Inhaltsverzeichnis
Werbung
ISO-Kraft (Isokinetikprogramm)
ISO-Kraft ist ein isokinetisches Programm, das heißt,
die Einheit setzt Ihren Bewegungen Widerstand
entgegen,
sodass
bestimmte Geschwindigkeit einzuhalten. Diese Art
von Krafttraining verursacht keinen übermäßigen
Muskelkater, da das Programm den Widerstand
so anpasst, dass der Benutzer die gewünschte
Zielgeschwindigkeit (U/min) beibehält.
Drücken Sie
ISO-KRAFT
Zeit
U/min
Gewicht
Stellen Sie die Dauer des Programms mit den Tasten
ein, drücken Sie dann
Zeit
U/min
Gewicht
Stellen Sie die Zielumdrehungszahl mit den Tasten
ein, drücken Sie dann
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
PROGRAMMANLEITUNG
Sie
gezwungen
sind,
dann
15:00
15:00
Zeit
eine
U/min
Gewicht
Geben Sie Ihr Gewicht mit den Tasten
ein,drücken Sie dann
Hügelprogramm
Ermöglicht
verschiedenen Hügelprofilen mit unterschiedlicher
35
voreingestellter Intensität auszuwählen. Die folgenden
Profile stehen zur Wahl: Hügelbahn, Sprints, Twin
150
Peaks, Peak, Progressiv, Multi-Peaks und Steigung.
drücken Sie
35
Profil
150
Zeit
Stufe
Wählen Sie 1 von 7 Profilen mit den Tasten
aus, drücken Sie dann
13
und starten Sie Ihr Training
dem
Benutzer,
eines
HÜGEL
dann
15:00
35
150
von
sieben
Bahn
15:00
1.0
Werbung
Inhaltsverzeichnis
