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x - Achse = Alter in Jahren von 20 bis 70;
y - Achse = Pulsschläge je Minute von 100 bis 220
220
215
210
205
200
200
195
195
190
185
180
180
175
175
170
170
165
165
160
155
150
145
140
140
136
135
130
125
120
115
110
105
20
25
12. PULSMESSTABELLE:
190
185
180
171
166
161
157
133
129
30
35
40
Berechnungsformeln:
Maximalpuls
90% des Maximalpulses
85% des Maximalpulses
70% des Maximalpulses
175
170
162
157
153
153
148
144
126
122
119
45
50
= 220 - Alter
= (220 - Alter) x 0,9
= (220 - Alter) x 0,85
= (220 - Alter) x 0,7
165
160
155
148
140
144
136
116
112
55
60
65
150
139
136
131
127
106
105
70
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