Christopeit Sport EXM 4 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung
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Heimsport-Trainingsgerät
Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9112
Ergometer
EXM 4
D
Bestell-Nr. 9112
F
RU
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 9112
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 9112
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9112
1
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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport EXM 4
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport EXM 4
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Ergometer EXM 4 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 9112 Order No. 9112 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 9112 Bestellnummer 9112 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 9112...
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Seite 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 5 - 6 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 9 Sommaire Page Benutzung des Gerätes 5. Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 11 - 13 Reinigung, Wartung und Lagerung Inhoudsopgave Pagina 39... - Seite 3 Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея:...
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Seite 5: Stückliste - Ersatzteilliste
Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Montageanleitung vorhanden EXM 4 Best.-Nr. 9112 sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau be- Technische Daten: Stand: 01. 03. 2015 ginnen. mit hoher Anzeigegenauigkeit nach EN 957-5 H/A Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:... - Seite 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Schnellverschluss 36-9211-18-BT Sattelgleiter 36-9109-60-BT Sattelstützrohrmanschette 36-9805-11-BT Sterngriffmutter 36-9211-19-BT Befestigungsteil 33-9211-08-SI Vierkantstopfen 36-9211-23-BT Sattelschlitten 33-9211-07-SI Stopfen 36-9109-61-BT Netzgerät 26V~2.5A 36-9109-11-BT Unterlegscheibe gebogen 8//19 39-9966-CR Feder 36-9109-62-BT Rundstopfen 36-9109-63-BT Achsmutter M10x1,25 39-9820-SI Rundverkleidung 36-9112-04-BT Verkleidung links 1+46R 36-9112-01-BT...
- Seite 7 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten. Bitte entnehmen Sie alle Einzel- teile dem Karton und prüfen Sie die Vollständigkeit grob anhand der Montageschritte. Einige Teile sind bereits vormontiert. Montagezeit: ca. 30 - 40 min. Schritt 1: Montage des vorderen und hinteren Fußes (2+3) am Grundrahmen (1).
- Seite 8 Schritt 4: Montage des Lenkerstützrohres (4) am Grundrahmen (1). Entfernen Sie die Schrauben (17), Unterlegscheiben (19+41) und Fe- derringe (18) aus der Lenkerstützrohraufnahme am Grundrahmen (1). Führen Sie das Lenkerstützrohr (4) zur Aufnahme am Grundrahmen (1) und verbinden Sie das Steuerkabel (21) mit dem Verbindungskabel (22).
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Seite 9: Benutzung Des Gerätes
Schritt 7: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vor- nehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. -
Seite 10: Garantiebestimmungen
Friedrichstr. 55 schleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach- 42551 Velbert U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 32 für EXM 4 Art.-Nr. 9112 Stufe ⁄ U/min Anmerkung: 1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert. -
Seite 11: Computeranleitung
Computeranleitung Einschalten Während des Einschaltens leuchten alle Anzeigen auf und 3 Signaltöne “+” – (AUF) sind zu hören. Erhöht den Wert eines ausgewählten Vorgabewertes wie: Zeit, Entfernung, usw. Hinweis: Der Computer geht in den Stand-by Modus, wenn vier Minuten Während des Trainings erhöht sie den Widerstand. lang keine Taste gedrückt wird oder trainiert wird. - Seite 12 Zusätzliche Informationen zu den Trainings-Parametern 25~350 50/80 Schnellstart Programm eingestellt werden. Drücken Sie die “F”- Taste um den Wert zu bestätigen Drücken Sie nach dem Einschalten die “Programm” -Taste um das und um zum nächsten Vorgabemöglichkeit zu gelangen. Fahren Sie fort bis „SCHNELLSTART“) -Programm anzuwählen.
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Seite 13: Reinigung, Wartung Und Lagerung Des Ergometers
PULSMESSUNG: 1. BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des 1. Handpulsmessung: Körperfetts, welches auf einem Verhältnis von Größe zu Gewicht basiert. Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte, die Es wird bei Männern und bei Frauen angewandt. 2. -
Seite 14: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. -
Seite 15: Aufwärmübungen (Warm Up)
Aufwärmübungen (Warm Up) Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. - Seite 60 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...