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Einstellungen vor Beginn
Die Genauigkeit der Leistungsanzeige des Flow hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. dem Druck
des Zylinders gegen den Reifen, dem Reifendruck sowie Magnetkraftschwankungen und unterschied-
lichen Netzspannungen. Eine aussagekräftige Leistungsmessung ist nur möglich, wenn die Bremse
kalibriert wurde. Für eine optimale Kalibrierung sollte die Bremse durch mindestens drei Minuten
langes Radfahren vorgewärmt werden. Versichern Sie sich, dass der Reifendruck zwischen 7 und 8
bar liegt.
Kalibrierung der Bremse
Am unteren Displayrand erscheint der Kalibrierwert 0. Beginnen Sie die Kalibrierung mit
auf. Daraufhin erscheinen am unteren Displayrand drei Striche. Fahren Sie mit einer Geschwindigkeit
über 30 km/h, bis das Wort STOP eingeblendet wird. Sobald Sie stoppen, misst der Flow-Computer
die Verzögerung des Hinterrades und zeigt den neuen Kalibrierwert auf dem Display an.
Schlägt die Kalibrierung fehl (z. B. weil Sie während der Messung in die Pedale getreten haben), erscheint auf dem
Display das Wort ERROR. Starten Sie die Kalibrierung dann mit
Sie den Kalibrierwert auf 0 stellen.
Bestätigen Sie die Einstellungen mit MODE
Pfeiltaste
Pfeiltaste auf
von neuem. Mit
Pfeiltaste
ab können
und wechseln Sie in das Trainingsdisplay.
Trainieren mit dem Flow
Der Flow erfasst vier Trainingsparameter: Geschwindigkeit, Leistung, Trittfrequenz und Herzfrequenz.
1
Jeweils zwei Trainingsparameter werden gleichzeitig angezeigt (in der zweiten und dritten Zeile des
Displays). Mit Pfeiltaste auf können Sie die zweite Zeile von Geschwindigkeit zu Trittfrequenz, Leistung
2
oder Herzfrequenz umschalten. Mit Pfeiltaste ab werden die Trainingsparameter in der dritten Zeile
umgeschaltet.
MODE-Funktionen für GESCHWINDIGKEIT (km/h oder mi/h)
3
Die MODE-Funktionen in der ersten Zeile des Displays entsprechen den Trainingsparametern in der
zweiten Zeile. Wenn in der zweiten Zeile die Geschwindigkeit angezeigt wird, schaltet die MODE-Taste
zwischen ETM (verstrichene Zeit), TRP (Streckenzeit), ODO (Kilometerzähler), MAX
(Höchstgeschwindigkeit) und AVS (Durchschnittsgeschwindigkeit) um.
1
Die Werte beziehen sich nur auf die tatsächlich seit dem Einschalten oder Rücksetzen des Computers gefahrene Zeit.
Bei einer Trainingsunterbrechung werden die Daten gespeichert. Der Computer führt seine Berechnungen mit allen
2
Daten fort, sobald Sie Ihr Training wieder aufnehmen.
MODE-Funktionen für TRITTFREQUENZ (Cad)
Wenn in der zweiten Zeile die Trittfrequenz (Cad) angezeigt wird, bedeutet TRP die Gesamtzahl der
3
Pedalumdrehungen auf dieser Strecke und MAX und AVS bezeichnen die maximale bzw. die durch-
schnittliche Trittfrequenz.
18
ETM
TRP
ODO
MAX
AVS
MODE
ETM
TRP
MAX
AVS
MODE
19
EN
NL
DE
FR
ES
IT
CH
JP
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