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2M942a00.book Page 48 Tuesday, October 23, 2001 6:50 PM
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Infor m a tions s y st ème sur la s tati on de travai l mob i le Del l Pr eci si on™ M40
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Précautions ergonomiques
PRÉCAUTION : Une utilisation prolongée ou inappropriée
du clavier peut provoquer des blessures.
PRÉCAUTION : Une exposition prolongée devant l'écran intégré
ou le moniteur externe peut occasionner des troubles de la vue.
Pour travailler efficacement et confortablement, observez ces conseils
relatifs à l'ergonomie lorsque vous vous installez à votre poste de travail :
•
Positionnez votre ordinateur juste en face de vous.
•
Réglez l'inclinaison de l'écran, son contraste et/ou sa luminosité, ainsi
que l'éclairage ambiant (par exemple l'éclairage vertical, les lampes de
bureau et les rideaux ou les stores des fenêtres proches) pour réduire
l'éblouissement et les reflets sur l'écran.
•
Lorsque vous utilisez un moniteur externe, placez-le à une distance
visuelle confortable (généralement entre 50 et 60 centimètres des
yeux). Assurez-vous que l'écran du moniteur est à hauteur de l'œil,
ou légèrement plus bas, lorsque vous êtes assis devant.
•
Utilisez une chaise avec un bon support lombaire.
•
Conservez vos avant-bras en position horizontale avec les poignets
dans une position neutre et confortable lorsque vous utilisez le
clavier, le touchpad, le trackstick ou la souris externe.
•
Utilisez systématiquement le repose-poignets avec le clavier, le
touchpad ou le trackstick. Ménagez-vous un endroit où poser
les mains lorsque vous utilisez une souris externe.
•
Laissez la partie supérieure de vos bras pendre naturellement
à vos côtés.
•
Tenez-vous droit, avec les pieds posés au sol et les cuisses
à l'horizontale.
•
Lorsque vous êtes assis, assurez-vous que le poids de vos jambes repose
sur vos pieds et non pas sur l'avant de votre chaise. Ajustez la hauteur
de votre siège ou utilisez un repose-pieds si nécessaire pour conserver
une position correcte.
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