Handymann Tramboline Gebrauchsanweisung Seite 21

BRUKSANVISNING
Lägg kantskyddet (2) ovanpå ramen, kontrollera
att det täcker hela ramen och samtliga fjädrar, och
bind fast det i ramen.
Uppställning
Studsmattan bör placeras på ett plant och stabilt
underlag.
Studsmattan bör placeras så att den som hoppar
inte kan komma i kontakt med ledningar, grenar
eller andra hinder under hoppen.
Ovanför mattan ska det finnas 7,3 meter fritt
utrymme, och från mattans mittpunkt ska det
finnas 4 meter fritt utrymme åt alla håll.
Om studsmattan står utomhus ska den säkras mot
att blåsa bort med hjälp av stålvajrar och solida
bultar (medföljer ej). Låt inte studsmattan stå ute
i stormväder. Täck över mattan med en presenning
när den inte används.
Använda studsmattan
På- och avstigning
Kryp försiktigt upp på studsmattan.
Ta aldrig tag i kantskyddet, trampa inte på fjädrarna
och hoppa aldrig ned på studsmattan från en annan
plats, t.ex. ett hustak eller en stege.
Hjälp alltid mindre barn vid på- och avstigning.
SVENSKA
Kläder
Bär t-shirt och shorts/träningsbyxor och var
barfota eller bär gymnastikskor. Nybörjare bör
bära långärmad tröja för att undvika skrubbsår.
Bär inte skor med hårda sulor, t.ex. tennisskor
eller löparskor, eftersom de sliter för hårt på
mattan.
Grundläggande hopp
Vänj dig vid känslan av att hoppa på studsmattan
och bekanta dig väl med de grundläggande
hoppen.
Ett kontrollerat hopp innebär att man landar på
samma plats som man lyfte från.
Hoppa alltid i mitten av mattan, inte ute vid kanten
eller på fjädrarna. Stoppa hoppet om du inte kan
hålla dig inne vid mitten. Mattan är försedd med
ett vitt kryss som hjälper dig att stanna kvar på rätt
plats.
Du kan stoppa ett hopp genom att böja helt på
knäna när du landar på mattan. Öva den här
tekniken tillsammans med de grundläggande
hoppen. Det är mycket viktigt att du kan stoppa
ett hopp innan du har tappat kontrollen!
21