Inhaltsverzeichnis
Werbung
5. Verfolgen Sie mithilfe der Displays Ihren
Fortschritt.
Die Matrix—Wenn man
den manuellen Modus
wählt, gibt die Matrix
eine 400 Meter lange
Laufbahn an. Während
Sie gehen bzw. laufen,
werden nacheinander Indikatoren um die
Laufstrecke herum aufleuchten, bis die gesamte
Strecke graphisch dargestellt wird. Die
Streckenanzeige verschwindet daraufhin und die
einzelnen Streckenabschnitte werden nacheinan-
der wieder von Neuem aufleuchten.
Das Zeit/Neigungs-dis-
play [TIME/INCLINE]—
Das Zeit/Nei-gungsdis-
play kann die vergan-
gene Zeit angeben. Das
Display zeigt bei jeder
Neigungsveränderung mehrere Sekunden lang die
Neigung des Lauftrainers an. Anmerkung: Wenn
ein Programm gewählt wurde, dann gibt das
Display anstatt der vergangenen Zeit die noch im
Programm verbleibende Zeit an.
Das Kalorien/Puls-
display [CALO-
RIE/PULSE]—Das
Kalorien/Pulsdisplay gibt
die ungefähre Anzahl
verbrannter Kalorien an.
Wenn Sie den Handpulssensor oder den zusätzlich
erhältlichen Brustpulssensor verwenden, zeigt das
Display auch Ihre Herzfrequenz an.
Das Distanz/Geschwin-
digkeitsdisplay [DIS-
TANCE/SPEED]—Das
Distanz/Geschwindig-
keitsdisplay kann die
Distanz, die man
gelaufen oder gerannt ist, und die Geschwindigkeit
des Laufbandes angeben.
Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die
Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und
stecken Sie ihn wieder ein.
6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Wenn man den Handpulssensor
und den zusätzlich erhältlichen
Brustpulssensor gleichzeitig verwendet, dann
kann der Computer die Herzfrequenz nicht
richtig aufzeichnen. Siehe Seite 16 zur
Information über den zusätzlich erhältlichen
Brustpulssensor.
Bevor Sie den
Handgriff-
pulsmesser
verwenden,
entfernen Sie
die klare
Plastikfolie von
den Metallkon-
takten. Stellen
Sie sicher,
dass Ihre
Hände sauber sind.
Um den Puls zu messen, stellen Sie sich auf die
Fußleisten und halten Sie die Kontakte ca. 10
Sekunden lang—vermeiden Sie dabei ein
Verrutschen der Hände. Wenn Ihr Puls
gemessen wurde, erscheint Ihre Herzfrequenz am
Display. Zur besten Ablesung der Herzfrequenz
soll man die Hände noch weitere 15 Sekunden
aufgelegt lassen.
7. Auf Wunsch den Ventilator einschalten.
Der Ventilator kann auf schnell oder auf langsam
eingestellt werden. Um die Geschwindigkeit des
Ventilators einzustellen oder um ihn abzustellen,
muss man mehrmals auf die Ventilatortaste [FAN]
drücken. Anmerkung: Wenn der Ventilator beim
Anhalten des Laufbandes eingeschaltet ist, stellt sich
der Ventilator nach ein paar Minuten von selbst ab.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschiene, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainer auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man das Lauftrainer in die
Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann
das Lauftrainer beschädigt werden. Entfernen
Sie dann den Schlüssel vom Computer und ver-
wahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie den Lauftrainer nicht mehr benutzen,
stellen Sie den Entstör-/Aus-Überlastschalter
[RESET/OFF] in die Aus-Position und ziehen Sie
das Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn Sie
diesem Rat nicht folgen, können sich die elek-
trischen Teile des Lauftrainers vorzeitig ab-
nutzen.
13
Kontakte
Werbung
Inhaltsverzeichnis
