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BENUTZEN EINER IFIT-KARTE
1. Den Schlüssel in den Computer einschieben.
Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 12.
2. Schieben Sie eine iFit-Karte ein und wählen Sie
ein Programm.
Um ein iFit-Programm zu benutzen, schieben Sie
eine iFit-Karte in den iFit-Schlitz; achten Sie da-
rauf, dass sich die Metallkontakte der iFit-Karte
unten befinden und zum Schlitz hinschauen.
iFit-
Karte
Wählen Sie nun durch Betätigen der Auf- und Ab-
Tasten neben dem iFit-Schlitz das gewünschte iFit-
Programm. Wenn man ein iFit-Programm gewählt
hat, geben die Displays die maximale Neigung und
die maximale Geschwindigkeit des Programms an.
Dann erscheint die Dauer des Programms am
Display. Außerdem wird ein Querschnitt der
Geschwindigkeitseinstellungen des Programms
über die Matrix rollen.
Jedes iFit-Programm wurde in mehrere ein
Minuten lange Abschnitte unterteilt. Für jeden
Abschnitt wurde eine Geschwindigkeits- und eine
Neigungseinstellung vorprogrammiert. Anmerkung:
Es ist möglich, dass die gleiche Geschwindigkeits-
und/oder Neigungseinstellung für aufeinander fol-
gende Abschnitte einprogrammiert wurde.
3. Das Laufband in Betrieb setzen.
Drücken Sie die Start- oder die Geschwindig-
keitserhöhungstaste [SPEED], um mit dem
iFit-Schlitz
15
Programm zu beginnen. Einen Moment nachdem
man eine Taste gedrückt hat, stellt sich der
Lauftrainer automatisch auf die erste vorprogram-
mierte Geschwindigkeit und Neigung ein. Halten
Sie sich an den Handgriffen fest und beginnen Sie
zu laufen. Während des Trainings gibt die Stimme
eines persönlichen Trainers Anweisungen.
Wenn die Geschwindigkeit oder der Widerstand des
laufenden Abschnitts zu hoch oder zu niedrig
eingestellt ist, kann man die Einstellung mithilfe der
Geschwindigkeits- oder Neigungstasten [INCLINE]
manuell verändern. Wenn aber der nächste
Abschnitt beginnt, stellen sich sowohl
Geschwindigkeit wie Neigung auf die vorpro-
grammierten Einstellungen jenes Abschnitts ein.
Man kann das Programm durch Drücken auf die
Stopp-Taste jederzeit anhalten. Um das Training
wieder aufzunehmen, drückt man einfach auf die
Starttaste oder auf die Geschwindigkeitser-
höhungstaste. Das Laufband beginnt dann, sich
mit 2 km/h zu bewegen. Wenn der nächste
Programmabschnitt beginnt, stellen sich
Geschwindigkeit und Neigung wieder automatisch
auf die für diesen Abschnitt vorprogrammierten
Werte ein.
4. Verfolgen Sie mithilfe der Displays Ihren
Fortschritt.
Siehe Schritt 5 auf Seite 13.
5. Auf Wunsch den Ventilator einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 13.
6. Nach Beendigung des Trainings soll man den
Schlüssel vom Computer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 13.
ACHTUNG: Entfernen Sie bei Nichtbenutzen die
iFit-Karte immer vom iFit-Schlitz.
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