Inaktivitätsstatus; Schlafüberwachung; Garmin Connect - Garmin vivofit Benutzerhandbuch

Wenn beide Stifte vollständig eingerastet sind, sitzt das
Gerät sicher am Handgelenk.
3 Schieben Sie die Schlaufe über die Schnalle (optional).
Die Schlaufe passt über beide Enden des Armbands und der
Schnalle. Sie hilft dabei, das Armband zusammenzuhalten.
4
Tragen Sie das Gerät den ganzen Tag lang
Schlafüberwachung).
Symbole
Symbole werden unten auf der Anzeige angezeigt. Jedes
Symbol kennzeichnet eine andere Funktion. Drücken Sie die
Gerätetaste, um die verschiedenen Gerätefunktionen zu
durchblättern.
Die Gesamtanzahl an Schritten für den Tag.
GOAL Die Anzahl der verbleibenden Schritte bis zum Erreichen
des Tagesziels. Das Gerät ist lernfähig und schlägt Ihnen
jeden Morgen ein neues Ziel vor.
KM oder Die Distanz in Kilometern oder Meilen, die Sie am
MI aktuellen Tag zurückgelegt haben.
Der Kalorienverbrauch des aktuellen Tages, einschließlich
Aktiv-Kalorien und Kalorien in Ruhe.
Die aktuelle Uhrzeit und das Datum basierend auf der
aktuellen Position. Das Gerät aktualisiert die Uhrzeit und
das Datum, wenn es mit einem Computer oder mobilen
Gerät synchronisiert wird.
Aktuelle, von einem gekoppelten Herzfrequenzsensor
bereitgestellte Angaben zu Ihrer Herzfrequenz und Ihrem
Herzfrequenz-Bereich.
Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch basierend auf Ihrem vorherigen
Aktivitätsgrad ein Tagesziel für Schritte. Sobald Sie losgehen
oder loslaufen, zählt das Gerät rückwärts die Anzahl der bis
zum Erreichen des Tagesziels verbleibenden Schritte. Wenn
Sie Ihr Tagesziel erreicht haben, wird auf dem Gerät GOAL+
angezeigt. Jetzt werden die Schritte gezählt, die Sie zusätzlich
zum Tagesziel zurücklegen.
Wenn Sie die Grundeinstellungen des Geräts festlegen,
müssen Sie einen Aktivitätsgrad angeben. Anhand dieses
Aktivitätsgrads wird Ihr anfängliches Tagesziel für Schritte
ermittelt.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein angepasstes Tagesziel in Ihrem Garmin
Connect Konto einrichten.
Inaktivitätsstatus
Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ
ändern. Der Inaktivitätsstatus erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird der
Inaktivitätsstatus angezeigt. Nach jeder Inaktivität von
15 Minuten werden weitere Segmente
2
(Verwenden der
hinzugefügt.
Setzen Sie den Aktivitätsstatus zurück, indem Sie eine kurze
Strecke gehen.
Protokoll
Das Gerät speichert die Schritte pro Tag, den
Kalorienverbrauch, Schlafstatistiken und Daten optionaler
ANT+™ Sensoren. Dieses Protokoll kann an Ihr Garmin
Connect Konto gesendet werden.
Das Gerät speichert die Daten Ihrer Fitnessaktivität für bis zu
3 Wochen.
HINWEIS: Wenn Sie einen Herzfrequenzsensor verwenden,
wird der Datenspeicher erheblich reduziert (ca. 12 Tage).
Wenn der Datenspeicher voll ist, löscht das Gerät die ältesten
Dateien, damit neue Daten gespeichert werden können.
Schlafüberwachung
Im Schlafmodus überwacht das Gerät Ihren Schlaf.
Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der
Stunden im Schlaf, die Zeiten der Bewegung und die Zeiten des
ruhigen Schlafs.
Verwenden der Schlafüberwachung
Sie müssen das Gerät tragen, damit Zeiten der Bewegung und
des ruhigen Schlafs überwacht werden können.
1
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, bis SLEEP angezeigt
wird.
2
Wenn Sie aufwachen, halten Sie die Gerätetaste gedrückt,
um den Schlafmodus zu beenden.
HINWEIS: Wenn Sie vergessen, den Schlafmodus des
Geräts zu aktivieren, können Sie die Schlaf- und
Aufstehzeiten manuell in Ihrem Garmin Connect Konto
eingeben, um Ihre Schlafstatistiken zu vervollständigen.

Garmin Connect

Sie können in Ihrem Garmin Connect Konto eine Verbindung
mit Freunden herstellen. Bei Garmin Connect gibt es Tools, um
Trainings zu verfolgen, zu analysieren und weiterzugeben und
um sich gegenseitig anzuspornen. Zeichnen Sie die Aktivitäten
Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge,
Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und mehr.
Erstellen Sie unter www.GarminConnect.com/vivofit
kostenloses Konto.
Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit
dem Gerät abgeschlossen und gespeichert haben, können
Sie diese in Ihr Garmin Connect Konto hochladen und dort
beliebig lange speichern.
Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
zu Ihrer Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Herzfrequenz,
Kalorienverbrauch und anpassbare Berichte.
HINWEIS: Zur Erfassung einiger Daten ist optionales
Zubehör erforderlich, beispielsweise ein
Herzfrequenzsensor.
Verfolgen Ihres Fortschritts: Sie können Ihre Schritte pro Tag
speichern, an kleinen Wettkämpfen mit Ihren Verbindungen
teilnehmen und Ihre Trainingsziele erreichen.
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