Geführtes Atemtraining - Fitbit inspire HR Bedienungsanleitung

Geführtes Atemtraining
Die Relax-App
Atemübungen, die dir helfen, während des Tages Momente der Ruhe zu finden.
Du kannst zwischen 2 Minuten und 5 Minuten langen Einheiten wählen.
So beginnst du eine Sitzung:
1. Öffne die Relax-App auf dem Inspire HR.
2. Die zweiminütige Sitzung ist die erste Option. Wische nach oben, um die
fünfminütige Einheit auszuwählen.
3. Tippe auf das Wiedergabe-Symbol, um die Einheit zu starten, und folge den
Anweisungen auf dem Bildschirm.
auf dem Inspire HR bietet personalisierte, angeleitete
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