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Verwandte Anleitungen für Octaine Fitness Q35x
Inhaltszusammenfassung für Octaine Fitness Q35x
- Seite 1 B E D I E N U N G S A N L E I T U N G...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Benutzer-Setup-Funktionen ..................... 2 • Herzfrequenzüberwachung....................2 • Reinigung und Wartung ....................2 ELEKTRONIK ........................... 3 • Q35x-Tastenblock und -Konsole ..................3 • Tasten des Tastenblocks ....................3 • Octane Booster ........................5 • Dynamische Anzeige (LCD) ....................6 OCTANE FITNESS-PROGRAMME ....................7 •... -
Seite 3: Erste Schritte
ERSTE SCHRITTE Los geht's mit einer kompletten Aufwertung Ihres Trainingsprogramms mit dem Ellipsen-/Crosstrainer von Octane Fitness! Schon bald werden Sie sich selbst mit einer Reihe von vorprogrammierten Übungen herausfordern, die von einer anspruchsvollen Elektronik gesteuert werden und die dafür sorgen, dass Sie nie Ihren Spaß beim Training oder Ihre Motivation verlieren! Die ersten Schritte sind einfach –... -
Seite 4: Benutzer-Setup-Funktionen
Herzfrequenzüberwachung Der Q35x ist mit modernsten Technologien für die Herzfrequenzüberwachung ausgestattet, damit Sie mit dem Training optimale Ergebnisse erzielen können. Die digitalen Herzfrequenz-Griffkontaktsensoren an den festmontierten Griffstangen ermöglichen die On-Demand-Überwachung Ihrer Herzfrequenz. Halten Sie sich einfach daran fest, und Ihre aktuelle Herzfrequenz wird auf der Konsole angezeigt. -
Seite 5: Elektronik
ELEKTRONIK Der Octane Fitness Q35x Ellipsentrainer verfügt über einen einfachen, leicht verständlichen Tastenblock und eine dynamische Anzeige, die Ihnen alle erforderlichen Informationen vor und während Ihres Trainings anzeigt. Lesen Sie die nachfolgenden Programmbeschreibungen in diesem Handbuch oder wählen Sie die Trainingseinheit, die auf Sie zugeschnitten ist. - Seite 6 Drücken Sie diese Taste und anschließend die Eingabetaste, um den Movement Management Modus (M.O.M.) zu aktivieren. Dabei handelt es sich um eine einzigartige Steuerungsfunktion für Octane Fitness Ellipsentrainer, bei der die Konsolentasten deaktiviert werden und der Widerstand in der Bewegung der Pedale gesteigert wird, sodass sich die Pedale schwerer treten lassen. Das Symbol rechts unten in der LCD-Anzeige leuchtet auf, wenn M.O.M.
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Seite 7: Octane Booster
Octane Booster Der Octane Fitness Q35x Ellipsentrainer verfügt über drei "Booster"-Modi, die Ihr Training mit mehr Motivation und Abwechslung bereichern. Drücken Sie auf dem Tastenblock auf , um die folgenden hervorragenden Herausforderungen nacheinander aufzurufen und die gewünschte auszuwählen: X-Mode Bei diesem einzigartigen Motivationsprogramm bleibt Ihr Training bei jedem Programm aufregend und wie neu. -
Seite 8: Dynamische Anzeige (Lcd)
Dynamische Anzeige (LCD) Die LCD-Anzeige fordert Sie zur Eingabe wichtiger Informationen auf, zeigt alle wichtigen Trainingsdaten dynamisch an und hebt besondere Aspekte wie anstehende Intervalle und Widerstandsänderungen hervor. Behalten Sie die Anzeige während des Training-Setups und auch während des Trainings im Auge: Hier erhalten Sie Anleitungen, motivierende Informationen und am Ende der Trainingseinheit eine Übersicht der wichtigsten Informationen. -
Seite 9: Octane Fitness-Programme
OCTANE FITNESS-PROGRAMME Der Q35x Ellipsentrainer verfügt über acht integrierte Programme, mit denen Sie Ihre Trainingseinheiten abwechslungsreich gestalten können: Klassische Programme: Manuell – Zufall – Intervall – Anfänger Zielprogramme: Streckenziel – Kalorienziel Cross-Circuit-Programme: CC Zeit – CC Free Alle Programme beginnen mit einer Aufwärmphase, damit sich der Körper langsam an das intensive Training gewöhnen kann. -
Seite 10: Q35X-Programmübersicht
Ihre Ausdauer und rüsten Sie für Ihre eigenen Trainingsübungen. Wählen Sie mit der Taste Stufe () oder () den Tag (1-14) aus, und schon kann's losgehen! Q35x CROSS-CiRCUIT™-PROGRAMME Programme & Standardeinstellungen Beschreibung Maximieren Sie die Ergebnisse Ihrer Trainingszeit mit dieser herausfordernden Übungsroutine am Gerät und am Boden. -
Seite 11: Q35X-Programmeinstellungen -Wertbereiche
Kalorien dahinschmelzen! Stufe (1) Alter (40) Gewicht (68 kg) *Werden innerhalb von 4 Sekunden nach der Eingabeaufforderung des Message Center keine Werte eingegeben, werden die vorgegebenen Werte des jeweiligen Programms verwendet. Q35x-PROGRAMMEINSTELLUNGEN –WERTBEREICHE Einstellung Vorgegebene Werte* Niedrigster Wert Höchster Wert Dauer... - Seite 12 FUEL YOUR LIFE ™ Octane Fitness Octane Fitness International USA & Kanada, Lateinamerika, Asien & asiatisch-pazifischer Raum Europa, Naher Osten, Afrika 7601 Northland Drive North Rivium Weestlaan 19 Suite 100 2909 LD, Capelle a/d Ijssel Brooklyn Park, MN 55428 Niederlande Telefon: 888.OCTANE4 (USA und Kanada) Telefon: +31 10 2662412 +1-763.757.2662 (Lateinamerika, Asien und...