Verwandte Anleitungen für Tchibo 354 317
Inhaltszusammenfassung für Tchibo 354 317
- Seite 1 Digitales Springseil Bedienungsanleitung Tchibo GmbH D-22290 Hamburg • 94047AB1X1VIII • 2017-09...
- Seite 2 Pausen) und errechnet den ungefähren Kalorien verbrauch. Um Ihr Training besser zu planen, können Sie die Trainingszeit oder die Anzahl der Schwünge auch vorgeben. Wir wünschen Ihnen ein erfolg - reiches Training mit Ihrem neuen Springseil. Ihr Tchibo Team www.tchibo.de/anleitungen...
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Seite 3: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise Lesen Sie aufmerksam die Sicher- heitshinweise. Be nutzen Sie den Artikel nur wie in dieser Anleitung beschrie ben, damit es nicht ver - sehentlich zu Verletzungen oder Schäden kommt. Bewahren Sie diese Anleitung zum späteren Nachlesen auf. Bei Weitergabe des Artikels ist auch diese Anleitung mitzugeben. - Seite 4 GEFAHR für Kinder und Personen mit körperlichen Einschränkungen • Das Trainingsgerät ist nicht als Spielgerät geeignet und muss bei Nichtgebrauch unzugänglich für Kleinkinder aufbewahrt werden. Kleinkinder dürfen sich während des Trainings nicht in Reichweite befinden, um Verletzungsgefahren auszuschließen. Die bestimmungsgemäße Benut- zung des Trainingsgerätes sieht ausschließlich die Nutzung durch Erwachsene oder Jugendliche mit...
- Seite 5 Weisen Sie Kinder insbesondere darauf hin, dass das Gerät kein Spielzeug ist. • Batterien können bei Verschlucken lebens gefährlich sein. Der Artikel ist mit einer Knopfzelle ausgestattet. Wenn die Knopfzelle verschluckt wird, kann dies inner- halb von nur 2 Stunden zu schweren inneren Verätzun gen und zum Tode führen.
- Seite 6 Beeinträchtigungen, wie z.B. Tragen eines Herzschrittmachers, Schwangerschaft, entzündlichen Erkrankungen von Gelenken oder Sehnen, orthopädischen Beschwerden, muss das Training mit dem Arzt abgestimmt sein. Unsachgemäßes oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit gefährden! • Beenden Sie das Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Übelkeit, Schwindel, übermäßige Atem not,...
- Seite 7 beginn eine Aufwärmphase und nach dem Training eine Entspan- nungsphase in Ihr Training ein. • Überfordern Sie sich nicht. Führen Sie das Training nur solange durch, wie es Ihrer körperlichen Fitness entspricht. Treten während des Trainings Schmerzen auf, brechen Sie sofort ab. WARNUNG vor Verletzungen •...
- Seite 8 VORSICHT - Sachschäden • Trainieren Sie an einem Ort mit einem ebenen, waagerechten Unter- grund. Der Boden sollte nicht zu hart sein, um Ihre Gelenke zu schonen. Um Ihren Trainingsplatz herum sollte ein Freiraum von mind. 1,5 m sein, überkopf mind. 1,0 m. In diesen Freiraum dürfen auch keine Gegenstände hineinragen.
- Seite 9 Entsorgen Der Artikel, seine Verpackung und die mitgelieferte Batterie wurden aus wertvollen Materialien herge- stellt, die wiederverwertet werden können. Dies verringert den Abfall und schont die Umwelt. Entsorgen Sie die Verpackung sorten rein. Nutzen Sie dafür die örtlichen Möglichkeiten zum Sammeln von Papier, Pappe und Leichtverpackungen.
