Kalenji 900 Bedienungsanleitung Seite 83

6.3 Training timer
• Niniejszy rodzaj minutnika został opracowany w celu programowania sesji treningowej, składającej
si zakresów intensywności treningu oraz poszczególnych i nast pujących po sobie odległości.
Sekwencja powtarza si kilka razy w oparciu o wcześniej określony sposób.
• Przed rozpocz ciem treningu, konieczne jest zaprogramowanie sesji treningowej.
Aby ułatwić procedur programowania, post puj według przykładu podanego poniżej:
Wykonujesz trening z wykorzystaniem zmiany 3 zakresów po 45 sekund szybkiego biegu i 15 sekund
marszu.
158
Post puj w podobny sposób, aby ustawić drugi 15 sekundowy timer.
Naciśni cie przycisku START/STOP powoduje uruchomienie lub zatrzymanie sesji treningowej.
Minutniki pracują kolejno według cyfrowej kolejności ( T1-T2-T3... ) do momentu zaprogramowania
minutnika na wartość zerową, a nast pnie powtarza czynność z użyciem kolejności T1 . Licznik
powtórzeń zwi ksza wartości. Jeżeli pierwszy minutnik nie jest ustawiony na T1 , licznik powtórzeń
zwi ksza wartości przed powtórzeniem czynności z wykorzystaniem początkowego minutnika.
Przykład: 3 minutniki, T1 , T2 , T3 zostały zaprogramowane. Pierwszym minutnikiem sesji treningowej jest
T3 . Licznik zwi ksza wartości po wykonaniu T3 nast pnie T1 nast pnie T2 , przed powtórzeniem T3.
• Dzwonki
W celu słuchowego odróżnienia minutników oraz etapów sesji treningowej, końcowe sygnały
dźwi kowe zostały zróżnicowane:
Zakończenie pracy minutnika: 3 kolejne sygnały dźwi kowe. Zakończenie powtórzenia: 2x3 kolejne
sygnały dźwi kowe. Zakończenie sesji treningowej: 4x3 kolejne sygnały dźwi kowe.
Na poprzednim przykładzie:
Start!
Timer 1: 45 sek. 3 kolejne sygnały
Timer 1: 45 sek. 3 kolejne sygnały
dźwi kowe
dźwi kowe
Timer 2: 15 sek. 2x3 kolejne
Timer 2: 15 sek. 2x3 kolejne
sygnały dźwi kowe
sygnały dźwi kowe
Licznik = 1/3
Licznik = 2/3
Timer 1: 45 sek. 3 kolejne sygnały
dźwi kowe
Timer 2: 15 sek. 4x3 kolejne
sygnały dźwi kowe
Licznik = 3/3
Zako czenie sesji treningowej.
159