Inhaltsverzeichnis
Werbung
SPRING VAARDIGHEDEN
In eerste instantie moet je gevoel krijgen voor het trampolinespringen en
begrijpen hoeveel springkracht elke sprong teweeg brengt. De focus moet
liggen op lichaamshouding en de techniek totdat elke vaardigheid kan wor-
den uitgevoerd met gemak en controle.
Basisvaardigheid 1: Stoppen
Als de gebruiker landt op het springdoek moeten de knieën worden gebo-
gen, totdat je stopt en de springkracht van de mat wordt geabsorbeerd.
Voor een betere balans de armen gestrekt voor je houden.
Basisvaardigheid 2: Basissprong
Start vanuit een staande positie, met de voeten op schouderbreedte uit
elkaar, hoofd omhoog en ogen op de springmat. Zwaai je armen naar voren
en omhoog boven je hoofd in een cirkelvormige beweging. Breng benen en
voeten bij elkaar wanneer je in de lucht bent en strek je tenen. Land terug
op de mat met de voeten op schouderbreedte uit elkaar (hetzelfde als
startpositie).
BELANGRIJK: Raadpleeg de website www.etantrampolines.com voor aan-
vullende oefeningen. Voordat je begint aan meer geavanceerde vaardighe-
den, raadpleeg een getrainde trampoline-instructeur.
GARANTIE
De garantietermijn wordt gerekend vanaf de
aankoopdatum en geldt voor materiaal- en
fabricagefouten. Ongewoon gebruik of aanpas-
singen aan de trampoline maken de garantie
ongeldig.
Trampoline
Frame
Springmat
Randkussen
Veren
Standaard
Veiligheidsnet
Staal
Overige onderdelen
8 jaar
2 jaar
2 jaar
2 jaar
3 jaar
2 jaar
Werbung
Inhaltsverzeichnis
