Inhaltsverzeichnis
Werbung
Heart Fit-Programme (mit Brustgurt)
Diese Taste zeigt die beiden Optionen "Test" und
"Training" an. Mit diesen Programmen kann der
Benutzer die Erholung des Pulses messen.
Heart Fit
Drücken Sie
die Optionen "Test" und "Training" an (s. unten).
Heart Fit
Test
Training
Test
Dieses Programm basiert auf einem vorprogrammierten
Training, mit dem Sie die Erholung Ihres Pulses auswerten
können. Dem Benutzer stehen 4 Stufen zur Wahl:
Anfänger, fortgeschrittene Anfänger, Fortgeschrittene
und Leistungssport)
TEST
Drücken Sie
Stufe
Gewicht
Wählen Sie 1 von 4 Stufen mit den Tasten
aus, drücken Sie dann
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
PROGRAMMANLEITUNG
und der Bildschirm zeigt
mehr
dann
Anfänger
150
Stufe
Gewicht
Geben Sie Ihr Gewicht mit den Tasten
ein, drücken Sie dann
Training
Trainingsprogramme, die auf dem Ergebnis des Heart
Fit-Tests des Benutzers basieren. Dabei wird ein
Trainingsplan mit Testwiederholungen empfohlen. Der
Benutzer kann unter drei Programmen mit vier Stufen
auswählen:
Anfänger,
Fortgeschrittene und Leistungssport.
TRAINING
Drücken Sie
Stufe
Programm
Gewicht
Wählen Sie 1 von 4 Stufen mit den Tasten
aus, drücken Sie dann
Stufe
Programm
Gewicht
Wählen Sie 1 von 3 Programmen mit den Tasten
aus, drücken Sie dann
18
Anfänger
150
und starten Sie Ihr Training
fortgeschrittene
Anfänger,
dann
Anfänger
1
150
Anfänger
1
150
Werbung
Inhaltsverzeichnis
