Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
BMI
Technologia używana przez urządzenie - Bio-elektroniczna analiza impedancji różni się
od starszej metody BMI. Przy używaniu metody BMI % tłuszczu jest liczony za pomocą
stosunku wysokości i wagi. Technologia BIA do uzyskania dokładniejszej analizy używa
5 parametrów. Wagę i impedancję organizmu zmierzy waga. Pozostałe trzy wartości należy
zadać ręcznie (płeć, wysokość, wiek). Wskaźnik ten stanowi wzajemne relacje między masą
ciała i wzrostem. Można go używać w celu określenia, czy dana osoba cierpi z powodu
niedowagi, nadwagi lub otyłości, czy jego stan fizyczny jest w normie. Również
z punktu widzenia chorób serca i naczyń, wskaźnik masy ciała jest dość dobrym
wskaźnikiem ryzyka, szczególnie u osób zdrowych. Jednak jest to tylko wskaźnik
orientacyjny. Eksperci zalecają uzupełnić obliczenia, co najmniej o pomiar obwodu talii,
z uściślającego rozłożenie tkanki tłuszczowej w organizmie. BMI nie dostarcza wiarygodnych
informacji dot. bardzo małych dzieci, osób starszych i aktywnych sportowców, którzy mają
dużo masy mięśniowej, ponieważ ich wyniki mogą być niewiarygodne.
niedowaga
BMI
< 18,5
Optymalne zużycie energii KCAL
przedstawia optymalną ilość poboru energii potrzebnej do utrzymania podstawowych funkcji
życiowych i zrównoważonego metabolizmu. Dane na wyświetlaczu pokazują optymalne
dzienne zużycie energii, którą przy Twojej wadze, wysokości, wieku i płci wydasz. Taką ilość
energii, należy również przyjąć, aby utrzymać zrównoważony metabolizm. Jeśli zamierzasz
obniżyć swój ciężar, należy z dzienne spożycie energii nieco obniżyć. Należy jednak
pamiętać, również na bilans węglowodanów, tłuszczów i białek. 239 cal = 1 kJ
1) Ważne jest ważyć się boso ze względu na prawidłowe przewodzenie w trakcie
przeprowadzania analizy tkanki tłuszczowej.
2) Nie należy umieszczać wagi na nierównej powierzchni lub powierzchni pokrytej
dywanem.
3) Funkcji analizy tłuszczu na wadze nie należy używać w przypadku korzystania
z następujących urządzeń: rozrusznik serca, elektrokardiograf i / lub innych urządzeń
medycznych wszczepionych do organizmu lub stosowanych jako wsparcie.
4) Nadmierne picie, jedzenie, ćwiczenia, problemy zdrowotne, leki, cykl miesiączkowy
itp. mogą wpłynąć na wyniki analizy
5) Tabele i informacje o optymalnym rozkładzie cech fizycznych są tylko orientacyjne.
zdrowy
18,5 - 27
Ważne uwagi:
37
/ 51
nadwaga
28 - 39
PL
otyłość
> 40
Werbung
Inhaltsverzeichnis
