Kalenji 900 Bedienungsanleitung Seite 168

6.3 Training timer
• Bu tip geri say m birbirini izleyen farkl yoğunluk ve uzunlukta bloklardan oluşan bir antrenman
seans programlamak için tasarlanm şt r; bu sekans önceden belirlenen bir say da tekrarlan r.
• Dolay s yla antrenmana başlamadan önce, seans n programlanmas gerekir.
Prosedürü basitleştirmek için, uygulanacak bir örnek:
Birbirini izleyen 45 saniye h zl koşu ve 15 saniye yürüyüşten oluşan 3 blokluk bir antrenman
yapmal s n z.
326
İkinci timer' 15 saniyeye ayarlamak için ayn yolu izleyin.
START/STOP butonu seans başlat r veya durdurur. Geri say mlar say sal bir s raya göre ( T1-
T2-T3... ), 0 değeriyle programlanm ş bir geri say ma kadar birbirini izler, ard ndan T1 ile yeniden
başlar. Tekrar sayac n n değeri artar. İlk geri say m T1 değil ise, tekrar sayac n n değeri başlang ç geri
say m na yeniden başlamadan hemen önce artar.
Örnek: 3 geri say m, T1 , T2 , T3 programlanm şt r. Seans n ilk geri say m T3 'tür. Dolay s yla sayac n
değeri, T3 ile yeniden başlamadan hemen önce, T3 ard ndan T1 ard ndan T2 geri say mlar n
gerçekleştirdikten sonra artar.
• Ziller
Geri say mlar ve seans n ilerleyişini sesli olarak birbirinden ay rdetmek için bitiş bipleri
farkl laşt r lm şt r.
Geri say m sonu: Birbirine yak n 3 bip sesi. Bir tekrar n sonu: Birbirine yak n 2x3 bip sesi. Seans sonu:
Birbirine yak n 4x3 bip sesi.
Bir önceki örnek için:
Start!
Timer 1: 45 sn. Birbirine yak n Timer 1: 45 sn. Birbirine yak n
3 bip sesi 3 bip sesi
Timer 2: 15 sn. Birbirine yak n
Timer 2: 15 sn. Birbirine yak n
2x3 bip sesi 2x3 bip sesi
Sayaç = 1/3
Sayaç = 2/3
Timer 1: 45 sn. Birbirine yak n
3 bip sesi
Timer 2: 15 sn. Birbirine yak n
4x3 bip sesi
Sayaç = 3/3
Seans sonu.
327