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BEDIENUNG DER KONSOLE
XE 5.1
Quick Start
Dies ist der schnellste Weg Ihr Workout zu beginnen. Nachdem die Konsole startet, drücken Sie einfach die
Start-Taste um zu beginnen, dies wird den Quick Start Modus einleiten. Im Quick Start zählt die Zeit von Null
hoch und der Widerstand kann manuell eingestellt werden, indem Sie die Level Up/Down-Tasten drücken.
Zuerst wird nur die unterste Reihe angezeigt. Mit dem erhöhen des Levels werden mehr Reihen angezeigt.
Das Treten wird umso schwieriger, je mehr Reihen erscheinen.
Es sind 20 Widerstandslevel vorhanden, die für viel Abwechslung sorgen. Die ersten 5 Level sind sehr einfach
und die Unterschiede zwischen den Level sind in für untrainierte Benutzer angenehmer Steigerung programmiert.
Die Level 6-10 sind anspruchsvoller, aber die Widerstandssteigerungen zwischen den Level bleiben klein.
Die Level 11-15 werden schwieriger, da die Levelsprünge drastischer sind. Die Level 16-20 sind sehr schwer
und sind geeignet für kurze Intervallspitzen und Training für Athleten.
Allgemeine Information
Das Message Center zeigt anfangs den Programmnamen an.
Im Durchlauf-Modus während eines Programmes wird die
Geschwindigkeit für 4 Sekunden angezeigt, dann die Watt Zahl
(Bezeichnung der Arbeitslast). Wenn 100 Watt angezeigt werden,
erzeugen Sie genug Strom, um eine 100-Watt Glühbirne zu
erleuchten. Die Anzeige wechselt dann zu vollendete Runden,
Abschnittszeit, maximales Level. Wenn Sie die Enter-Taste
nochmals drücken, kommen Sie wieder an den Anfang zurück.
Die Stop-Taste hat mehrere Funktionen. Das einmalige
Drücken der Stop-Taste während eines Programmes pausiert
das Programm für 5 Minuten. Sollten Sie etwas trinken wollen,
das Telefon beantworten müssen oder sonst etwas Ihr Workout
unterbrechen sollte, ist dies eine praktische Funktion.
Um Ihr Workout während der Pause wiederaufzunehmen,
drücken Sie einfach die Start-Taste. Wenn Sie die Stop-Taste
während des Workouts zweimal drücken, wird das Programm
beendet und die Konsole zeigt Ihr Workout-Aufstellung
(Gesamtzeit, Ø Geschwindigkeit, Ø Watt, Ø Herzfrequenz,
Gesamtanzahl Runden) an. Wenn Sie die Stop-Taste für 3
Sekunden gedrückt halten, oder während eines Programmes
ein drittes Mal drücken, führt die Konsole einen kompletten
Neustart durch. Während der Dateneingabe für ein Programm
fungiert die Stop-Taste als Zurück-Taste, welche es Ihnen
ermöglicht, zurückzugehen und Daten zu ändern.
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