Powerpeak FRM8323P Gebrauchsanweisung
Verwandte Anleitungen für Powerpeak FRM8323P
Inhaltszusammenfassung für Powerpeak FRM8323P
- Seite 1 All manuals and user guides at all-guides.com Powerpeak Rowing Machine FRM8323P Gebruiksaanwijzing FRM8323PB User manual 03/13 Gebrauchsanweisung Mode d'emploi Návod k použití...
- Seite 3 All manuals and user guides at all-guides.com SOMMAIRE CONSIGNES DE SÉCURITÉ 46 LE PRODUIT 47 NOMENCLATURE DES PIÈCES 48 ASSEMBLAGE ...
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Seite 32: Sicherheitsvorschriften
All manuals and user guides at all-guides.com SICHERHEITSVORSCHRIFTEN Warnung Konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie mit Übungen an diesem Gerat beginnen. Wenn Sie regelmäßig und intensiv trainieren wollen, müssen Sie zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen. Dies gilt vor allem für Personen über 35 sowie für Personen mit Gesundheitsproblemen. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung für persönlichen Schaden oder körperliche Beschwerden, die durch die Benutzung dieses Geräts verursacht werden und können daher auch nicht dafür haftbar gemacht werden. Allgemein 1. Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig bevor Sie das Gerät benutzen und heben Sie diese zur künftigen Referenz auf. 2. Benutzen Sie dieses Gerät ausschließlich für den in dieser Bedienungsanleitung genannten Zweck. 3. Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist. 4. Halten Sie bitte Kinder und Tiere außer Bereich. Kinder sind in ihrer ersten Begeisterung schnell dazu geneigt, das Gerät unsachgemäß zu verwenden. Wenn Kinder die Erlaubnis zur Benutzung des Gerätes erhalten, müssen die Kinder dabei unter Aufsicht stehen und in die richtige Verwendung des Gerätes eingewiesen werden. Das Gerät darf in keinen Fall als Spielzeug zweckentfremdet werden. 5. Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Sie können sich beim Spielen darin verfangen und ersticken. 6. Sorgen Sie dafür, dass das Gerät richtig installiert wird, bevor Sie darauf zu trainieren beginnen. Vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und festgezogen sind. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Van den Berg Products empfohlen und ... -
Seite 33: Das Produkt
All manuals and user guides at all-guides.com DAS PRODUKT ... -
Seite 34: Liste Der Einzelteile
All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DER EINZELTEILE Nr. Umschreibung Anzahl Nr. Umschreibung Anzahl 1 Hauptrahmen 1 40 Mutter 1 2 Knopf 1 41 Lager 1 3 Abdeckkappe 2 42 Rad 4 4 Handgriff Schaumstoff 2 43 Rohrabstandhalter 2 5 Lenker ... -
Seite 35: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE Um mit den Zubehörteilen und dem Gerät besser vertraut zu werden, empfehlen wir Ihnen, sich vor der Montage erst die Bauzeichnung genau anzusehen. Legen Sie alle Montagematerialien übersichtlich auf dem Boden auf, und entfernen Sie sämtliche Verpackungen. Montageteilen ... - Seite 36 All manuals and user guides at all-guides.com Schritt 1: Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (33) am Hauptrahmen (1) mit zwei Bolzen (30), zwei gebogenen Unterlegscheiben (31) und zwei Hutmuttern (32). Schritt 2: Entfernen Sie die zwei vorderer Knöpfe (24) und zwei Schrauben (45) von das Mittelrohr. Befestigen Sie die Sattelstütze (18) an das Mittelrohr (22). Befestigen Sie die vorderer zwei Knöpfe (24) an das Mittelrohr (22). Befestigen Sie die Anschlussplatte (44) an das Mittelrohr (22) mit zwei Schrauben (45). Achtung: stellen Sie sicher, dass das Kabel nicht eingeklemmt wird. Schritt 3: Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (28) am Hauptrahmen (22) mit die Sechskantbolz (25), Unterlegscheibe (17), Knopf (27) und Nylon Mutter (16). ...
