Inhaltsverzeichnis
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128
140
Slow down!
Sie sind über der Zielzone, langsamer werden!
128
140
Sie sind in die Zielzone zurückgekehrt, bravo!
good!
Am Ende jedes Abschnitts zeigt das Display nacheinander an:
• Der Prozentsatz der in der Zielzone verbrachten Zeit
Previous
%
10.2.5.3. Seine Stoppuhr anhalten
Während der gesamten Übung haben Sie die Möglichkeit, diese endgültig oder vorübergehend anzuhalten, indem Sie die Übung auf Pause stellen, dies
anhand der Taste OK.
Sie haben dann 3 Möglichkeiten,
- Entweder möchten Sie Ihre Übung fortsetzen, wählen Sie in diesem Fall «Fortsetzen»
- oder Sie möchten die Übung anhalten, wählen Sie in diesem Fall «Anhalten»
- oder Sie möchten eine Einstellung Ihrer Uhr ändern, wählen Sie in diesem Fall «Einstellungen»
10.2.6. Am Ende der Übung
Die Übung endet automatisch am Ende des Countdowns, Sie haben dann Zugang zu einem synthetischen Bericht Ihrer Übung.
effective time
in zone
training
80%
finished
Nachdem die Herzfrequenz eine gewisse Trägheit hat, beginnt das effiziente Zählen in der gestarteten Zone 20 Sekunden nach Beginn jedes Abschnitts.
Für den detaillierten Ablaufmodus der Daten des Berichts und das Speicherverfahren der Übung siehe Kapitel
10.3. Herausforderungsmodus
Fordern Sie sich mit diesem Modus heraus, der Ihnen ein Rennen gegen einen virtuellen Gegner oder ein Rennen gegen sich selbst anbietet, oder auch
Ihre MAG (Maximale Aerobe Geschwindigkeit) zu bewerten.
10.3.1. Freier Lauf
10.3.1.1 Seine Übung beginnen
Achten Sie darauf, zuerst Ihren Herzfrequenzmessergurt zu installieren, dessen Sensoren Sie befeuchtet haben, sowie Ihren Beschleunigungsmesser den
Sie geschüttelt haben um ihn zu stimulieren und es damit Ihrer Uhr zu ermöglichen, sie später zu erkennen. (Siehe Kapitel
Sensoren
und Kapitel
13.4.2 Suche der
Sobald Sie den Modus Freier Lauf gewählt haben, können Sie die Distanz wählen, über welche sie Ihre Herausforderung durchführen möchten. Gehen sie
hierfür auf Distanz und drücken Sie auf OK.
Dann den Parameter anhand der Tasten ▲ und ▼. ändern. Bestätigen Ihrer Wahl immer mit der Taste OK.
Sie können in der angebotenen Liste eine Distanz zwischen 2 km bis 15 km wählen oder diese beliebig festlegen, indem Sie in der Liste Persönlich &
wählen. Sie haben ebenfalls die Möglichkeit, keine Distanz zu wählen, wählen Sie in diesem Fall NEIN.
Sie können dann eine Rundenzeit parametrieren, indem Sie Zeit/Runde wählen. Siehe hierfür Kapitel
Wählen Sie OK um zum folgenden Schritt überzugehen, bei dem Sie die Geschwindigkeit Ihres Gegners wählen können.
Die Tasten ▲ und ▼ ermöglichen es Ihnen, die Geschwindigkeit Ihres Gegners zu erhöhen oder zu reduzieren.
Sobald diese Parameter geregelt sind, drücken Sie auf OK, um die Suche des Herzfrequenzgurtes und des Beschleunigungsmessers zu starten (siehe
Kapitel
13.4.2 Suche der
Sensoren).
Sobald der Beschleunigungsmesser und der Gurt angeschlossen sind, erscheint ein Display « BEREIT ? ». Drücken Sie neuerlich auf OK um die Stoppuhr
nach einem Countdown von 3 Sekunden zu starten.
• Die Herzfrequenzwerte des folgenden Abschnitts
Next
bpm
training
excellent
stopwatch!
00:39'12''
Sensoren).
distance
avg speed
8.0 km
12.2 km/h
10.1.3. Am Ende der
10.1.1.2. Information der Rundenzeit.
medium heart
calories
rate
167 bpm
650 kcal
Übung.
5 Befestigung der verschiedenen
11
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