Ordnungsgemässer Gebrauch - Matrix ENDURANCE STEPPER Handbuch

VOR DER INBETRIEBNAHME
GERÄTESTANDORT
Stellen Sie das Gerät auf eine ebene, stabile Fläche ohne
direkte Sonneneinstrahlung. Intensives UV-Licht kann
zu einem Ausbleichen der Kunststoffkomponenten führen.
Stellen Sie das Gerät an einem kühlen Ort mit niedriger
Luftfeuchtigkeit auf. Bitte lassen Sie hinter dem Gerät einen
freien Bereich von mindestens 600 mm. In diesem Bereich
dürfen sich keine Hindernisse befinden und Nutzer müssen
einen freien Zu- und Abstieg vom Gerät haben. Stellen Sie
das Gerät nicht an einem Ort auf, wo Lüftungsöffnungen
verdeckt werden können. Das Gerät sollte nicht in einer
Garage, auf einer überdachten Terrasse, in der Nähe von
Wasser oder im Freien aufgestellt werden.
WAAGRECHTE AUSRICHTUNG DES GERÄTS
Suchen Sie eine ebene, stabile Oberfläche zur Aufstellung
des Steppers. Der Stepper hat Standfüße mit Höhenausgleich
unter der Fußauflage. Wenn Ihr Stepper auf der von Ihnen gewählten
Stellfläche wackelt, lösen Sie die Kontermutter am Einstellfuß und stellen
Sie die Füße ein, bis das Gerät stabil steht. Wenn das Gerät stabil steht,
ziehen Sie die Kontermutter wieder fest.
WARNUNG!
Unsere Geräte sind schwer. Gehen Sie umsichtig vor und holen Sie gegebenenfalls
Unterstützung einer zweiten Person, um das Gerät zu verschieben. Befolgen Sie diese
Anweisungen, um Verletzungen zu vermeiden.
ORDNUNGSGEMÄSSER
GEBRAUCH
BESTEIGEN DES STEPPERS
1. Stehen Sie hinter dem Gerät.
2. Halten Sie die beiden hinteren Armgriffe
fest und stellen Sie einen Fuß auf die
entsprechende Fußauflage. Warten Sie,
bis die Fußauflage in der untersten
Position zum Stillstand kommt.
3. Stellen Sie dann den anderen Fuß
auf die gegenüberliegende Fußauflage.
FREIER BEREICH
0,6
4. Ihr Gerät bietet eine Vielzahl von
m
Fußpositionen. Wenn Sie Ihren Fuß
in den vordersten Bereich des Pedals
bringen, erhöht sich Ihre Schritthöhe,
was ein ähnliches Gefühl wie bei einem
Step-Gerät erzeugt. Wenn Sie Ihren Fuß in
den hintersten Bereich des Pedals bringen,
verringert sich die Schritthöhe und es
entsteht ein gleitenderes Gefühl, ähnlich
wie bei einem leichten Gehen oder Laufen.
Achten Sie immer darauf, dass Ihr
gesamter Fuß sicher auf dem Pedal steht.
Die Pedalbewegung ist abhängig.
5. Um die richtige Trainingsposition zu
bestimmen, stellen Sie sich auf das Pedal,
wobei Ihr Fuß in der Mitte des Pedals steht.
Halten Sie die Knie stets leicht gebeugt.
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