Farmamed BLUETOOTH SMART Gebrauchsanleitung Seite 39

% di massa
% DE MASSE GRASSE
La masse grasse (ou FM, de l'anglais Fat Mass) représente la totalité des lipides
Metabolismo
présents dans le corps humain. Généralement exprimée en pourcentage de la
masse corporelle totale, elle se compose de deux éléments : la graisse primaire
et la graisse de dépôt. La graisse primaire est nécessaire aux différentes fon-
ctions de l'alimentation et est donc indispensable.
Vous trouverez ci-dessous les valeurs de référence en pourcentage pour la
masse grasse. Si les pourcentages indiqués par la balance sont en dehors des
valeurs indiquées comme « normales » dans le tableau, vous devez consulter
votre médecin.
FEMME
ÂGE
SOUS-POIDS NORMAL SURPOIDS
10 - 39 < 21 21 - 23 33 - 39
40 - 55 < 23 23 - 34 34 - 40
56 - 80 < 24 24 - 36 36 - 42
% di massa % di acqua
% DE MASSE MUSCULAIRE
grassa corporea
Il existe trois types différents de tissu musculaire : lisse, strié squelettique et strié car-
Metabolismo Peso
diaque.
Le muscle lisse est constitué de fibres lisses, qu' o n trouve dans les parois du tube dige-
stif, des voies respiratoires et des voies génitales, dans la paroi des vaisseaux sanguins,
veineux et artériels.
Le tissu musculaire squelettique strié constitue chez l'homme la musculature squelet-
tique et les muscles du visage.
Le muscle cardiaque strié est le cœur. Cette balance calcule le pourcentage de muscu-
lature squelettique et de tissu musculaire lisse dans le corps. Les hommes ont généra-
lement une musculature plus prononcée que les femmes et le pourcentage peut
généralement augmenter chez les sportifs. Le pourcentage de la masse musculaire
en % se situe généralement dans les fourchettes suivantes :
NORMAL
% di acqua
grassa corporea
Peso
HOMME
OBÈSE SOUS-POIDS NORMAL SURPOIDS
> 39 < 8 8 - 20
> 40 < 11 11 - 22
> 42 < 13 13 - 25
% di massa
Sistema scheletrico
muscolare
BMI Grasso viscerale
% di massa
Metabolismo
FEMME HOMME
> 34% > 40%
% di massa % di massa
Sistema scheletrico
% DE L'EAU CORPORELLE
muscolare grassa
Le pourcentage d'eau corporelle est différent chez les femmes et les hommes :
BMI Grasso viscerale Metabolismo
chez les femmes adultes en bonne santé, il varie de 45 % à 60 %, tandis que chez
les hommes, il se situe entre 50 % et 65 %.
Le pourcentage d'eau est plus élevé dans l'enfance et diminue avec l'âge.
Les changements de poids corporel peuvent se produire à court terme (heures),
à moyen terme (jours) ou à long terme (semaines). De petites variations de
poids en quelques heures sont tout à fait normales et sont dues à la rétention
d'eau. Lorsque des pertes de poids se produisent en quelques jours, il est très
probable qu'elles soient dues à l'eau globale. Le pourcentage de l'eau est se
situe généralement dans les fourchettes suivantes :
OBÈSE
ÂGE
SOUS-POIDS
20 - 25 > 25
10 -15 < 57
22 - 28 > 28
16 -30 < 47
25 - 30 > 30
31 - 60 < 42
61 - 80 < 37
La graisse corporelle ne contient pas beaucoup d'eau. Par conséquent, les
personnes ayant une masse grasse élevée peuvent avoir un pourcentage d'eau
corporelle inférieur aux valeurs de référence. Dans les sports d'endurance,
cependant, les valeurs de référence peuvent être dépassées en raison d'une
masse grasse réduite et d'une masse musculaire élevée. Le calcul de l'eau
corporelle avec cette balance ne permet pas de tirer des conclusions médicales,
% di acqua
par exemple en ce qui concerne la rétention d'eau liée à l'âge. Consultez votre
grassa corporea
médecin si nécessaire.
Peso
GRAISSE VISCÉRALE (V-FAT
La graisse viscérale ou abdominale indique l'accumulation d'énergie non
consommée et emprisonnée dans notre corps, qui n'est pas consommée pour de
nombreuses raisons, comme la sédentarité, un mode de vie inactif, une mauvaise
alimentation. La graisse qui est déposée au niveau de l'abdomen mais aussi dans
toutes les autres zones de notre corps, s'accumule en raison de la présence d'un
excès de glucides. Les glucides sont la meilleure source d'énergie pour le corps
humain mais, s'ils ne sont pas correctement consommés, ils ont tendance à
s'accumuler en trop grande quantité. La graisse abdominale se mesure facilement à
l'aide d'un mètre ruban : chez les hommes, elle ne doit normalement pas dépasser
102 cm, tandis que chez les femmes, elle ne doit pas dépasser 88 cm.
% di acqua % di massa
corporea muscolare
Peso BMI
FEMME HOMME
NORMAL SURPOIDS SOUS-POIDS
57- 67 > 67 < 58
47 - 57 > 57 < 53
42 - 52 > 52 < 47
37 - 47 > 47 < 42
% di massa
Sistema scheletrico
muscolare
BMI Grasso viscerale
Sistema scheletrico
Grasso viscerale
NORMAL
SURPOIDS
58 - 72 > 72
53 - 67 > 67
47 - 61 > 61
42 - 56 > 56
39 23
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