Sie können Einstellungen nicht unter Userprofil U0 speichern. Dies kann nur unter die Profile U1 ‐ U4. • Stellen Sie die Werte Geschlecht (sex), Alter (age), Körpergröße (height) und Gewicht (weight), mit der + und ‐ Taste ein und bestätigen Sie immer mit die ENTER Taste. • Wählen Sie ein Programm mit der + und ‐ Taste. Bestätigen Sie mit ENTER. • Drücken Sie START / STOP um mit dem Training zu beginnen. ...
- Seite 45 All manuals and user guides at all-guidesbox.com • Drücken Sie START / STOP um mit dem Training zu beginnen. • Während des Trainings können Sie die Widerstand ändern, indem Sie die + oder ‐ Taste drücken. • Während des Trainings drücken Sie START / STOP um die Training anzuhalten oder zu stoppen. WATT – Watt Programm • Drücken Sie die + oder ‐ Taste um das WATTS CONSTANT Programm auszuwählen. Bestätigen Sie mit ENTER. • Sie können jetzt die Werte für Watts (WATT) einstellen, indem Sie die + und ‐ Taste drücken. Bestätigen Sie mit ENTER. • Drücken Sie START / STOP um mit dem Training zu beginnen. • Während des Trainings drücken Sie START / STOP um die Training anzuhalten oder zu stoppen. T.H.R. – Heart Rate Control Programm Der Computer wird den Widerstand automatisch anpassen an Ihre Herzfrequenz. • Drücken Sie die + oder ‐ Taste um das THR Programm auszuwählen. Bestätigen Sie mit ENTER. • Wählen Sie die Programme 55%, 75%, 90%, oder T.H.R. mit der + und ‐ Taste. 55%: Target Heart Rate (ideale Herzschlagfrequenz im Training) = 55% von (220‐AGE (Alter)) 75%: Target Heart Rate (ideale Herzschlagfrequenz im Training) = 75% von (220‐AGE (Alter)) 90%: Target Heart Rate (ideale Herzschlagfrequenz im Training) = 90% von (220‐AGE (Alter)) • Drücken Sie START / STOP um mit dem Training zu beginnen. Der Widerstand wird zunehmen, wenn Ihre Herzfrequenz niedriger als der eingestellte Wert ist und abnehmen, wenn Ihre Herzfrequenz ...
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Seite 46: Wichtige Hinweisen Zum Training
All manuals and user guides at all-guidesbox.com RECOVERY – Kondition‐Test • Drücken Sie die + oder ‐ Taste, um das RECOVERY Programm auszuwählen. Bestätigen Sie mit ENTER. • Legen Sie die Handflächen 1 Minute lang auf die Handpulssensoren am Lenker. • Nach einer Minute zeigt das Display Ihren Kondition mit den Werten F1 bis F6. Ergebnis Beschreibung F1 Ausgezeichnet F2 Sehr gut F3 Gut F4 Recht gut F5 Schlecht F6 Sehr schlecht WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRAINING • Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein Training für Sie angemessen ist. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. • Vermeiden Sie eine Überbelastung Ihres Körpers. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder erschöpft sind. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, sich körperlich zu betätigen, beginnen Sie anfangs langsam. •... - Seite 47 All manuals and user guides at all-guidesbox.com Übungen für den Nacken (1) Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und fühlen Sie die Spannung in Ihrem Nacken. Heben Sie das Kinn zur Decke, und öffnen Sie dabei den Mund. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und senken Sie ihn schließlich bis zur Brust. Dies können Sie mehrmals wiederholen. Übungen für die Schulterpartie (2) Ziehen Sie abwechselnd die linke und die rechte Schulter hoch oder beide Schultern gleichzeitig. Streckübungen mit den Armen (3) Strecken Sie abwechselnd den linken und den rechten Arm Richtung Decke. Fühlen Sie die Spannung in Ihrer rechten und linken Seite. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals. Übungen für die Oberschenkel (4) Stützen Sie eine Hand an der Wand ab, reichen Sie zu Ihrem Fuß nach hinten, und Ziehen Sie den rechten bzw. linken Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal pro Bein. Innenseite Oberschenkel und Beine strecken (5) Setzen Sie sich auf den Boden, und legen Sie Ihre Füße so aneinander, dass Ihre Knien nach außen zeigen. Ziehen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an Ihre Leisten. Drücken Sie die Knie nun vorsichtig nach unten. Wiederholen Sie diese Übung, wenn möglich, 15 mal. Zehen berühren (6) Beugen Sie Ihren Rumpf langsam nach vorne, und versuchen Sie, mit den Händen die Füße zu berühren. Reichen Sie so weit wie möglich zu Ihren Zehen hinunter, und wiederholen Sie das 15 mal. ...
