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4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Erhöhungstaste oder Verringe-
rungstaste Incline (Neigung) oder eine der Tasten
Quick Incline (Schnell-Neigung). Jedes Mal,
wenn Sie eine der Tasten drücken, stellt sich das
Laufbandgerät allmählich auf die gewählte Nei-
gungseinstellung ein.
5. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• Die abgelaufene Zeit
• Die Distanz, die Sie gehend oder laufend zurück-
gelegt haben
• Den Workout-Intensitätsanzeiger
• Die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Die Anzahl von Höhenmetern, die Sie angestie-
gen sind
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
• Die Matrix
Die Matrix bietet einige Display-Registerkarten an.
Drücken Sie die Taste Display, bis die gewünschte
Registerkarte angezeigt wird.
Die Registerkarte Incline wird ein Profi l der Nei-
gungseinstellungen des Workouts anzeigen.
Am Ende jeder Minute erscheint eine neuer
Abschnitt. Die Registerkarte Speed wird ein Profi l
der Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
anzeigen.
Die Registerkarte My Trail (mein Pfad) zeigt eine
Laufbahn an, die 400 m darstellt. Während Sie
trainieren gibt das blinkende Rechteck Ihren Fort-
schritt an. Die Registerkarte My Trail zeigt auch die
Anzahl von Runden an, die Sie zurücklegen.
Die Registerkarte Calorie (Kalorie) zeigt die unge-
fähre Anzahl von Kalorien an, die Sie verbrannt
haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl
von Kalorien dar, die während des Abschnitts
verbrannt werden. Wenn die Registerkarte Calorie
gewählt ist, gibt die Kalorienanzeige die ungefähre
Anzahl von Kalorien an, die pro Stunde verbrannt
werden.
Während Sie trainieren, zeigt der Workout-
Intensitätsanzeiger den ungefähren Intensitätsgrad
Ihres Trainings an.
Um die Anzeigen zurückzusetzen, drücken Sie die
Taste Stop mehrmals.
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines zusätzlich erhältlichen Brustgurt-
Pulsmessers Ihre Herzfrequenz messen.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer mit dem Trainingscomputer zu verbinden,
siehe Seite 24.
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