Beskrivning
28/76
2.6
Beskrivning av vibrationsprogram
Program
1)
Varje program börjar med en uppvärmningsfas och slutar med en avkyl-
1)
ningsfas.
Förlopp
Frekvens
Uppmjukning av
låg vibrationsfre-
avslappning för
kvens
muskulaturen
Träningsprogram
medel vibrationsfre-
för nybörjare
kvens
Träningsprogram
hög vibrationsfre-
för erfarna
kvens
Förbättrad hudyta
växlande vibrations-
och förebyggande
frekvens
insatser mot cellu-
liter