Mobiltelefon Aufladen; Reinigung Und Aufbewahrung - Philips HF3650 Handbuch

Deutsch
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Mobiltelefon aufladen

Reinigung und Aufbewahrung

1 Legen Sie sich ganz bequem auf den Rücken.
2 Atmen Sie durch die Nase ein, und atmen Sie durch die Nase oder den
Mund aus.
3 Legen Sie eine Hand auf den Bauch und die andere Hand auf die Brust.
Die Hand auf dem Bauch sollte sich mit jeder Einatmung auf- und mit
jeder Ausatmung abbewegen. Die Hand auf Ihrer Brust sollte sich nur
leicht bewegen.
4 Ihre Atmung sollte nur von Ihrem Bauch her kommen. Versuchen Sie
länger aus- als einzuatmen. Dadurch werden Sie sich schnell entspannter
fühlen.
Hinweis: Die RelaxBreathe-Funktion des Sleep & Wake-up Lights kann
Sie bei der Bauchatmung führen.
Sie können eines von sieben Entspannungsprogrammen mit
voreingestellten Atemrhythmen auswählen. Jedes Entspannungsprogramm
hat einen anderen Atemrhythmus. Das Programm ''4 Atemzüge'' umfasst 4
Atemzüge pro Minute. Programm ''5 Atemzüge'' umfasst 5 Atemzüge pro
Minute. Jedes weitere Programm umfasst einen weiteren Atemzug pro
Minute. Das letzte Programm (''10 Atemzüge'') umfasst 10 Atemzüge pro
Minute.
Sie können für die Führung durch das ausgewählte Entspannungsprogramm
Licht oder Ton auswählen. Folgen Sie dem Licht oder dem Ton, wenn Sie
ein- und ausatmen.
- Bei einer Führung mit Licht atmen Sie ein, wenn die Lichtintensität
zunimmt. Zwischen den beiden leichten Lichtblitzen, halten Sie Ihren
Atem an. Atmen Sie aus, wenn die Lichtintensität abnimmt.
- Bei einer Führung mit Ton atmen Sie ein, wenn die Intensität des
Wellenrauschens ansteigt. Wenn die Geräuschintensität gleichbleibt,
halten Sie den Atem an. Atmen Sie langsam aus, wenn die Intensität des
Wellenrauschens abnimmt.
Folgen Sie Ihrem gewünschten Rhythmus mithilfe von Licht oder Ton für ein
entspannteres Gefühl. Sie können dies sogar mit geschlossenen Augen tun.
Sie können den USB-Anschluss (siehe Abb. 1) zum Laden Ihres Mobilgeräts
(max. 1000 mA) verwenden.
- Reinigen Sie das Gerät mit einem weichen Tuch.
- Verwenden Sie keine Scheuermittel, Scheuerschwämme oder
Reinigungsflüssigkeiten wie Alkohol, Aceton u. Ä, da diese die
Geräteoberfläche beschädigen können.
- Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen, ziehen Sie den Adapter
aus der Steckdose. Bewahren Sie das Gerät an einem sicheren, trockenen
Ort auf, an dem es nicht gequetscht, gestoßen oder auf andere Weise
beschädigt werden kann.