concept 2 BikeERG Produkthandbuch Seite 44

Innstilling av BikeErg
BikeErg tilbyr et spekter av innstillinger for sete og styre slik at man kan finne den posisjonen som er mest
komfortabel og effektiv for en selv.
HVORDAN JUSTERE SETET
1. Løsne spaken (1) og senk setet (2). Man kan
finjustere setets horisontale posisjon, samt
setevinkel, ved å benytte 14 mm (9/16") fastnøkkel
(ikke inkludert).
2. Stig opp på BikeErg.
3. Med hælen på den nederste pedalen og med rett
ben, dra setet opp til kroppen.
4. Man bør ha et lett bøyd kne mens man tråkker.
For informasjon om bruk av BikeErg, samt treningstips, forslag til økter, og gratis Online Loggbok
med mer, se concept2.com/start.
HVORDAN JUSTERE STYRET
For å justere høyden på styret:
1. Løsne justeringsknotten
• For å senke: løsne skrallen ved å presse på
spaken (2) og press deretter styret ned.
• For å heve: trekk opp til ønsket høyde.
2. Stram justeringsknotten (1).
For å justere i lengderetningen:
1. Løsne justeringsknotten (3).
• Skyv styret som ønsket, forover eller bakover.
2. Stram justeringsknotten (3).
NORSK
43