Christopeit Sport ET 6 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 25

Computer instruction for ET 6
De ting, du skal vide inden træning
A. Input Power
Sæt adapteren i udstyret, så genererer computeren en biplyd og tænder
computeren i manuel tilstand.
B. Programmeringsvalg og indstillingsværdi
1. Brug OP- eller NED-tasterne til at vælge programtilstand, og tryk derefter på
ENTER for at bekræfte din træningstilstand.
2. I den manuelle tilstand bruger computeren OP- eller NED-tasterne til at
indstille din træning TID, DISTANCE, KALORIER.
3. Tryk på START / STOP-tasten for at starte træningen.
4. Når du når målet, producerer computeren biplyde og stopper derefter.
5. Hvis du indstiller mere end et mål, og du gerne vil nå det næste mål, skal du
trykke på START / STOP-tasten for at fortsætte med at træne.
Funktioner og funktioner:
1. START / STOP-tast: Gør det muligt at starte computeren uden at vælge et
program. TIME begynder automatisk at tælle op fra nul. Brug OP- og NED-
tasterne til at justere modstanden.
2. TID: Viser din forløbne træningstid i minutter og sekunder. Din computer
tælles automatisk fra 0:00 til 99:59 i et sekunds intervaller. Du kan også
programmere din computer til at tælle fra en indstillet værdi ved hjælp af OP- og
NED-tasterne. Hvis du fortsætter med at træne, når tiden er nået 0:00, begynder
computeren at bippe og nulstiller sig til det oprindelige tidsindstillede, så du ved,
at din træning er færdig.
3. DISTANCE: Viser den akkumulerede afstand, der er kørt under hver træning,
op til maksimalt 99,9 km / MILE.
på greb eller lad brystsenderen sidde fast og tryk derefter på "PULSE
RECOVERY" -tasten, alle funktionsdisplayer stopper undtagen "TID". Tiden
begynder at tælle fra 00:60 - 00:59 - - til 00:00. Så snart 00:00 er nået, viser
computeren din pulsgenopretningsstatus med karakteren F1.0 til F6.0.
1.0 betyder UTROLIG
1,0 <F <2,0 betyder UTROLIG
2,0 ≤ F ≤ 2,9 betyder GODE
3,0 ≤ F ≤ 3,9 betyder FAIR
4,0 ≤ F ≤ 5,9 betyder NEDEN GEMIDDEL
6,0 betyder DÅRLIG
Bemærk: Hvis der ikke indtastes et impulssignal, viser computeren "P" i PUL-
SE-vinduet. Hvis computeren viser "ERR" i meddelelsesvinduet, skal du trykke
på PULSE RECOVERY-tasten igen og sørge for, at dine hænder holder godt på
grebene, eller at brystsenderen er godt monteret.
Nøglefunktion:
Der er 6 knapknapper og funktionsbeskrivelsen som følger:
1. START / STOP-tast:
en. Hurtigtast-funktion: Gør det muligt at starte computeren uden at vælge et
program. Kun manuel træning. Tiden begynder automatisk at tælle op fra nul
b. Under træningstilstand skal du trykke på tasten for at STOP træning.
c. Tryk på tasten under stoptilstand for at starte træning.
2. UP key:
en. Tryk på tasten for at øge modstanden under træningstilstand.
b. Under indstillingsfunktionen skal du trykke på tasten for at øge værdien af
Tid, Afstand, Kalorier, Alder og vælge Køn og Program.
3. DOWN key:
en. Tryk på tasten for at mindske modstanden under træningstilstand.
b. Under indstillingsfunktionen skal du trykke på tasten for at reducere værdien
af Tid, Afstand, Kalorier, Alder og vælge Køn og Program.
4. ENTER/RESET key:
en. Under indstillingsfunktionen skal du trykke på tasten for at acceptere den
aktuelle dataindtastning.
b. Ved stoptilstand kan brugeren nulstille alle værdier til nul eller standardværdi
ved at holde denne tast i over to sekunder.
c. Under indstilling af uret, tryk på denne tast kan acceptere indstillingstiden og
indstillingsminutten.
5. BODY FAT / MÅ
LING-tast: Tryk på tasten for at indtaste din HEIGHT, WEKGHT, GENDER og
AGE for derefter at måle dit body fedtforhold,
6. PULSE RECOVERY-tast: Tryk på tasten for at aktivere
hjertefrekvensinddrivningsfunktion.
Program introduktion og drift:Manuel program: Manual
P1 er et manuelt program. Brugeren kan starte træningen ved at trykke på
START / STOP-tasten. Standardmodstandsniveauet er 5. Brugere kan træne i
ethvert ønsket modstandsniveau (Justering med OP / NED-taster under
træningen) med et tidsrum eller et antal kalorier eller en bestemt afstand.
operationer:
1. Brug OP / NED-tasterne til at vælge MANUAL (P1) -programmet.
2. Tryk på ENTER-tasten for at åbne MANUELT-program.
3. TIDEN vil blinke, og du kan trykke på OP- eller NED-tasterne for at indstille
din træning TID. Tryk på ENTER for at bekræfte den ønskede TID.
4. DISTANCE vil blinke, og du kan trykke på OP eller NED
taster til at indstille dit mål DISTANCE. Tryk på ENTER for at bekræfte det
ønskede DISTANCE.
5. KALORIER blinker, og du kan trykke på OP- eller NED-tasterne for at indstille
dine træningskALORIER. Tryk på ENTER-tasten for at bekræfte de ønskede
KALORIER.
6. Tryk på START / STOP-tasten for at begynde at træne.
Forudindstillet program: Trin, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp,
Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program
PROGRAM 2 til PROGRAM 13 er de forudindstillede programmer. Brugere
kan træne med forskellige niveauer af belastning i forskellige intervaller, som
profilerne viser. Brugere kan træne i ethvert ønsket modstandsniveau
(Justering med OP / NED-taster under træningen) med et tidsrum eller et
antal kalorier eller en bestemt afstand.
operationer:
1. Brug OP / NED-tasterne til at vælge et af ovenstående programmer fra P2 til
P13.
2. Tryk på ENTER-tasten for at åbne dit træningsprogram.
3. TIDEN vil blinke, og du kan trykke på OP- eller NED-tasterne for at indstille
din træning TID. Tryk på ENTER for at bekræfte den ønskede TID.
4. DISTANCE vil blinke, og du kan trykke på OP- eller NED-tasterne for at
indstille dit mål DISTANCE. Tryk på ENTER for at bekræfte det ønskede
DISTANCE.
5 KALORIER blinker, og du kan trykke på OP- eller NED-tasterne for at indstille
dine træningskALORIER. Tryk på ENTER-tasten for at bekræfte de ønskede
KALORIER.
25