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man antreten kann. Praktisch dabei ist auch die Anzeige der Erholungsherzfrequenz zur Kontrolle der
Leistungsverbesserung.
Die kontrastreiche Brilliant-Anzeige des
Trainingscomputers informiert zu jeder Zeit über
Distanz, Zeit, Kalorien, Puls, Watt, Level und
Geschwindigkeit. Darüber hinaus steht dem User
die Möglichkeit zur Verfügung eine
Körperfettmessung durchzuführen und sich den
Körperfettanteil in % zeigen zu lassen.
Apropos User: bis zu 4 Sporttreibende können
sich auf dem Gerät registrieren und die
Fortschritte entsprechend individuell speichern.
Dadurch lässt sich der EX 300 BT gerne von der
ganzen Familie verwenden.
HAMMER Fertigungsstandard für Qualität und
Langlebigkeit
Wie bei jedem Sportgerät sollte die Qualität stimmen, damit man auch lange Zeit was davon hat. Beim
Thema Langlebigkeit und Verarbeitung trumpft der Ellipsentrainer EX 300 BT ganz klar von der
einschlägigen HAMMER Expertise, die sich auch nahtlos im gelungenen Design niederschlägt. Die
Grundfarbe ist zeitloses Anthrazit. Akzente sind in Rot und Silber gesetzt.
Das Material ist robust und greift spielend ineinander über.Dem zur Seite steht ein verschleißfreies,
elektronisches Magnetbremssystem mit einer 12 kg schweren Schwungmasse, die eine exzellente
Dynamik ermöglicht. Die Belastungsregelung erfolgt drehzahlunabhängig und erlaubt eine Bandbreite
von einstellbaren 16 Stufen.
Richtig mit dem Ellipsentrainer trainieren
Nichts leichter als das! Nehme mit beiden Beinen
einen festen Stand auf den Trittbrettern ein und
beginne mit der Vorwärtsbewegung der Beine. Gerne
darfst Du mit einem leichten Programm zur
Eingewöhnung starten und dann nach und nach die
Belastung steigern. Später kannst Du zur Variation
auch das Rückwärtslaufen ausprobieren. Mit den
ersten Schritten wirst Du schnell feststellen, dass die
Bewegung des geschmeidigen Rundlaufs vorgegeben
ist, woran Du dich aber sehr schnell gewöhnen und es
schätzen wirst. Damit von Anfang an die Bewegung
sauber ausgeführt wird, kannst Du die ersten Minuten
auf den Einsatz der Arme verzichten, damit Du dich
ganz auf den Rundlauf der Beine konzentrieren
kannst. Sobald alles rund läuft, nimm Deine Arme
hinzu, aber achte darauf, dass die Griffhöhe hoch
genug ist, dass die Arme vollkommen frei in ihrer Bewegung bleiben. Halte zu Beginn die ausgeübte
Kraft der Arme noch moderat, um Ausgleichsbewegungen im Rücken- oder Beckenbereich zu
vermeiden. Wenn die Bewegung einmal sitzt, wird sie automatisch richtig ausgeführt.
Fazit
Für ein gesundes Training zuhause auf jedem Level – der HAMMER Ellipsentrainer EX 300 BT ist ein
modernes Fitnessgerät und Premium Ganzkörpertrainer, der mit einer professionellen Verarbeitung,
innovativem Trainingscomputer mit App-Steuerung und einem zeitlosen Design überzeugt.
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