Powerpeak FHT6704 Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für Powerpeak FHT6704
Inhaltszusammenfassung für Powerpeak FHT6704
- Seite 1 POWERPEAK HOME TRAINER Gebruikershandleiding Bedienungsanleitung Manual FHT6704 06/14 Mode d’emploi...
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Seite 23: Deutsch
6. Sorgen Sie dafür, dass das Gerät richtig installiert wird, bevor Sie darauf zu trainieren beginnen. Vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und festgezogen sind. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Powerpeak empfohlen und mitgeliefert werden. - Seite 24 7. Stellen Sie regelmäßig sicher, dass das Gerät nicht beschädigt ist. Benutzen Sie kein beschädigtes oder kaputtes Gerät. 8. Benutzen Sie das Gerät immer auf einem glatten und sauberen Untergrund. Verwenden Sie das Gerät niemals draußen. Wenn nötig, verwenden Sie eine Gummimatte als Unterlage, um Beschädigung des Fußbodens zu vermeiden.
- Seite 25 DAS PRODUKT...
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Seite 26: Liste Der Einzelteile
LISTE DER EINZELTEILE TEILEN BESCHREIBUNG MENGE Kleine Dreikant- Schweißnaht Computer Unterlegscheibe Φ10*Φ25*3T Schraube Knopf M10 Lenkerstütze Lager Abschlusskappe φ22 Unterlegscheibe Handpuls-Kabel Φ17*Φ22*1T Handpuls-Pad C-Sharp Clip Schaumstoff Obere Kunststoffabdeckung Kunststoffabdeckung Pedale (L+R) 1 Satz Distanzrohr Φ8*Φ13*6mm Pedalarm-Kappe Knopf M8 Unterlegscheibe Sechskant- Sattel Blechschraube M8*25 Gleitblech... - Seite 27 Schlossschraube Wellenscheibe M8*70 Φ17.5*Φ22*0.5T Unterlegscheibe Zahnriemenrad Φ8*Φ21*1.5T Runde Metallplatte Hutmutter M8 Innensechskantschrau Schraube M6*12 be M8*15 Unterlegscheibe Riemen 420J6 Φ6*Φ14*1.2T Blechschraube Druckrad M4*25 Wellenscheibe Abschlusskappe des Φ10*Φ15*0.5T vorderen Stabilisators Unterlegscheibe Vorderer Stabilisator Φ8*Φ16*1.5 Unteres Schlossschraube Computerkabel M8*20 Vordere Mutter M8 Kunststoffabdeckung Spannradgestell, Oberes...
- Seite 28 MONTAGE Um mit den Zubehörteilen und dem Gerät besser vertraut zu werden, empfehlen wir Ihnen, sich vor der Montage erst die Bauzeichnung genau anzusehen. Legen Sie alle Montagematerialien übersichtlich auf dem Boden auf, und entfernen Sie sämtliche Verpackungen. Verwenden Sie mitgeliefertes Werkzeug für die Montage des Geräts. Überprüfen Sie vor der Montage alle Teile auf Vollständigkeit (oberhalb dieser Bedienungsanleitung finden Sie ein Explosionsdiagramm mit allen Einzelteilen (nummeriert) dieses Geräts.
- Seite 29 SCHRITT 3: 2. Heben Sie die Lenkerstütze (70) vorsichtig an, bis sie in vertikaler Stellung ist, und schieben Sie sie in die vordere Kunststoffabdeckung (66). Halten Sie die Lenkerstütze (70) mit dem oberen Computerkabel (67) verbinden Sie das obere Computerkabel, das aus dem unteren Ende der Lenkerstütze kommt, (70) mit dem unteren Computerkabel (65) (ANMERKUNG:...
- Seite 30 SCHRITT 5: Befestigen Sie die Lenkstange (3) mit der Kunststoffabdeckung (8), der Rohrspreize (9) und dem Knopf (10) an der Lenkerstütze. Fest anziehen. SCHRITT 5 SCHRITT 6: 1.Verbinden obere Computerkabel (67) mit dem Computer(1). 4.Befestigen Sie den Computer (1) mit den 4 Schrauben (2) an der Lenkstange.