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Seite 37: Wartung Und Benutzung
Schritt 4: Schließen Sie das Computerkabel (46) an das Sensorkabel (36) an. Befestigen Sie das Mittelrohr (22) am Hauptrahmen (1) mit die Unterlegscheiben (8), Sechskantbolz (14), Hutmuttern (71), Nylon Mutter (9), Unterlegscheibe (35) und Knopf (2). Schritt 5: Befestigen Sie die Pedale (11) am Hauptrahmen (1) mit zwei Sechskantbolzen (12) und zwei Unterlegscheiben (10). Schritt 6: Prüfen Sie, ob das Gerät korrekt montiert worden und ziehen Sie alle Schrauben und Muttern fest. WARTUNG UND BENUTZUNG • Das Gerät muss regelmäßig überprüft werden, um Verletzungen zu vermeiden. Das bedeutet, dass regelmäßig geprüft werden muss, ob Schrauben und Muttern gut festgezogen sind, oder ob Haarrisse oder scharfe Kanten u.ä. vorhanden sind die zu körperlichen Verletzungen führen könnten. • Fehlerhafte Einzelteile müssen sofort ersetzt werden. Sollte dies nicht möglich sein, darf das Gerät in unrepariertem Zustand nicht mehr verwendet werden. • Reinigen Sie ausschließlich mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel. • Dieses Produkt ist zur Verwendung in sauberen, trockenen Konditionen geeignet. Vermeiden Sie es, dass Gerät in extrem kalter oder feuchter Umgebung zu benutzen, da dies zu Korrosion und damit verbundenen Problemen, die sich außerhalb unserer Kontrolle befinden, führen kann. Verwendung der Brustgurt (nicht enthalten beim Typ FRM8323P) Mit dem Brustgurt können Sie ihre Herzfrequenz messen, während Sie trainieren. Er verfügt über einen Sensor, der ihre Herzfrequenz über eine kabellose Verbindung an den Computer weitergibt. Vor der Anwendung den Brustgurt müssen Sie der Sensor leicht mit Wasser befeuchten. Platzieren Sie den Sensor auf ihrer Brust und stellen Sie sicher, dass das elastische Band eng genug ist um den kontinuierlichen Kontakt zwischen Sensor und Haut zu garantieren, ohne ihre Atmung zu beeinträchtigen. Der Sensor im Brustgurt überträgt die Herzfrequenz direkt an den Computer. Die maximales Reichweite des Sensors beträgt 85 cm. Ist der Sensor mehr als 85 cm vom Computer entfernt, wird das Signal für den Empfang zu schwach sein. ... - Seite 38 All manuals and user guides at all-guides.com Reinigen und trocknen Sie den Brustgurt nach der Benutzung. Wenn dies nicht ordnungsgemäß ausgeführt wird, kann es sein, dass der Sensor angeschaltet bleibt, da er Feuchtigkeit oder Schweiß fühlt, was zum Entladen der Batterien führt. Achtung: Mobiltelefone, TVs oder andere elektronische Geräte können das Messen der Herzfrequenz bedingt durch ihre elektromagnetische Übertragung stören. Batterie Der Brustgurt erfordert eine CR3032 Batterie. Um die Batterie zu wechseln, öffnen Sie bitte das Batteriefach. Entfernen Sie die leere Batterie aus dem Fach und fügen Sie eine neue Batterie ein. Dabei muss das "+"‐Zeichen oben sein. Danach den Deckel wieder schließen und die Schrauben anziehen. Aufbewahrung Ziehen Sie der Knopf (15), um das Gerät zu falten. Falten Sie das Mittelrohr und befestigen Sie es mit dem Knopf (15). ...
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Seite 39: Computerbefehle
All manuals and user guides at all-guides.com COMPUTERBEFEHLE Computer einschalten Dieser Computer läuft mit 2 AA‐Batterien. Um die Batterien einzulegen, drücken Sie die Taste auf der Unterseite des Computers und nehmen Sie den Computer aus dem Gerät. Legen Sie die Batterien in die Rückseite des Computers ein. Beginnen Sie zu Rudern oder Drücken Sie die MODE‐Taste, um der Monitor ein zu schalten. MODE‐Taste Die verschiedenen Funktionen können Sie mit der MODE‐Taste wählen. Drücken Sie die Taste und halten Sie diese für 2 Sekunden gedrückt, um alle Werte zurückzusetzen. Funktionen SCAN: der Computer rotiert durch folgende Funktionen: time (Zeit), count (anzahl Schläge), total count (gesamtanzahl Schläge), calories (Kalorien) und count/min (anzahl Schläge per Minute). Jede Anzeige erfolgt für 6 Sekunden. TIME (Zeit): zeigt die Zeit eines Trainingsdurchgangs von 0:00 bis zu 99:59 Minuten. COUNT (anzahl Schläge): zählt die Ruderschläge eines Trainingsdurchgangs von 0 bis zu 9999 Schläge. TOTAL COUNT (gesamtanzahl Schläge): zählt die gesamtanzahl Ruderschläge von mehreren Trainingsdurchgange von 0 bis zu 9999 Schläge. CALORIES (Kalorien): zeigt den Kalorienverbrauch während eines Trainingsdurchgangs von 0,0 bis zu 999,9 Kcal. COUNT/MIN (anzahl Schläge per Minute): zeigt die anzahl Schläge per Minute von 0 bis zu 1200 Schläge/Min. PULS (Herzfrequenz): nur anwendbar mit Brustgurt. Legen Sie den Brustgurt an und drücken Sie auf MODE, bis die Funktion PULSE auf dem Display erscheint. Die Anzahl der Herzschläge pro Minute wird zwischen 40 und 240 Schläge angezeigt. Auto An/Aus & Auto Start/Stop Erhält das Gerät innerhalb eines Zeitraumes von 4 Minuten kein Signal, stellt es sich automatisch aus. ... -
