FITFIU FITNESS BEST-220 Betriebsanleitung Seite 21

VÉLO D'APPARTEMENT BEST-220
CALORIES:
Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu'à ce que le l'aiguille soit sur CALORIES.
L'écran affiche les calories brûlées depuis le début de l'exercice.
ODOMETER:
Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu'à ce que le l'aiguille soit sur ODO. L'écran
affichera la distance totale cumulée.
PULSE:
Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu'à ce que le l'aiguille soit sur PULSE. L'écran
affichera le pouls de l'utilisateur en temps réel.
RESET:
L'appareil peut être réinitialisé (valeurs à 0) en appuyant sur la touche MODE pendant 3 secondes ou en changeant les piles.
BATTERIE:
Si l'écran n'a pas l'air bien, réinstallez les piles pour obtenir un bon résultat.
Batteries 2 PCS "AAA"
AJUSTEMENT DE RÉSISTANCE
Le vélo d'exercice vous permet d'ajuster l'effort nécessaire pour faire tourner la roue "freiner". Plus l'effort est important,
plus il faut d'énergie (calories). Pour ajuster la résistance, tournez le tube principal pour l'augmenter (tournez vers la
droite) ou diminuer (virage à gauche) la résistance.
ENTRAÎNEMENT
Si vous débutez, commencez par vous entraîner à faible allure, sans forcer et en prenant si nécessaire des temps de
repos. Augmentez progressivement la fréquence et la durée des séances. Pensez à bien aérer la pièce dans laquelle
FR
vous vous trouvez.
ENTRETIEN / ECHAUFFEMENT: EFFORT FAIBLE PENDANT 10 MIN MINIMUM
Pour un travail d'entretien ou de rééducation, entraînez-vous tous les jours pendant au moins 10 minutes. Ce type
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