Salta First Class Anleitung Seite 21

SE
• Låsmuttrar får endast användas till engångsinstallation.
• Felanvändning och missbruk av denna studsmatta kan orsaka allvarliga skador.46
• Kontrollera studsmattan innan användning och ersätt varje sliten, defekt eller saknad del.
• Följ alla säkerhetskrav som följer med denna produkt.
• Är inte lämplig till barn under 36 månader på grund av barns brist på motoriska färdigheter.
• Hålls borta från eld.
• Häng, sparka, skär och klättra inte i säkerhetsnätet.
• Undvik att ha på dig kläder med snören, krokar, öglor eller något annat som kan fastna i studsmattans ram
eller fjädrar.
• Sätt inte fast något på studsmattans ram utöver det tillbehör som är godkänt av producenten, eller som är en
del av studsmattans system.
• Gå endast in och ut ur studsmattan genom dörren i säkerhetsnätet eller via ramöppningen som är gjord till
detta ändamål.
2. ANVÄNDARANVISNING FÖR STUDSMATTAN
Börja med att bekanta dig med studsmattans fjädereffekt. Håll huvudet upprätt och fokusera blicken på det
yttersta av trampolinen. Träna alla hoppen (de grundläggande hoppen), tills du behärskar dem och kan
kontrollera dem.
Om du vill avbryta ett hopp, ska du bara böja skarpt på knäna innan de träffar hoppduken.
Använd denna teknik medan du lär dig de grundläggande hoppen. Tekniken ska användas varje gång du tappar
balansen eller kontrollen över ditt hopp.
Lär dig de grundläggande hoppen och kroppsställningarna innan du försöker dig på mer avancerade färdigheter.
Vid ett kontrollerat hopp startar och landar du på samma ställe på mattan. Om du fortsätter vidare till nästa
hopp utan att ha full kontroll över det förra, har du större risk för att bli skadad.
Undvik att hoppa för länge på studsmattan i taget. Risken för att bli skadad stiger när du blir trött och tappar
koncentrationen. Ta en kort hopptur och låt sedan andra hoppa! Endast en person i taget får hoppa på
studsmattan.
Det rekommenderas att ha T-shirt, shorts eller joggingbyxor på sig, samt halksockar, tjocka sockar eller barfota.
Om du är nybörjare kan det vara en bra idé att ha en långärmad tröja och långbyxor på sig. Det förebygger
skrubbsår tills du har fått koll på tekniken och lärt dig att landa korrekt. Man får inte använda skor på
studsmattan, inte heller tennisskor eftersom skorna sliter onödigt mycket på hoppmattans material.
Var försiktig när du går upp och ner från studsmattan för att undvika skador. Så kommer du säkert upp på
studsmattan: Börja med att ta tag i ramen med handen, därefter antingen trampar eller drar du dig upp på
ramen, över fjädrarna och upp på hoppmattan. Du ska alltid komma ihåg att ta tag i ramen med händerna när du
går upp och ner från studsmattan. Låt bli att trampa direkt på eller dra i studsmattans kant. När du ska ner från
studsmattan, går du ut till kanten och tar tag i ramen. Det ger dig nödvändigt stöd, så att du säkert kan klättra
ner från hoppmattan till marken. Mindre barn ska få hjälp med att komma upp och ner från studsmattan.
Undvik att hoppa vilt och okontrollerat på studsmattan, eftersom du i så fall har ökad risk för att bli skadad.
Nyckeln till säkra och roliga stunder på studsmattan är full kontroll över dina rörelser, samt att kunna utföra de
olika slags hoppen korrekt. Man får aldrig försöka tävla med varandra i hur högt man kan hoppa! Använd aldrig
studsmattan ensam utan uppsyn.
8