TensCare Sure+ Bedienungsanleitung Seite 73

o Aider pendant le processus de
l'accouchement
Les muscles du plancher pelvien sont
aussi importants pour les fonctions
sexuelles chez les hommes et les
femmes :
• Chez
les hommes,
importants pour la fonction érectile et
l'éjaculation
• Chez les femmes, les contractions
volontaires du plancher
contribuent aux sensations sexuelles
et à l'excitation
Néanmoins, les muscles du plancher
pelvien peuvent s'affaiblir. Si ces
muscles sont trop tendus ou affaiblis, il
est possible que les organes pelviens
ne soient plus suffisamment soutenus
et vous pouvez alors perdre le contrôle
de votre vessie ou des mouvements du
colon.
Chez certaines femmes, les muscles du
plancher pelvien peuvent aussi devenir
trop serrés.
Cette condition est moins courante,
mais elle peut causer des douleurs
pelviennes et des difficultés à vider
votre vessie ou
complètement.
Les signes indiquant un problème du
plancher pelvien incluent :
ils sont
pelvien
votre rectum
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• Des fuites urinaires lorsque vous
faites du sport, rigolez, tousser ou
éternuez
• Un besoin urgent d'aller aux toilettes
ou ne pas être capable d'y arriver à
temps
• Une envie constante d'aller aux
toilettes
• Trouver
difficile
complètement la vessie ou le colon
• Perte de contrôle accidentelle de la
vessie ou du colon
• Avoir des gaz
• Douleur dans la région pelvienne
• Douleur
pendant
sexuels
• Un prolapsus
Chez les femmes, il est possible de
ressentir comme un gonflement dans le
vagin ou un sentiment de poids, de
gêne, d'étirement ou d'affaissement.
Ceci apparait lorsqu'un ou plusieurs
organes pelviens (vessie, colon ou
utérus) se déplacent et s'affaissent
dans le vagin. C'est très commun et se
produit chez environ 40% des femmes.
Les symptômes ont
s'amplifier en fin de journée, et s'ils ne
sont pas traités,
généralement au fur et à mesure du
temps.
Chez les hommes, il est possible de
ressentir comme un gonflement dans le
rectum ou une sensation de besoin
d'aller à la selle mais en réalité ne pas
en avoir besoin.
Comme tout autre muscle du corps
humain, le plancher pelvien peut être
musclé avec des exercices réguliers.
Renforcer le plancher pelvien permettra
aux muscles de mieux supporter les
organes pelviens,
contrôle de la vessie et du colon et
stopper les fuites accidentelles d'urine,
de selles ou de gaz.
de vider
les rapports
tendance à
ils empireront
d'améliorer le