Tragen Des Geräts; Schlafüberwachung; Garmin Connect - Garmin vivofit Benutzerhandbuch

Tragen des Geräts
TIPP: Das Gerät wird mit einer optionalen Schlaufe ausgeliefert,
die an der Schnalle des Armbands befestigt werden kann.
1
Wählen Sie ein Armband, das am besten für Ihr Handgelenk
geeignet ist (Auswechseln des Armbands, Seite
2
Die Stifte müssen vollständig im Armband einrasten.
Wenn beide Stifte vollständig eingerastet sind, sitzt das Gerät
sicher am Handgelenk.
3
Schieben Sie die Schlaufe über die Schnalle (optional).
Die Schlaufe passt über beide Enden des Armbands und der
Schnalle. Sie hilft dabei, das Armband zusammenzuhalten.
4
Tragen Sie das Gerät den ganzen Tag lang
Schlafüberwachung, Seite
Symbole
Symbole werden unten auf der Anzeige angezeigt. Jedes
Symbol kennzeichnet eine andere Funktion. Drücken Sie die
Gerätetaste, um die verschiedenen Gerätefunktionen zu
durchblättern.
Die Gesamtanzahl an Schritten für den Tag.
GOAL Die Anzahl der verbleibenden Schritte bis zum Erreichen
des Tagesziels. Das Gerät ist lernfähig und schlägt Ihnen
jeden Morgen ein neues Ziel vor.
KM oder Die Distanz in Kilometern oder Meilen, die Sie am
MI aktuellen Tag zurückgelegt haben.
Der Kalorienverbrauch des aktuellen Tages, einschließlich
Aktiv-Kalorien und Kalorien in Ruhe.
Die aktuelle Uhrzeit und das Datum basierend auf der
aktuellen Position. Das Gerät aktualisiert die Uhrzeit und
das Datum, wenn es mit einem Computer oder mobilen
Gerät synchronisiert wird.
Aktuelle, von einem gekoppelten Herzfrequenzsensor
bereitgestellte Angaben zu Ihrer Herzfrequenz und Ihrem
Herzfrequenz-Bereich.
Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte,
basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad. Während Sie im
Laufe des Tages aktiv sind, zählt das Gerät rückwärts die
Anzahl der bis zum Erreichen des Tagesziels verbleibenden
Schritte. Wenn Sie Ihr Tagesziel erreicht haben, wird auf dem
Gerät GOAL+ angezeigt. Jetzt werden die Schritte gezählt, die
Sie zusätzlich zum Tagesziel zurücklegen.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect
Konto einrichten.
Inaktivitätsstatus
Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ
ändern. Der Inaktivitätsstatus erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird der
Inaktivitätsstatus angezeigt. Nach jeder Inaktivität von
15 Minuten werden weitere Segmente
2
5).
(Verwenden der
2).
hinzugefügt.
Setzen Sie den Aktivitätsstatus zurück, indem Sie eine kurze
Strecke gehen.
Protokoll
Das Gerät speichert die Schritte pro Tag, den
Kalorienverbrauch, Schlafstatistiken und Daten optionaler ANT+
Sensoren. Dieses Protokoll kann an Ihr Garmin Connect Konto
gesendet werden.
Das Gerät speichert die Daten Ihrer Fitnessaktivität für bis zu
3 Wochen.
HINWEIS: Wenn Sie einen Herzfrequenzsensor verwenden,
wird der Datenspeicher erheblich reduziert (ca. 12 Tage).
Wenn der Datenspeicher voll ist, löscht das Gerät die ältesten
Dateien, damit neue Daten gespeichert werden können.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, überwacht das Gerät Ihre Bewegung.
Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der
Stunden im Schlaf, Schlafstadien und die Bewegung im Schlaf.
Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den
Benutzereinstellungen im Garmin Connect Konto einrichten. Sie
können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect
Konto ansehen.
Verwenden der Schlafüberwachung
Sie müssen das Gerät tragen, damit Sie die Schlafüberwachung
verwenden können.
1
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis SLEEP angezeigt
wird.
2
Wenn Sie aufwachen, halten Sie die Gerätetaste gedrückt,
um den Schlafmodus zu beenden.
HINWEIS: Wenn Sie vergessen, den Schlafmodus des
Geräts zu aktivieren, können Sie die Schlaf- und
Aufstehzeiten manuell in Ihrem Garmin Connect Konto
eingeben, um Ihre Schlafstatistiken zu vervollständigen.

Garmin Connect

Sie können in Ihrem Garmin Connect Konto eine Verbindung mit
Freunden herstellen.Bei Garmin Connect gibt es Tools, um
Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit anderen zu teilen
und um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die
Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings,
Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen und mehr.
Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen,
wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect Mobile App
koppeln, oder Sie können es unter
/vivofit erstellen.
Verfolgen Ihres Fortschritts: Sie können Ihre Schritte pro Tag
speichern, an kleinen Wettkämpfen mit Ihren Verbindungen
teilnehmen und Ihre Trainingsziele erreichen.
Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit
Zeitangabe mit dem Gerät abgeschlossen und gespeichert
haben, können Sie diese in Ihr Garmin Connect Konto
hochladen und dort beliebig lange speichern.
Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
zu Ihrer Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Herzfrequenz,
Kalorienverbrauch und anpassbare Berichte.
HINWEIS: Zur Erfassung einiger Daten ist optionales
Zubehör erforderlich, beispielsweise ein Herzfrequenzsensor.
www.GarminConnect.com
vívofit – Benutzerhandbuch
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