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Seite 31: Wartung Und Benutzung
WARTUNG UND BENUTZUNG Das Gerät muss regelmäßig überprüft werden, um Verletzungen zu vermeiden. Das bedeutet, dass regelmäßig geprüft werden muss, ob Schrauben und Muttern gut festgezogen sind, oder ob Haarrisse oder scharfe Kanten u.ä. vorhanden sind die zu körperlichen Verletzungen führen könnten. -
Seite 32: Standby-Modus
COMPUTER Programm auswählen und Werte einstellen Verwenden Sie die Tasten HOCH und RUNTER, um einen Programm-Modus auszuwählen und drücken Sie ENTER zum Bestätigen. Im manuellen Modus können Sie mit den Tasten HOCH und RUNTER die ZEIT, die STRECKE, die KALORIEN und die PULSFREQUENZ einstellen. Drücken Sie die Taste START/ STOP, um das Training zu starten. - Seite 33 sollten, ist die Zielherzfrequenz (Target Heart Rate) in Schlägen pro Minute. Taste PULSE RECOVERY: Halten Sie während des STARTS die Griffe fest oder befestigen Sie den Transmitter an der Brust und drücken Sie die Taste PULSE RECOVERY. Im Display erlöschen alle Funktionsanzeigen außer der Uhrzeit.
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Seite 34: Betrieb
4. Abschnitt 2 blinkt. Verwenden Sie die Tasten HOCH/RUNTER, um Ihr persönliches Trainingsprofil einzurichten. Drücken Sie ENTER, um die Einstellungen des zweiten Abschnitts Ihres Profils zu speichern. 5. Folgen Sie den oben genannten Schritten, um die restlichen Abschnitte Ihres Trainingsprofils einzurichten. - Seite 35 Programm 23 wurde speziell entwickelt, um den Körperfettanteil des Nutzers zu berechnen und darauf basierend ein Trainingsprofil anzubieten. Je nach ermitteltem Körperfettanteil (%) werden 3 Körpertypen unterschieden. Typ 1: KÖRPERFETTANTEIL % > 20 Typ 2: 27 ≧ KÖRPERFETTANTEIL % ≧ 20 Typ 3: KÖRPERFETTANTEIL % <...
- Seite 36 E3 (ERROR 3): Falls der Computer innerhalb von 4 Sekunden nach Start des Geräts Fehlerfunktionen erkennt und der Motor nicht die Nullstellung verlässt, erscheint im LCD die Anzeige „E3“. Technische Daten des Netzteils 1. Eingang: 230V/50Hz oder 60Hz Ausgang: 6V AC/0,5A 2.
- Seite 37 BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME PROGRAMM 14 BENUTZER 1 PROGRAMM 15 BENUTZER 2 PROGRAMM 16 BENUTZER 3 PROGRAMM 17 BENUTZER 4 HEART RATE PROGRAM PROFILES: PROGRAMM 18 55% H.R.C. PROGRAMM 19 65% H.R.C. PROGRAMM 20 75% H.R.C.
- Seite 38 PROGRAMM 21 85% H.R.C. PROGRAMM 22 TARGET H.R.C. PROGRAMME FÜR ERMITTLUNG DES KÖRPERFETTANTEILS: PROGRAMM 23 KÖRPERFETT (STOPP-MODUS) KÖRPERFETT (START-MODUS) Nach der Messung Ihres KÖRPERFETTANTEILS erscheint eines der nachfolgenden sechst Profile: Trainingsdauer: 40 Minuten Trainingsdauer: 40 Minuten Trainingsdauer: 20 Minuten AUFWÄRMÜBUNGEN / STRETCHING / COOL- DOWN Ein erfolgreiches Training beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Übungen zum Abwärmen und Entspannen.
- Seite 39 Geschwindigkeit spielt bei den Stretchingübungen keine Rolle. Schnelle und ruckartige Bewegungen sind zu vermeiden. Übungen für den Nacken (1) Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und fühlen Sie die Spannung in Ihrem Nacken. Heben Sie das Kinn zur Decke, und öffnen Sie dabei den Mund. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, und senken Sie ihn schließlich bis zur Brust.
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Seite 40: Informationspflicht Gemäß Batterieverordnung
Übungen für die Kniesehnen (7) Setzen Sie sich auf den Boden, und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Winkeln Sie Ihr linkes Bein, und legen Sie Ihren Fuß an den rechten Oberschenkel an. Versuchen Sie nun, mit dem rechten Arm Ihren rechten Fuß... -
Seite 41: Garantiebeweis
Pb: Batterie oder Akku enthält Blei Cd: Batterie oder Akku enthält Cadmium Hg: Batterie oder Akku enthält Quecksilber Powerpeak Thermiekstraat 1a 6361HB Nuth Niederlande www.vdbergproducts.com GARANTIEBEWEIS Dieser Garantieschein deckt Ihr Gerät innerhalb eines Zeitraums von 24 Monaten ab dem Datum des Ankaufs bezüglich Defekten an dem Gerät unter der Voraussetzung ab, dass Sie das Gerät in...