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Bedienungsanleitung
3.4 Kaloriencountdown-Modus: Drücken Sie dreimal die MODE-Taste, um in den
Einstellungsmodus zu gelangen. Das Kaloriendisplay blinkt mit dem Standardwert
von 100kcal. Drücken Sie die SPEED+/- Tasten, um die Kalorien anzupassen.
Die Spanne beträgt 20-990kcal. Drücken Sie die START-Taste, um zu beginnen
und dann die SPEED+ Taste, um die Geschwindigkeit zu erhöhen. Wenn der
Countdown bei 0 ankommt, hält das Gerät langsam an.
3.5 „PUL": Das Herzfrequenzprogramm misst Ihre Herzfrequenz, wenn Sie sich mit
beiden Händen an den Handgriffen fest halten und zeigt diese auf dem Display an.
Die Spanne beträgt 50-250 Schläge / Minute. (Beachte: die Herzfrequenz-Daten
sind nur als Richtlinie geeignet, nicht aber für medizinische Zwecke)
3.6 Um zwischen den Programmen P1-P12 zu wählen, drücken Sie die „PROGRAMM"-Taste.
Das Zeit-Display zeigt blinkend „30:00". Drücken Sie die SPEED+/- Tasten, um die
gewünschte Zeit einzustellen. Die Spanne beträgt 5:00-99:00 Minuten. Drücken
Sie die START-Taste, um das ausgewählte Programm zu beginnen. Während des
Workouts können Sie Geschwindigkeit über die SPEED+/- Tasten verändern.
Das Gerät hält langsam an, wenn das Programm zu Ende ist.
3.7 Programmübersicht
Minuten
Programm
P1
SPEED
P2
SPEED
P3
SPEED
P4
SPEED
P5
SPEED
P6
SPEED
P7
SPEED
P8
SPEED
P9
SPEED
P10
SPEED
P11
SPEED
P12
SPEED
ZEIT INTERVALL = EINGESTELLTE ZEIT / 10
1
2
3
4
2
4
3
4
2
5
4
6
2
5
4
5
3
6
7
5
3
6
7
5
2
8
6
4
2
6
7
4
2
4
6
8
2
4
5
5
2
3
5
3
2
6
7
4
2
5
5
4
40
5
6
7
8
3
5
4
2
4
6
4
2
4
5
4
2
8
5
9
6
8
6
7
6
5
9
7
5
4
7
4
2
7
8
6
2
6
5
6
3
3
5
3
6
4
7
4
2
4
6
4
2
9
10
5
3
4
2
3
2
4
3
4
3
4
3
4
2
3
2
3
2
3
3
4
2
3
4
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