Les Mesures Pour Une Influence Judicieuse Du Niveau De La Tension; Comment Mesurer Votre Tension - IBP A40 Gebrauchsanweisung

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A40 Französisch 27.07.2003 15:35 Uhr Seite 6
3 au sujet de la tension artérielle

3.2 les mesures pour une influence judicieuse du niveau de la tension

En présence d'une tension artérielle trop importante et pour une prévention à la tension artérielle
élevée, vous pouvez influencer de manière favorable le niveau de votre tension artérielle par des
mesures concernant le déroulement général de votre vie.
Préindispositions:
Réalisez de manière conséquente, le traitement contre les préindispositions en rapport avec
l'ordonnance prescrite par votre médecin (par exemple, le diabète, la goutte, les troubles du
métabolisme de transformation des graisses).
Alimentation:
Réduisez votre surcharge pondérale, employez si possible peu de sel de cuisne, ne consommez
pas d'aliments riches en graisses.
Denrées de luxe:
Renoncez entièrement au tabac, ne buvez de l'alcool et du café que de manière modérée.
Entraînement physique:
Pratiquez régulièrement un sport d'endurance après le contrôle médical de routine (jogging,
natation). Evitez les types de sport exigant la force et l'atteinte de la limite de vos performances.

3.3 comment mesurer votre tension

La tension artérielle de l'être humain change considérablement au cours d'une journée, ceci est
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