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Die Zieltempo-
einstellungen
für das Pro-
gramm werden
mit dem Ziel-
tempoindikator
im Display
angezeigt. (Der
Tempoindikator
wird Ihr
tatsächliches
Fahrtempo zei-
gen.) Wenn sich die Höhe des Zieltempoindika-
tors während des Programms ändert, dann pas-
sen Sie Ihr Fahrtempo an, so dass sich beide
Indikatoren auf der gleichen Höhe befinden.
Wenn Ihr Fahrtempo langsamer ist als die gegen-
wärtige Zieltempoeinstellung, wird ein Pfeil neben
dem Tempoindikator erscheinen um Sie aufzufor-
dern Ihr Tempo zu erhöhen. Wenn Ihr Fahrtempo
schneller ist als das Zieltempo, wird Sie ein Pfeil
auffordern Ihr Tempo zu reduzieren.
Wichtig: Die Zieltempoeinstellungen für das
Programm sind nur beabsichtigt, Sie mit
einem Ziel zu beschaffen. Ihr tatsächliches
Tempo kann langsamer als die Zieltempoein-
Zieltempoindikator
Tempoindikator
11
stellungen sein, besonders während den
ersten paar Monaten Ihres Trainingprogram-
mes. Achten Sie darauf, mit einem für Sie
komfortablem Tempo zu trainieren.
Während des Programms, verstellen Sie den
Widerstand Ihres Trainingfahrrads wie gewünscht,
indem Sie den Widerstandsknopf drehen.
Das Display wird die übrigbleibende Zeit im
Programm anzeigen. Wenn Sie, nach dem Pro-
gramm beendet ist weitermachen, wird das Dis-
play weiterhin Ihre Trainingsinformation anzeigen.
Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem Display.
4
Sehen Sie Schritt 4 auf Seite 9.
Messen Sie Ihren Herzschlag, falls gewünscht.
5
Sehen Sie Schritt 5 auf Seite 10.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, wird
6
sich der Computer nach ein paar Minuten
automatisch abstellen.
Sehen Sie Schritt 6 auf Seite 10.
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