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BEVOR SIE ANFANGEN
Wir danken Ihnen für den Kauf der vielseitigen PRO-
FORM
®
Hantelbank. Die Hantelbank bietet eine Anzahl
von Positionen, die dazu vorgesehen sind, alle
Hauptmuskelgruppen und den Oberkörper zu
trainieren. Ob es Ihr Ziel ist, Ihren Körper zu straffen,
dramatische Resultate in Muskelgröße und – stärke zu
erzielen oder Ihr Herz-Kreislaufsystem zu verbessern,
die Hantelbank wird Ihnen dabei helfen, spezifische
Resultate zu erzielen.
Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil sorgfältig diese
Bedienungsanleitung durch. Sollten Sie noch
Rückenlehne
Sitz
Rahmen
irgendwelche Fragen haben, setzen Sie sich bitte mit
unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.
01805 231 244 in Verbindung. Halten Sie bitte vor
Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres
Gerätes bereit. Die Modell-Nummer lautet
PFEVBE39240. Die Serien-Nummer finden Sie auf
dem beigefügten Aufkleber auf der Hantelbank (siehe
erste Seite dieser Bedienungsanleitung).
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.
AUFBAUMAßE:
Höhe: 104 cm
Breite: 66 cm
Länge: 48 cm
Gewichtsplatte
Griff
Basis
4
EINSTELLUNG
In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Hantelbank verstellen kann. Beziehen Sie sich auf die beigelegten
Trainingsrichtlinien, um die richtige Ausführung jeder Übung zu lernen.
Vergewissern Sie sich jedes Mal, bevor Sie den Hantelbank verwenden, dass alle Teile richtig festgezogen sind.
Ersetzen Sie eventuell abgenutzte Teile sofort. Der Tisch kann mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-
kratzenden Reinigungsmittel abgeputzt werden. Verwenden Sie keinesfalls ein Lösungsmittel.
BENUTZEN DER VERSTELLBAREN HANTELN
Das Griffteil muss in den Kerben der Gewichte auflie-
gen während sich die Gewichte (35) auf dem Ablage
(42) befinden. Heben Sie jeden Stiftknopf (30), um
die gewünschte Anzahl an Gewichten auszuwählen.
Lassen Sie die Gewichte mit den Stiftknöpfen einras-
ten. Anmerkung: Die Gewichte rasten ab der Mitte
und beim Herauskommen ein.
WARNUNG:
Befestigen und ent-
fernen Sie Gewichte (35) nur, wenn sich die
Gewichte auf dem Ablage (42) befinden.
Wählen Sie auf jeder Seite immer die gleiche
Anzahl an Gewichten aus.
VERSTELLEN DES RÜCKENLEHNENRAHMENS
Halten Sie die Rückenlehne (7) mit einer Hand und ent-
fernen Sie den langen Stift (11). Stellen Sie die
Rückenlehne auf die gewünschte Position ein und
schieben Sie den Stift wieder durch den Rücken-
lehnenrahmen (4) und durch den Rückenlehnenarm (3).
ACHTUNG:
Vergewissern Sie
sich, dass sich der langer Stift (11) ganz im
Rückenlehnenrahmen (4) und im Rückenlehne-
narm (3) befindet, bevor Sie die Hantelbank
verwenden.
VERSTELLEN DES RÜCKENLEHNENARMS
Halten Sie die Rückenlehne (7) mit einer Hand fest
und entfernen Sie den kurzen Stift (10). Stellen Sie
die Rückenlehne auf die gewünschte Position ein und
schieben Sie den Stift wieder in den Rahmen (2) und
den Rückenlehnenarm (3) ein.
ACHTUNG:
Vergewissern Sie
sich, dass sich der kurze Stift (10) ganz im
Rahmen (2) und im Rückenlehnenarm (3)
befindet, bevor Sie die Hantelbank verwenden.
30
Griffteil
35
35
42
7
4
3
11
7
3
2
10
9
30
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