Seite 40: Wichtige Hinweisen Zum Training
All manuals and user guides at all-guides.com WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRAINING • Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein Training für Sie angemessen ist. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. • Vermeiden Sie eine Überbelastung Ihres Körpers. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder erschöpft sind. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, sich körperlich zu betätigen, beginnen Sie anfangs langsam. • Beenden Sie die Übungen sofort, wenn Sie schmerzen oder Beschmerzen merken. • Achten Sie während des Trainings auf eine gleichmäßige und ruhige Atmung. • Um Verletzungen zu vermeiden, beginnen Sie das Training mit Aufwärmübungen und hören Sie mit einer Cool‐Down‐Phase wieder auf. Nutzen Sie dazu die Übungen, die in dieser Anleitung beschrieben werden. • Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings genügend trinken. Bedenken Sie, dass die empfohlene Trinkmenge von ca. 2 Liter pro Tag durch körperliche Belastung erhöht wird. • Benutzen Sie das Produkt nur mit Sportkleidung und geeigneten Schuhen, die über eine rutschfeste Sohle verfügen. Vermeiden Sie weite Kleidung, die sich in den beweglichen Teilen des Produkts verfangen könnten. AUFWÄRMÜBUNGEN / STRETCHING / COOL‐ DOWN Ein erfolgreiches Training beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Übungen zum Abwärmen und Entspannen. Die Aufwärmübungen bereiten Ihren Körper auf die folgenden Beanspruchungen vor. Die Abwärm‐/Entspannungsphase nach dem Training sorgt dafür, dass Sie keine Muskelbeschwerden bekommen und Muskelkater vermieden wird. Achten Sie auf folgende Punkte: • Wärmen Sie jede Muskelgruppe für etwa 5 bis 10 Minuten sorgfältig auf, die Sie im darauf folgenden Training beanspruchen. Die Stretchingübungen sind richtig ausgeführt, wenn Sie in dem ... - Seite 41 All manuals and user guides at all-guides.com Übungen für die Schulterpartie (2) Ziehen Sie abwechselnd die linke und die rechte Schulter hoch oder beide Schultern gleichzeitig. Streckübungen mit den Armen (3) Strecken Sie abwechselnd den linken und den rechten Arm Richtung Decke. Fühlen Sie die Spannung in Ihrer rechten und linken Seite. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals. Übungen für die Oberschenkel (4) Stützen Sie eine Hand an der Wand ab, reichen Sie zu Ihrem Fuß nach hinten, und Ziehen Sie den rechten bzw. linken Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal pro Bein. Innenseite Oberschenkel und Beine strecken (5) Setzen Sie sich auf den Boden, und legen Sie Ihre Füße so aneinander, dass Ihre Knien nach außen zeigen. Ziehen Sie Ihre Füße so nah wie möglich an Ihre Leisten. Drücken Sie die Knie nun vorsichtig nach unten. Wiederholen Sie diese Übung, wenn möglich, 15 mal. ...
- Seite 42 All manuals and user guides at all-guides.com Zehen berühren (6) Beugen Sie Ihren Rumpf langsam nach vorne, und versuchen Sie, mit den Händen die Füße zu berühren. Reichen Sie so weit wie möglich zu Ihren Zehen hinunter, und wiederholen Sie das 15 mal. Übungen für die Kniesehnen (7) Setzen Sie sich auf den Boden, und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Winkeln Sie Ihr linkes Bein, und legen Sie Ihren Fuß an den rechten Oberschenkel an. Versuchen Sie nun, mit dem rechten Arm Ihren rechten Fuß zu erreichen. Wiederholen Sie die Übung für jedes Bein 15 mal. Übungen für die Waden / Achillessehne (8) Legen Sie beide Hände an die Wand, und stützen Sie sich mit Ihrem ganzen Körper ab. Stellen Sie abwechselnd das linke und das rechte Bein nach hinten. Dabei wird das hintere Bein gedehnt. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal für jedes Bein. ...
