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Fehlerbehebung
Verwandte Anleitungen für Skandika SF-2740
Inhaltszusammenfassung für Skandika SF-2740
- Seite 1 Art.Nr. SF-2740/SF-2741/SF-2742/SF-2743...
- Seite 2 Abbau sowie FAQ und die plate plate Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen Artikelnummer SF-2740 Vibrationsplatte V2 Artikelnummer SF-2741 Vibrationsplatte V2 Anleitungen zum Down- Klasse / Standard HC / EN 20957 Klasse / Standard HC / EN 20957...
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Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf. -
Seite 4: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... - Seite 5 TEILE-LISTE Teil Bezeichnung Spezifikation Material Menge Motor 150W Verbindungsstangen-Set Handgriff Großer Schweißrahmen Eisen Kleiner Schweißrahmen Eisen Standfuß Gummi Kabelclip 5/16“ Schalter / Anschlussbuchse Verschlussmutter Stahl Kreuzschlitz-Senkkopfschraube M5x12 Stahl Sechskantschraube M8x20 Stahl Sechskantschraube M8x30 Stahl Sechskantschraube M8x12 Stahl Drei-Komponenten-Schraube M5x12 Stahl Drei-Komponenten-Schraube M6x16 Stahl...
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Seite 6: Geräteeigenschaften
GERÄTEEIGENSCHAF TEN / LIEFERUMFANG GERÄTEEIGENSCHAFTEN Oberfläche Obere Abdeckung Handgriff Mittlere Abdeckung Basisab- Stroman- Standuß deckung schluss Um das Gerät zu transportieren, trennen Sie es vom Netz, fassen Sie das Gerät an beiden Seiten in der Geräte- mitte an und tragen Sie es an den gewünschten Ort. LIEFERUMFANG •... -
Seite 7: Bedienung Der Kontrolleinheit
BEDIENUNG DER KONTROLLEINHEIT / STEUERUNG MIT DER FERNBEDIENUNG BEDIENUNG DER KONTROLLEINHEIT Tempo Modus- Tempo- Ein / Zeit erhöhen Start Anzeige Anzeige erhöhen Tempo Stopp Zeit- Modus Zeit vermindern Anzeige verringern STEUERUNG MIT DER FERNBEDIENUNG Ein / Aus Start / Stopp Tempo / Zeit erhöhen Tempo / Zeit vermindern Programm-Moduswahl (P1, P2 oder P3) - Seite 8 ÜBUNGSANLEITUNG ÜBUNGSANLEITUNG Um den Gerätenutzen effektiver zu gestalten, beachten Sie stets folgende Punkte: • Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie das Gerät regelmäßig und langfristig benutzen. • Die unten gezeigten Übungen sind nur Beispiele. Weitere Übungen finden Sie im Internet und auf unserer Website.
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Seite 9: Übungen Mit Den Widerstandsbändern
ÜBUNGSANLEITUNG / REINIGUNG & PFLEGE / FEHLERBEHEBUNG / TECHNISCHE DATEN ÜBUNGEN MIT DEN WIDERSTANDSBÄNDERN Befestigen Sie die Widerstandsbänder auf beiden Seiten, indem Sie sie in die Ösen der Widerstandsbandfixierung (31) einhaken. Die unten gezeigten Zeichnungen dienen nur zur Veranschaulichung der Übungsausführung. Ergreifen Widerstands- Ergreifen Sie die Widerstands-... -
Seite 10: Aufwärmen Und Abwärmen
AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN AUFWÄRMEN und ABWÄRMEN Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Abkühlen (Abwärmen). Die Trainingshäufigkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten. Nach einigen Monaten kann die Häufigkeit auf 4- bis 5-mal wöchentlich gesteigert werden. -
Seite 11: Garantiebedingungen
Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle. Im Zuge ständiger Produktverbesse- Für Ersatzteile kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: service@skandika.de rungen behalten Der Service erfolgt durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, wir uns technische... - Seite 12 Operating the remote control Exercise instructions Cleaning & care / Troubleshooting / Technical specifications Warm-Up and Cool-Down Guarantee conditions skandika.com/ service 2020.12.9 7*4CM Please visit the Skandika Importeur MAX Trader GmbH Importeur MAX Trader GmbH Vibration Vibration Service portal on our plate...
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Seite 13: Safety Precautions
SAFETY PRECAUTIONS WARNING To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the device! This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manual. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruction manual for future use. SAFETY PRECAUTIONS Keep children and pets away from the appliance. -
Seite 14: Explosion Drawing
EXPLOSION DRAWING... - Seite 15 PARTS LIST Part Description Specification Material Q´ty Motor 150W Connecting rod assembly Handles Large plate welding parts Iron Small plate welding parts Iron Foot pad Rubber Cable clip 5/16“ Switch / socket Locknut Steel Cross groove countersunk screw M5x12 Steel Hexagon socket head screw M8x20 Steel...
