Puls-Alarmfunktion Aktivieren/Deaktivieren; Reset Der Pulsdaten; Speicherfunktion (Speich/Memory); Gesamtspeicher/Total Memory (14 Tage) - Crivit 1-LD4878 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

benutzerdefinierten Zielpulsbereich einzustellen. Es erscheint der benutzerdefinierte
Zielpulsbereich (ZN-P/ZN-U). Drücken Sie wiederholt SEL, um den gewünschten
Zielpulsbereich zu wählen: benutzerdefiniert (ZN-P/ZN-U), Freizeit (ZN-1), Fitness
(ZN-2), Sport (ZN-3). In der nachfolgenden Tabelle erhalten Sie einen Überblick
der Zonen 1-3. Um den benutzerdefinierten Zielpulsbereich einzustellen, wechseln
Sie bei Anzeige ZN-P/ZN-U durch Druck auf SET in den Einstellungsmodus. Es
blinkt die Anzeige des unteren Grenzwertes. Stellen Sie den Wert durch Druck auf
SEL und bestätigen Sie die Einstellung durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die
gleiche Weise den oberen Grenzwert ein.
Alter in Jahren 20 25 30
Zone 1 100 97 95
Freizeit - - -
50-65 % MHR* 130 126 123
Zone 2 130 126 123
Fitness - - -
65-80 % MHR* 160 156 152
Zone 3 160 156 152
Sport - - -
80-95 % MHR* 190 185 180
*MHR – Maximale Herzfrequenz
(100 % der maximalen Herzfrequenz = 220 – Ihr Alter in Jahren)

Puls-Alarmfunktion aktivieren/deaktivieren

Wenn Sie sich in der Unterfunktion Aktueller Puls und Zielzone befinden, drücken
Sie kurz SET, um den Zielpuls-Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Bei
aktiviertem Alarm erscheint im Display.

Reset der Pulsdaten

Die Pulsdaten werden automatisch jeden Tag um Mitternacht zurückgesetzt.
35 40 45 50 55 60
92 90 87 85 82 80
- - - - - -
120 117 113 110 107 104
120 117 113 110 107 104
- - - - - -
148 144 140 136 132 128
148 144 140 136 132 128
- - - - - -
175 171 166 161 156 152
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Speicherfunktion (SPEICH/MEMORY)

Wählen Sie zuerst durch wiederholten Druck auf MODE die Funktion
(SPEICH/MEMORY) aus. Sie können sich nun die gespeicherten Daten der letzten
14 Tage ansehen, drücken Sie SEL um zur nächsten Funktion zu gelangen.
Es werde die Daten Schritte/Steps, Entfernung/Distance, Kalorien-/Calories und
Fettverbrennung/Fat Burn und Kilometerzähler/Odometer (Gesamtstrecke) 14
Tage lang gespeichert.

Gesamtspeicher/Total memory (14 Tage)

Die Reichenfolge der Funktionen ist: Gesamte Schritte/Gesamte Entfernung (STEP) >
65
Gesamte Kalorien/Gesamte Fettverbrennung (kcal) > Kilometerzähler/Odometer
(G-Dst /ODO) > BMI (BMI).
77
-
100
100
-
124
124
-
147
Hinweis:
Die aufgezeichneten Tagesdaten der Kalorien, Fettverbrennung,
Durchschnittsgeschwindigkeit und Höchstgeschwindigkeit werden jede Nacht um
0:00 Uhr zurückgesetzt, aber im 14-Tagesspeicher erfasst.

BMI (Body Mass Index)

Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen.
Ein Wert zwischen 18,5 und 25 gilt bei Erwachsenen als normal. Bei Werten unter
18,5 spricht man von Untergewicht. Bei Werten über 25 spricht man von
Übergewicht. Bei Werten über 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).
Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an, da er die Statur eines Menschen
und die individuell verschiedene Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett-
und Muskelgewebe naturgemäß nicht berücksichtigt.
Die Herzfrequenzmessuhr berechnet automatisch den BMI aus Ihren eingegebenen
Daten.
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