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Seite 10: Technische Daten
Trainingszeit: 1 bis 60 Minuten Umgebungs - temperatur: –10 bis +50 °C Made exclusively for: Tchibo GmbH, Überseering 18, 22297 Hamburg, Germany, www.tchibo.de Im Zuge von Produktverbesserungen behalten wir uns technische und optische Veränderungen am Artikel vor. Artikelnummer: 354 317... -
Seite 11: Auf Einen Blick (Lieferumfang)
Auf einen Blick (Lieferumfang) Griff Tasten Display Öse Schnur ohne Abbildung: 1 Batterie CR2032 Rückseite Batteriefach... - Seite 12 Tasten – Werte verringern – Werte erhöhen – Signalton beenden – Signalton beenden SET: – Gerät einschalten – Einstellmodus aktivieren – Werte zurücksetzen – Wert übernehmen Wenn Sie UP oder DN gedrückt halten, laufen die Werte schneller durch. Display-Anzeige – Gewicht in kg –...
- Seite 13 Inbetriebnahme Batterie einlegen / wechseln EXPLOSIONSGEFAHR • Lithium-Batterien können explo- dieren, wenn sie falsch eingesetzt werden. Achten Sie deshalb beim Einsetzen unbedingt auf die Polarität (+/–). Verwen den Sie nur denselben oder einen gleich wertigen Batterietyp (siehe „Technische Daten“). • Wechseln Sie die Batterie, wenn das Gerät offensichtlich nicht mehr funktioniert bzw.
- Seite 14 Lösen Sie die Schraube, mit der der Batteriefachdeckel befestigt ist, und nehmen Sie den Deckel ab. 2. Legen Sie die Batterie ein bzw. wechseln Sie sie aus. Beachten Sie dabei die Polarität (+/–). Der Plus- Pol (+) muss nach oben zeigen. 3.
- Seite 15 Ziehen Sie die Schnur gleichmäßig auf beiden Seiten soweit durch die Ösen, bis die Schnur annähernd straff ist. Tipp: Wenn Ihnen die Schnur viel zu lang ist, können Sie auch ein Stück mit einem Seitenschneider abkneifen. WARNUNG – Verletzungsgefahr • Achten Sie darauf, dass der Metallkern der Schnur nicht heraussteht, da Sie sich sonst...
- Seite 16 Trainingsoptionen Sie können wählen, ob Sie nach einer vorgegebenen Zeit oder einer vorge- gebenen Anzahl von Schwüngen trainieren wollen – oder ob Sie das Springseil einfach nur mitzählen lassen wollen. • Zeit vorwählen: Die vorgewählte Zeit läuft ab, die Anzahl der Schwünge wird aufwärts mitgezählt.
- Seite 17 Training Um die Funktionen des Springseils richtig zu nutzen, müssen Sie zunächst Ihr Gewicht eingeben. Gewicht eingeben Voreingestellt sind 50 kg. Sie können ein Gewicht zwischen 20 kg und 120 kg einstellen. Drücken Sie … 1. … Taste ON, um das Gerät einzu- schalten.
- Seite 18 Trainingszeit eingeben Das Gerät bietet Ihnen eine Kurzzeit- messer-Funktion. So können Sie Ihre geplante Trainings zeit von 1 Minute bis 60 Minuten einstellen. Nach Ablauf ertönt ein Signalton. Nachdem Sie Ihr Gewicht wie beschrieben eingegeben haben, blinkt Anzeige T. Drücken Sie … 1.
- Seite 19 Drücken Sie … 1. … Taste UP bzw. DN, um die gewün - schte Anzahl einzugeben. 2. … Taste SET, um die Einstellung zu speichern. Wenn Sie diese Funktion über- springen wollen, drücken Sie … … nur Taste SET. Die Anzahl der Schwünge wird ab Trainings beginn ganz normal mitgezählt.
- Seite 20 Trainingsende Wenn Sie das Training unterbrechen, zeigt das Display nach ca. 2–3 Sekun - den den errechneten Kalorienver- brauch an. Wenn Sie zuvor eine Trainingszeit bzw. eine Schwunganzahl ein - gegeben haben: Sobald die vorein gestellte Zeit abgelaufen ist, er tönt ein Signalton. Dieser schaltet sich nach wenigen Sekunden automatisch aus.