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Seite 43: Informationspflicht Gemäß Batterieverordnung
Batterien und Akkus gehören nicht in dem Hausmüll. Verbraucher sind gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien und Akkus zurückzugeben. Lassen Sie diese nur über den Fachhandel oder durch Batterie‐Sammelstellen entsorgen. Dies ist ein konkreter Beitrag zum Umweltschutz. Seit 1998 verpflichtet die Batterieverordnung alle Bürgerinnen und Bürger, verbrauchte Batterien und Akkus ausschließlich über den Handel oder die speziell dafür eingerichteten Sammelstellen zu entsorgen (gesetzliche Rückgabepflicht). Handel und Hersteller sind verpflichtet, diese Batterien zurückzunehmen und ordnungsgemäß zu verwerten oder als Sondermüll zu beseitigen (gesetzliche Rücknahmepflicht). Falls Sie Ihre Batterien und Akkus bei uns zurückgeben möchten, schicken Sie diese bitte ausreichend frankiert an unsere Adresse. Kennzeichnungspflichtige Batterien sind mit einem der beiden nachstehende Zeichen, bestehend aus einer durchgestrichenen Mülltonne und dem chemischen Symbol des für die Einstufung als schadstoffhaltig ausschlaggebenden Schwermetalls zu versehen. Das chemische Symbol (Cd, Hg oder Pb) wird unter dem Zeichen abgebildet. Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien und Akkus: Pb: Batterie oder Akku enthält Blei Cd: Batterie oder Akku enthält Cadmium Hg: Batterie oder Akku enthält Quecksilber Powerpeak ist ein eingetragener Markenname von: Van den Berg Products BV IJzerwerf 10‐12 6641 TK Beuningen Niederlande www.vdbergproducts.com ... -
Seite 44: Garantiebeweis
All manuals and user guides at all-guides.com GARANTIEBEWEIS Dieser Garantieschein deckt Ihr Gerät innerhalb eines Zeitraums von 24 Monaten ab dem Datum des Ankaufs bezüglich Defekten an dem Gerät unter der Voraussetzung ab, dass Sie das Gerät in korrekter Weise benutzt haben, wie es in der Gebrauchsanweisung beschrieben steht. Mängel, die durch unsachgemäße Behandlung, Beschädigung oder Reparaturversuche von Dritten auftreten, fallen nicht unter die Garantie. Die Garantie gilt nicht für das mitgelieferte Zubehör und andere Teile des Geräts, die der Abnutzung unterliegen. Ihre diesbezügliche evtl. Nachbestellung können Sie an www.muppa.de richten. Dieses Gerät ist ausschließlich für die Nutzung im Haushalt bestimmt. Schäden und / oder Störungen aufgrund betriebsmäßiger Nutzung werden von der Garantie ausgeschlossen. Sie können sich auf die Garantie berufen, wenn: • Das Gerat entsprechend der Gebrauchsanweisung, benutzt worden ist • Sie einen gültigen Ankaufsbeweis vorlegen können und dieser nicht auf irgendeine Weise geändert oder unlesbar gemacht wurde; • Das Serviceformular deutlich und vollständig ausgefüllt wurde; • Von dazu nicht autorisierten Reparaturwerkstätten oder dazu nicht befugten Personen keine Eingriffe vorgenommen worden sind; • Der Schaden nicht aufgrund von Fremdeinwirkung auf das Gerät entstanden ist, wie u.a. durch Brandschaden, Wasserschaden, Transportschaden, atmosphärische Entladungen, ungenügende oder falsche Pflege. Sollte trotz unserer sorgfältigen Qualitätskontrolle Ihr Gerät nicht zufrieden stellend funktionieren, können Sie sich auf unseren Service berufen. Wenn Sie unseren Service in Anspruch nehmen wollen, ersuchen wir Sie, uns ein deutlich ausgefülltes Serviceformular mit der Kaufquittung zu übersenden. Das ... -
Seite 45: Serviceformular
All manuals and user guides at all-guides.com SERVICEFORMULAR Undeutlich oder unvollständig ausgefüllte Serviceformulare können von uns leider nicht bearbeitet werden. Füllen Sie deshalb das Serviceformular immer so deutlich und vollständig wie möglich aus! Das Produkt: Artikelnummer: FRM8323P / FRM8323PB Artikelumschreibung: Powerpeak Rowing Machine Geschäft, in dem der Ankauf getätigt wurde:.................. Ankaufsdatum (wie auf der Kaufquittung):.................. Ihre Daten: Name:.............................. Adresse:.............................. PLZ:............................... Ort:............................... Telefon:.............................. E‐Mail:.............................. Umschreibung des Problems: ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ Dieses Formular können Sie zusammen mit der Kaufquittung senden an: Van den Berg Products BV Afdeling Service IJzerwerf 10‐12 NL‐6641 TK Beuningen Niederlande ...