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Anmerkung: Wenn Sie beide Pulsmesser
gleichzeitig verwenden, wird dem BLUETOOTH
Smart Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Bevor Sie den
Handgriff-Puls-
messer benutzen,
entfernen Sie
die Plastikfolien
von den Metall-
kontakten auf
der Pulsstange.
Achten Sie auch
darauf, dass Ihre
Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handfl ächen auf den Metallkontakten
aufl iegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herz-
frequenz angezeigt. Zur genauesten Messung
der Herzfrequenz berühren Sie die Kontakte
noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Wenn Sie mit dem Laufbandgerät fertig sind,
steigen Sie auf die Fußleisten, drücken die Taste
Stop und stellen die Neigung des Laufbandge-
räts auf Null ein. Die Neigung muss auf Null
eingestellt sein. Andernfalls können Sie das
Laufbandgerät beschädigen, wenn Sie es in
die Lagerungsposition zusammenklappen. Als
Nächstes ziehen Sie den Schlüssel vom Trainings-
computer ab und bewahren ihn an einem sicheren
Ort auf.
Kontakte
22
Dann drücken Sie den Netzschalter in die Stellung
Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Andernfalls können die elektro-
nischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abgenutzt werden.
EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 20.
2. Ein integriertes Workout wählen.
Um ein integriertes Workout zu wählen, drücken
Sie die Taste Incline (Neigung), Calorie (Kalorie),
Interval (Intervall), Intensity (Intensität) oder Speed
(Geschwindigkeit) mehrmals, bis das gewünschte
Workout auf dem Display erscheint.
Wenn Sie ein integriertes Workout einstellen,
zeigt das Display die Dauer und den Namen
des Workouts an. Außerdem wird ein Profi l der
Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
in der Matrix auftauchen. Falls Sie ein Kalorien-
Workout wählen, erscheint im Kalorienfenster
die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brennen werden. Anmerkung: Wenn Sie ein
Neigungsworkout wählen, zeigt das Profi l in
der Matrix Neigungseinstellungen anstelle von
Geschwindigkeitseinstellungen an.
3. Das Workout beginnen.
Drücken Sie die Taste Start, um das Workout zu
starten. Einen Moment nachdem Sie die Taste
drücken, passt sich das Laufbandgerät auto-
matisch an die erste Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellung des Workouts an. Halten Sie
sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an
zu gehen.
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