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Hinweis: Wenn Sie das Powerband am Ankerpunkt des Masts befestigen, ziehen Sie NUR von der Vorderseite des
Ellipsentrainers aus am Powerband; ziehen Sie es nicht seitlich vom Gerät weg, da das Gerät dadurch umkippen könnten.
Zusätzliche Powerbänder und stationäre Fußplattformen sind im CROSS CiRCUIT + Kit enthalten. Erfragen Sie Kaufeinzelheiten
und Vorrätigkeit beim Octane Fitness-Kundendienst.
Verwenden Sie die Übersichtstabelle auf den folgenden Seiten, um die Programme auszuwählen und einzurichten.
Das optionale CROSS-CiRCUIT + -Kit
Steigern Sie Ihr Fitnesserlebnis mit dem optionalen CROSS-CiRCUIT + -Kit Das speziell für die Q37xi und Q47xi Ellipsentrainer
entwickelte Kit enthält stationäre Fußplattformen, die am Rahmen des Gerätes angebracht werden können, und drei zusätz-
liche Powerbänder für Ihre CROSS-CiRCUIT-Übungen.
Setzen Sie sich für weitere Informationen oder zum Erwerb des CROSS-CiRCUIT + -Kit mit Ihrem Octane Fitness-Händler in
Verbindung.
Q37xi- und Q47xi-PROGRAMMEINSTELLUNGEN – WERTBEREICHE
Einstellung
Dauer
Stufe
Alter
Gewicht
Schritt
Intervalle
Intervall (x) Dauer
Intervall (x) Stufe
Zielherzfrequenz
Kalorienziel
Streckenziel
Kardio
Kraft
Sprintlevel (30:30)
Intensität
Kampfstufe
Runden
Lange Schrittlänge
Kurze Schrittlänge
Vorwärts Schrittlänge
Rückwärts Schrittlänge
Vorwärtsstufe
*Werden innerhalb von 4 Sekunden nach der Eingabeaufforderung des Message Center keine Werte eingegeben, werden die vorgegebenen Werte
CROSS CiRCUIT
seitliche Platformen
(optional)
Vorgegebene Werte*
30:00
1
40
150 Pfund (68 kg)
52 cm
2
00:30
1
(220 - Alter) * % (abhängig vom jeweiligen Programm)
350
10K (6,2 Meilen)
2:00
1:00
8
Hoch
6
3
52 cm
46 cm
52 cm
46 cm
4
des jeweiligen Programms verwendet.
KORREKT
Niedrigster Wert
1:00
1
15
70 Pfund (32 kg)
46 cm
1
00:15
1
80
150
1K (0,62 Meilen)
0:30
0:30
4
Niedrig
1
1
47 cm
46 cm
47 cm
46 cm
2
Höchster Wert
99:00
20
99
300 Pfund (181 kg)
66 cm
4
99:00
20
(220 - Alter)
1000
21K (13,1 Meilen)
10:00
10:00
20
Hoch
20
10
66 cm
65 cm
66 cm
64 cm
20
13
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