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Seite 16: Device Features
DEVICE FEATURES / SCOPE OF DELIVERY DEVICE FEATURES Surface Upper cover Handle Middle cover Base cover A/C Socket Foot pad To transport the unit, disconnect it from the mains, grasp the unit on both sides in the centre of the unit and carry it to the desired location. -
Seite 17: Operating The Control Unit
OPERATING THE CONTROL UNIT & THE REMOTE CONTROL OPERATING THE CONTROL UNIT Increase Mode Speed On / Increase speed Start display display time Decrease Stop Time Mode Decrease speed display time OPERATING THE REMOTE CONTROL On / Off Start / Stop Increase time / speed Decrease time / speed Select program mode (P1, P2 or P3) -
Seite 18: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS EXERCISE INSTRUCTIONS In order to maximize the benefits of this machine, always remember the following points: • In order to achieve the desired results, use this device continuously. Only long-term use ensures the achieve- ment of your desired goals. •... -
Seite 19: Cleaning & Care
EXERCISE INSTRUCTIONS / CLEANING & CARE / TROUBLESHOOTING / TECHNICAL SPECIFICATIONS EXERCISES WITH THE RESISTANCE BANDS Attach the resistance bands on both sides by hooking them into the eyelets of the resistance band fixation (31). The drawings shown below are only for illustration of the exercise execution. Grasp the resistance bands and stand Grasp the resistance bands and Grasp the resistance bands and... -
Seite 20: Warm-Up And Cool-Down
WARM-UP AND COOL DOWN WARM-UP and COOL-DOWN A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise and a cool-down. Exercise for at least two or preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you may increase the frequency to four or five times per week. -
Seite 21: Guarantee Conditions
Ask at your council about the respective local disposal sites. In accordance with our policy of continual product impro- For spare parts please contact: service@skandika.de vement, we reserve the right Service centre: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, to make technical and visual Germany changes without notice. - Seite 22 Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen Artikelnummer SF-2740 Vibrationsplatte V2 Artikelnummer SF-2741 Vibrationsplatte V2 FAQ et les instructions de Klasse / Standard HC / EN 20957 Klasse / Standard HC / EN 20957 téléchargement sur notre...
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Seite 23: Informations De Sécurité
INFORMATIONS DE SÉCURITÉ AVERTISSEMENT Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser la plate- forme vibrante ! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domes-tique conformément aux inst- ructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi. -
Seite 24: Dessin Éclaté
DESSIN ÉCLATÉ... - Seite 25 LISTE DES PIÈCES N° de Description Spécifications Matériel Qté pièce Moteur 150W Jeu de barres de connexion Handle Grand cadre de soudage Petit cadre de soudage Pied Caoutchouc Clip de câble 5/16“ Interrupteur / Prise de connexion Écrou de blocage Acier Vis à...
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Seite 26: Caractéristiques De L'appareil
CARACTÉRISTIQUES DE L‘APPAREIL / ÉLÉMENTS FOURNIS CARACTÉRISTIQUES DE L‘APPAREIL Surface Couverture supérieure Handle Couverture moyenne Couver- Connexion Pied ture de électrique base Pour transporter l‘appareil, débranchez-le du secteur, saisissez-le des deux côtés au milieu de l‘appareil et trans- portez-le à l‘endroit souhaité. ÉLÉMENTS FOURNIS •... - Seite 27 FONCTIONNEMENT DU PANNEAU DE CONTRÔLE / CONTRÔLE AVEC LA TÉLÉCOMMANDE FONCTIONNEMENT DU PANNEAU DE CONTRÔL Augmenter Dé- Indicateur Affichage On / Augmenter la vitesse marrer de mode du tempo le temps Réduire la Arrêtez Affichage Mode Diminuer vitesse de l‘heure le temps CONTRÔLE AVEC LA TÉLÉCOMMANDE On / Off...
- Seite 28 INSTRUCTIONS D‘EXERCICES INSTRUCTIONS D‘EXERCICES Afin de maximiser les avantages de cette machine, se rappeler toujours les points suivants : • Pour obtenir les résultats souhaités, il faut utiliser l’appareil chaque jour. Seulement une utilisation à long ter- me assure la réalisation des objectifs souhaités. •...
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Seite 29: Nettoyage Et Entretien
INSTRUCTIONS D‘EXERCICES / NETTOYAGE ET ENTRETIEN / RÉSOLUTION DES PROBLÈMES / CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES EXERCICES AVEC LES BANDES DE RÉSISTANCE Fixez les bandes de résistance des deux côtés en les accrochant dans les oeillets de la fixation de la bande de résis- tance (31). -
Seite 30: Échauffement Et Récupération
ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION ÉCHAUFFEMENT et RÉCUPÉRATION Un programme d‘exercices réussi consiste en un échauffement, un exercice aérobique et une récupération Entraînez-vous de préférence au moins deux ou trois fois par semaine, avec une pause d’un jour entre les séances d‘entraînement. Après plusieurs mois, vous pouvez augmenter la fréquence à quatre ou cinq fois par semaine. Échauffement La phase améliore la circulation sanguine et aide les muscles à... -
Seite 31: Conditions De Garantie
Dans le cadre du travail continu d’amélioration des produits, Pour d’accessoires ou de pièces de rechange, veuillez contacter : nous nous réservons le droit de service@skandika.de procéder à des modifications Centre de service clients : MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 techniques et de design. - Seite 32 Vertrieb & Service durch / Sales & Service by Ventes et services par MAX Trader GmbH Wilhelm-Beckmann-Straße 19 45307 Essen Germany SF-274x V2 DE_GB_FR Ver. 1.0...