Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON
UNSERER WEBSITE
Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen
immer iFIT.com-Audio- und Video-Programme direkt
vom Internet abzuspielen. Um die Programme von
unserer Website zu benutzen, muss der Heimtrainer
mit Ihrem Heimcomputer verbunden sein. Siehe
ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS auf Seite 15.
Zusätzlich brauchen Sie eine Verbindung zur Internet
und ein Konto mit einem Internet-Servicezusteller.
Eine zusätzliche Liste mit Systemen- und Software-
Bedingungen finden Sie auf unserer Website.
Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Benutz-
ung eines von unserem Website direkt-erhältlichen
Programms.
Schalten Sie den Computer ein.
1
Beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf Seite 12.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
2
Jedes Mal
wenn der
Computer ein-
gestellt ist, wird
der manuelle
Modus ausge-
wählt. Um den
iFIT.com-Modus
auszuwählen, drucken Sie die iFIT.com-Taste.
Der Indikator auf der Taste wird leuchten und die
Buchstaben "IF" werden im oberen rechten Ecke
des Displays erscheinen.
Beginnen Sie eine Internet-Verbindung mit
3
Ihrem Computer.
Wenn erförderlich, beginnen Sie mit dem Web
4
Browser und gehen Sie zu unserer Website
www.iFIT.com.
Folgen Sie den gewünschten Schritten auf un-
5
serer Website um ein Programm auszusuchen.
Lesen und befolgen Sie die On-Line-Instruktionen
zur Benutzung eines Programms.
Befolgen Sie die On-Line-Instruktionen um mit
6
dem Programm zu beginnen.
Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am
Bildschirm ein Countdown beginnen.
Gehen Sie zum Crosstrainer zurück und fan-
7
gen Sie an zu trainieren.
Wenn der Countdown am Bildschirm endet, wird
das Programm beginnen. Das Programm wird
fast auf die gleiche Weise funktionieren wie das
Tempoprogramm (beziehen Sie sich auf Stufe 3
auf Seite 13). Jedoch wird Sie ein elektronischer
"Gezwitscherton" darauf aufmerksam machen
wenn sich der Widerstand und/oder die Tempo-
Einstellung verändern wird.
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-
8
Modi.
Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 12.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
9
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-
10
puter nach einigen Minuten automatisch aus-
schalten.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
OPTIONALER BRUST-PULSSENSOR
Ein optionaler Brust-Pulssensor bietet eine Hände-
freie Inbetriebnahme und messt fortlaufend Ihren
Herzfre-quenz während Sie trainieren. Zum Ankauf
des optionalen Brust-Pulssensors, rufen Sie uns
einfach an: 01805 231 244.
18
9. Der Computer (16) braucht vier 1,5 V "D" Batterien
(nicht in der Packung enthalten); alkalische Batterien
sind empfohlen. Drucken Sie die Lasche an der
Batter-iendeckung und heben die Batteriendeckung
hoch. Legen Sie zuerst vier Batterien auf der
Batterien-gehäuses ein. Achten Sie darauf, dass die
Batterien zeichnungsgemäß im Batteriengehäuse
ausgerichtet sind. Schließen Sie wieder die
Batteriendeckung.
10. Während eine andere Person den Computer (16) in
der gezeigten Position hält, verbinden Sie den Draht-
halter am Computer mit dem oberen Drahthalter (35).
Führen Sie den zusätzlichen Drahthalter in den
Pfosten (13) ein.
Befestigen Sie den Computer (16) mit drei M10 x
27mm Knopfschraube (76) und drei schwarze M10
geschlitze Unterlegscheibe (77) am Pfosten (13).
Achten Sie darauf, dass Sie die Drahthalter nicht
einklemmen.
11. Suchen Sie das linke Pedal (24). Zur Identifikation ist
es mit einem "L" versehen. Mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel drehen Sie das linke Pedal gegen
den Uhrzeigersinn in den linken Kurbelarm (42) fest.
Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm auf die glei-
che Weise. Wichtig: Befestigen Sie die Pedale so
fest wie möglich. Nachdem Sie den Crosstrainer
eine Woche lang in Betrieb genommen haben,
befestigen Sie die Pedale wieder. Zur besten
Leistung, müssen die Pedale fest befestigt sein.
Verstellen Sie den linken Pedalriemen (25) in die
gewünschte Position und drücken das Ende des
Pedalriemens auf das Haltestück am linken Pedal
(24). Verstellen Sie den rechten Pedalriemen (nicht
gezeigt) auf die gleiche Weise.
12. Versichern Sie sich, dass alle Teile des Crosstrainers fest angezogen sind. Anmerkung: Einige teile
könnten übrig bleiben, nachdem der aufbau fertig ist. Um den Boden oder den Teppich zu schützen, legen
Sie eine Schutzdecke unter dem Crosstrainer.
9
Lasche
Batterien-
deckung
Batterien
16
10
16
Drahthalter
35
76
76
77
77
13
76
11
25
24
42
Lasche
7
Werbung
Inhaltsverzeichnis
