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Sobald diese Parameter geregelt sind, drücken Sie auf OK, um die Suche des Herzfrequenzgurtes und des Beschleunigungsmessers zu starten (siehe
Kapitel
13.4.2. Suche der
Sensoren).
Sobald der Beschleunigungsmesser und der Gurt angeschlossen sind, erscheint ein Display « BEREIT ? ». Drücken Sie neuerlich auf OK, um die
Stoppuhr nach einem Countdown von 3 Sekunden zu starten.
10.2.5. Während der Übung
10.2.5.1. Prinzip des Trainingsmodus
Für jeden Trainingsmodus, wird Ihre Übung in 20 Abschnitte unterteilt, während welchen Sie in einem Rhythmus laufen müssen, der je nach den vorher
von Ihnen programmierten Laufparametern definiert wird.
10.2.5.2. Wechseln der, am Display angezeigten Indikatoren
Das Anzeigeprinzip während der Übung ist dasselbe wie für die 3 Verwendungsmodi, Herzfrequenztraining, Gewichtsverlust und Fitness.
Sie haben die Möglichkeit 4 verschiedene Ansichten anzuzeigen. Der Wechsel der Ansicht erfolgt anhand der Taste «▲» oder «▼».
Ansicht 1:
128
140
bpm
Ansicht 2:
Ansicht 3:
km/h
bpm
km
Ansicht 4:
Countdown
time
Während Ihrer Übung können ebenfalls 3 Displays angezeigt werden, um Ihnen zu helfen, den vom gewählten Programm vorgeschriebenen Rhythmus zu
halten.
128
140
Speed up!
10
Die Herzfrequenz-Zielzone.
Das zentrale Bild gibt Ihnen die Laufanweisungen. In diesem Fall, werden Sie langsamer!
Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm).
Restl. Zeit bis zum Erreichen Ihres Ziels.
Die Kurve stellt Ihre Übung dar.
Sie ist in 20 Abschnitte unterteilt, in welchen Sie eine gewisse Anstrengungsintensität einhalten sollten, die durch schwarze
Zonen angezeigt sind (variable Zielzone). Je höher das Histogramm ist, desto größer ist die Anstrengung.
Nummer des Abschnitts, in dem Sie sich befinden (z.B.: 8/20)
Laufgeschwindigkeit in Kilometer pro Stunde (km/h)
Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm)
Zurückgelegte Entfernung in Kilometer (km)
Restl. Zeit bis zum Erreichen Ihres Ziels.
Uhrzeit
Sie sind unter der Zielzone, beschleunigen Sie!
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