emotion fitness motion cycle 800 und Gebrauchsanweisung Seite 11

Regel werden Intensitätsstufen beliebiger Länge aneinandergereiht. Folgt eine geänderte Intensität so wird die
Wattzahl sanft verändert.
Es gibt auch die Möglichkeit, die Intensität über eine Rampe zu erhöhen. Dabei wird die Belastungssteigerung
stufenlos über die Stufendauer angepasst.
Um das Programmieren von Intervallen zu vereinfachen kann man eine Belastungs- und Pausensequenz so oft
wie gewünscht wiederholen – z. Bsp. „Loop" x 5 –. ( max. 20x ) Als Nebeneffekt wird die Datenmenge dadurch
reduziert und das Kunden- Speichermedium kann die Trainingsprogramme für alle derartig gesteuerten
Trainingsgeräte speichern.
Folgende Symbole finden Sie im Display des Monitors, die für die Programmierung des Intervallprogramms
gebraucht werden.
Loop Indikator zeigt
an, dass man eine
Intervallsequenz
multiplizieren will.
Symbol Eingabeaufforderung
Prog. Taste drücken
Programm auswählen mit
+/-
Stufen- oder
Rampenmodus auswählen
Watt
Drehzahl - RPM
Trainingszeit
mit SCAN Funktion auswählen, Symbol
Stufen- oder
Rampenmodus
Watt
Drehzahl - RPM
Trainingszeit
Stufen- oder
Rampenmodus auswählen
Watt
Drehzahl - RPM
Trainingszeit
Wenn man die letzten beiden Stufen wiederholen will, so drückt man wieder auf LOOP und gibt
in einem nächsten Schritt die Anzahl der Wiederholungen ein.
Das
Jetzt lassen sich einzelnen Stufen bzw. weitere Sequenzen programmieren.
Wenn man das Programmieren beenden will, aktiviert man mit SCAN das STOP Symbol und
bestätigt dies mit ENTER, sonst definiert man die nächste Stufe, etc.
Sind Sie sicher? Ja.
Mit diesem Symbol
startet und beendet
man die
Programmierung
einer
Intervallsequenz.
Wertebereich
Programmieren eines Stufenabschnittes
10sek.– 20min
Stufen- oder Rampenmodus auswählen
man möchte die nächste Stufensequenz multiplizieren
10sek.– 20min
Stufe ist definiert, nächste Stufe folgt
10sek.– 20min
Symbol verschwindet
Eine Sequenz mit zwei Stufen wurde programmiert
Stufenloser
Belastungsanstieg
über die
Stufendauer.
Monitor durch treten oder Druck auf eine Taste
aktivieren.
Intervall → ENTER
mit SCAN Funktion auswählen
25 - 500 mit +/- auswählen,
40 - 120 mit +/- auswählen,
mit +/- auswählen,
oder
erscheint,
mit SCAN Funktion auswählen
25 - 500 mit +/- auswählen,
40 - 120 mit +/- auswählen,
mit +/- auswählen,
mit SCAN Funktion auswählen
25 - 500 mit +/- auswählen,
40 - 120 mit +/- auswählen,
mit +/- auswählen,
Mit ENTER bestätigen
Gebrauchsanweisung cycle 800
Seite 11 von 17
Stufenförmiger Beenden der
Belastungsanstieg Intervall-
programmierung
Eingabeaktionen
→ ENTER
→ ENTER
→ ENTER
→ ENTER
→ ENTER
→ ENTER
→ ENTER
→ ENTER
→ ENTER
Version 1.1