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Seite 48: Entsorgung Von Altgeräten
Übungen für die Waden / Achillessehne (8) Legen Sie beide Hände an die Wand, und stützen Sie sich mit Ihrem ganzen Körper ab. Stellen Sie abwechselnd das linke und das rechte Bein nach hinten. Dabei wird das hintere Bein gedehnt. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal für jedes Bein. ENTSORGUNG VON ALTGERÄTEN 1. Wenn dieses Symbol eines durchgestrichenen Abfalleimers auf einem Produkt angebracht ist, unterliegt dieses Produkt der europäischen Richtlinie 2002/96/EC. 2. Alle Elektro‐ und Elektronik‐Altgeräte müssen getrennt vom Hausmüll über dafür staatlich vorgesehenen Stellen entsorgt werden. 3. Mit der ordnungsgemäßen Entsorgung des alten Geräts vermeiden Sie Umweltschäden und eine Gefährdung der persönlichen Gesundheit. 4. Weitere Informationen zur Entsorgung des alten Geräts erhalten Sie bei der Stadtverwaltung, beim Entsorgungssamt oder in dem Geschäft, wo Sie das Produkt erworben haben. Powerpeak ist ein eingetragener Markenname von: Van den Berg Products BV IJzerwerf 10‐12 6641 TK Beuningen Niederlande www.vdbergproducts.com ... -
Seite 49: Garantiebeweis
All manuals and user guides at all-guidesbox.com GARANTIEBEWEIS Dieser Garantieschein deckt Ihr Gerät innerhalb eines Zeitraums von 24 Monaten ab dem Datum des Ankaufs bezüglich Defekten an dem Gerät unter der Voraussetzung ab, dass Sie das Gerät in korrekter Weise benutzt haben, wie es in der Gebrauchsanweisung beschrieben steht. Mängel, die durch unsachgemäße Behandlung, Beschädigung oder Reparaturversuche von Dritten auftreten, fallen nicht unter die Garantie. Die Garantie gilt nicht für das mitgelieferte Zubehör und andere Teile des Geräts, die der Abnutzung unterliegen. Ihre diesbezügliche evtl. Nachbestellung können Sie an www.muppa.de richten. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Nutzung im Haushalt bestimmt. Schäden und / oder Störungen aufgrund betriebsmäßiger Nutzung werden von der Garantie ausgeschlossen. Sie können sich auf die Garantie berufen, wenn: • Das Gerat entsprechend der Gebrauchsanweisung, benutzt worden ist • Sie einen gültigen Ankaufsbeweis vorlegen können und dieser nicht auf irgendeine Weise geändert oder unlesbar gemacht wurde; • Das Serviceformular deutlich und vollständig ausgefüllt wurde; • Von dazu nicht autorisierten Reparaturwerkstätten oder dazu nicht befugten Personen keine Eingriffe vorgenommen worden sind; • Der Schaden nicht aufgrund von Fremdeinwirkung auf das Gerät entstanden ist, wie u.a. durch Brandschaden, Wasserschaden, Transportschaden, atmosphärische Entladungen, ungenügende oder falsche Pflege. Sollte trotz unserer sorgfältigen Qualitätskontrolle Ihr Gerät nicht zufrieden stellend funktionieren, können Sie sich auf unseren Service berufen. Wenn Sie unseren Service in Anspruch nehmen wollen, ersuchen wir Sie, uns ein deutlich ausgefülltes Serviceformular mit der Kaufquittung zu übersenden. Das ... -
Seite 50: Serviceformular
All manuals and user guides at all-guidesbox.com SERVICEFORMULAR Undeutlich oder unvollständig ausgefüllte Serviceformulare können von uns leider nicht bearbeitet werden. Füllen Sie deshalb das Serviceformular immer so deutlich und vollständig wie möglich aus! Das Produkt: Artikelnummer: FHT8325P Artikelumschreibung: Powerpeak Home Trainer Ergometer Geschäft, in dem der Ankauf getätigt wurde:................... Ankaufsdatum (wie auf der Kaufquittung):.................... Ihre Daten: Name:............................... Adresse:.............................. PLZ:................................ Ort:................................ Telefon:.............................. E‐Mail:.............................. Umschreibung des Problems: ................................. ................................. ................................. ................................. ................................. ................................. Dieses Formular können Sie zusammen mit der Kaufquittung senden an: Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10‐12 NL‐6641 TK Beuningen ...